1樓：一二三沒有四
已經記不起來是怎麼安慰自己的，生了倆娃，抑鬱了兩次，我也不知道算不算嚴重，看過自己當年的日記，有想結束自己的衝動~應該還是有點嚴重的~
寫日記對我而言可能是比較好的一種發洩方式，現在回過頭去確實好像也沒什麼大不了，人生每個階段總會有不同的煩惱~就像遊戲裡無處不在的小怪獸，滅掉了這個又冒出了那個~
熬過去就好了
只有經歷過走出來的人才能這麼輕描淡寫地來一句哈
2樓：苗苗
第一調節自己情緒，生完寶寶由於體內激素的不穩定，在加上家人把百分之80的注意力轉移到寶寶身上，這時候很容易心裡不平衡，可以找閨蜜或者老公談談心，說說你生完寶寶這一段時間的心裡變化
第二給自己做心裡暗示，剛剛生完寶寶乙個月會很辛苦，24 小時都要給寶寶餵奶，也休息不好，但是過了這個月就會好很多
第三，有條件的可以請個月嫂，讓你可以有歇息的機會 ，寶寶的問題月嫂懂的也多，也可以和月嫂多溝通，問問其他媽媽是這麼度過這個時期的
祝你早點恢復產前的幸福心態喲
3樓：多媽牛寶
你要崩潰了，最壞的結果很可能就會有別的女人來住你的房子，搶你的老公，還打你的娃……憑啥？！！！所以，好好善待自己！加油！
4樓：魚yu
我崩潰的原因是老公是個媽寶，月子期間婆婆難受他就要讓我難受100倍，連續的失眠與哭讓我一直頭痛，而老公始終對我和孩子不聞不問，讓我堅持下去的是父母的愛
5樓：雪李墨
受邀這個比較尷尬我沒這種體會
但我想從女孩過渡為媽媽的這個期間心理上的狀態調整必須靠你自己別人疏通或者開導作用都不大
這也是你人生不可推卸的責任當你能清楚意識到這一點的時候你就不會抑鬱了
6樓：夢秋
孩子是我一手帶大的，現在13個月。中間父母偶爾會來看一看孩子，呆一陣子，但是大部分的時間都靠自己。吃喝拉撒沒有不盡心的，第一次當父母，育兒知識都是各種網上查閱和關注育兒博主學來的。
知道了孩子什麼時候翻身，什麼時候學坐，什麼時候長牙，什麼站立，什麼時候學走路，期間的大動作時期都伴隨著睡眠的不穩定，夜間要哭鬧，幼兒急疹發燒等等等等，簡直操不完的心！但是，作為媽媽，照顧她愛她是義不容辭的責任，也是發自肺腑的身不由己。感覺自己累的堅持不下去的時候就哭一哭，第二天繼續笑臉上陣，在孩子面前我永遠都是溫柔可親的媽媽不會給她任何負面的情緒。
但是照顧孩子的苦悶，和對外面世界的期望總會在某個時刻讓自己產生一種難以言說的委屈，但是又稱不上犧牲，畢竟是你自己帶孩子來到這個世上，她滿足了你成為乙個媽媽的內心富足，感受了別樣的一種奉獻的快樂。所以，告訴自己，你所付出的都是值得的，而且養育孩子練就的性情也好、經驗也好使自己成為了乙個更好更完整的人，可以在以後面對工作面對困難時有更大的底氣和更強的心理。我一直堅信，用愛養育的孩子才是真正的富養，選擇陪著她三年，這是我能給她的最好的愛，也是她最需要的。
但是，作為乙個女人，我想說: 請保持對世界的認知、保持賺錢的能力、保持乙個健康勻稱的身材，不為別人，就為自己！這是我們的底氣！
不要覺得自己做不到，你能！
覺得生活艱難的時候該如何安慰自己？
二狗子 你才25歲，人生的四分之一。現狀看起來的確很難，但我覺得至少你還有選擇的權力。如果是考試失利，那就繼續再考。苦難是開始呀，往後餘生，困難的地方太多太多。雖然你一無所有，但是你年輕呀，一切你還有的選擇。人生就是這樣，無數個路口逼著你去選擇。選擇迎難而上，還是選擇就此平躺。一輩子還很長，望君珍重...
當你很崩潰的時候你會如何安撫自己？
大概就是越崩潰外表就越不在乎吧，找個沒人的地方，放空大腦胡思亂想，一般是大半個小時。等活過來了再刷會手機，看看男神，弄點吃的。吃飽了就基本沒事了。 言素 找個安靜無人的地方，釋放自己的情緒，然後，吃。吃。吃。即使很難過，還有就是求神拜佛了，去那種山上的廟，在上山的過程中有很多時間，也很少人。懷著虔誠...
你們喪的時候是怎麼安慰自己的？
mumuya 本著來都來了，繼續活活看的佛系心態。相信一切都會過去吧。實在太難受了想想那些愛自己的人，想想那些美好的人和事物，這些都是支援自己繼續加油的動力吧。雖然不知道你為什麼喪，但是請一定相信這個世界還有好多美好的東西的 開心一點啦！ 勿擾 我就覺得，人呢？要一直往前走，不能總是要我往後看，對吧...