1樓：破冰之心
瀉藥。自我懷疑我通常看作是審視自己行為的一種思考，人的行為講究動機，可是有時候自己做的一些事情自己也說不明白為什麼這樣做，你回顧自己前幾年做的一些事情，就會覺得自己傻。那麼你出現這樣的狀況可能是自己做了一些奇怪的事情，且不能稱之為好還是壞或者對於自己當前狀態的一種憂慮，疑惑。
不要過於糾結這種狀態，去想自己為什麼會這麼懷疑，因為哪些事情，我將為改變這些事情做哪些努力，想個大概就去睡覺吧。
晚上人更感性一些，更加的衝動，似乎不太理智，此刻你便是有一萬種愛意或是想法的表達也會因為一覺起來淡忘。
2樓：易水寒
深夜……那就早點睡唄。睡不著怎麼辦？白天別睡，加大自己在腦力和體力方面的支出。養成規律作息和健康的習慣能夠幫助你克服心理上的不適。
3樓：向死而生
早點睡不就行了，為什麼要等到深夜還不睡，然後自我懷疑呢……你也許會說，我睡不著啊！
那這個問題實際上是要解決如何才能有乙個規律的作息。
如果想按時作息，就先去鍛鍊吧，晚上跑個10公里，保準根本不可能熬到深夜，就已經呼呼大睡了。
請先解決這個作息不規律的問題。至於其他問題的答案，慢慢都會在你有乙個規律的作息後浮現出來的。相信我。試一下吧。
為什麼我會提到鍛鍊身體呢？有時間了可以看一下我對這個問題的回答，你就明白啦https://www.
如何解釋 解決INTP的自我懷疑？
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