1樓：manage吾
行動起來。
我是乙個極度拖延的人，為了改變自己，我決定從明天開始改變自己，堅持30天，請大家共同監督。
因為一天一寫大家看著也煩，所以我明天會列一張表，寫上每天要做的事情，然後完成打√，一周給大家匯報一次，堅持30，改變壞習慣，加油！
時間還真快，轉眼已經一周了，我列的計畫完成了大半，但是總體表現並不好，給大家看看吧
一周做到了5天背單詞，每天休息時間並不太合適，因為我之前都是夜裡兩三點睡，現在調整的還算不錯，也好久沒吃晚飯了。
但是在自制力上還要加強，管制自己，堅持下去，加油！(2021.1.10)
2021.1.17要哭了
2樓：林聯紅律師
首先要了解為什麼會產生拖延心理。本質上是內心害怕失敗，面子觀重，抗挫折能力低，自我認可極度不足。這種型別的人都會經常講一句話「我要做就一定要成功」，「我要做就一定要做到最好"。
其次呢就是行動力極低，上司交代的任務三催四請都不動，幹活喜歡輕鬆走捷徑，不愛付出不愛投入，還喜抱怨甩鍋。
所以怎麼變得不拖延？1、提供抗挫能力，降低面子觀，提高自我認可；2、提高行動力，養成立刻立即馬上行動的習慣。行動力提高了，工作能力才能提高，可以看看身邊那些工作能力強的人是不是行動力特別強，說幹就幹，不紙上談兵，夸夸而談。
3樓：木子
改變拖延症，首先做任何事情之前要訂立計畫，要設定乙個時間目標，可以設定乙個期限，讓自己逐漸適應，爭取提前完成，並建立乙個獎懲措施，完成了給自己乙個獎勵，可以是一頓美食，也可以是期待已久的衣服，玩具等，但沒有完成也要有懲罰措施，譬如跑1000公尺，運動本來就可以改善拖延症，實際我觀察下來，拖延絕大部分人是由於惰性造成的，改變了懶惰那麼拖延症就不治而愈了
4樓：九州之曲
我也經常問自己，如何變得不拖延？其實答案問出時自己是知道要怎麼做的，就是缺少行動。
就是當你要做一件事時，告訴自己我要馬上去做，而不是我準備去做，或者我想去做。人的惰性使然，只要沒有動手做完，在那之前永遠能找到無數的藉口去推拖，有些事推著推著就錯過了，或者草草了事，那麼多多給自己一些鼓勵吧，記錄下每天要做的事，一定一定要把這件事做完。
其實，真的去做一件事了，做完會很有成就感的，我還在努力中，一起加油。
5樓：Dr.小姐姐
可以報名個將來用得到的、報名費讓你心疼的考試，在準備的過程中，尤其是臨近考試的時候就會想辦法讓自己充分利用每一秒的時間，這樣能體驗到時間的寶貴，考完試後延續這種狀態。
6樓：酸奶yoghurt
看看這個老師講的自己吧
7樓：連心
每個人或多或少都會有一定程度的拖延症。
拖延本身是因為你所面對的問題不是你所擅長的，所以你習慣性去拖延，拖延到不可拖延時再急匆匆得去完成任務。
我們都知道拖延是一件不好的事情，我們也想改變自己拖延的習慣。可是效果往往有限。
我覺得可以從以下兩點去嘗試：
一、把我們拖延的任務分解成乙個小小的可執行的任務，任務的執行對於我們來說沒有太大的難度；
二、當我們想要拖延的時候，就告訴自己我只做5分鐘就不做了，當任務變得可數量化的時候，執行任務對於我們來說阻力也就沒有那麼大了。
請問如何變得不慫
qiushi 你真正的問題是慫嗎？不是的，你真正的問題是認為自己很慫，是自己看不起自己。成熟和幼稚的分野，不是能力高低，而是心態是否自然，是否直面現實。你看不起自己的根源，在於你首先假想了乙個 正確 的樣子，然後發現自己與 正確 無論如何也不能相符，進而產生落差感和自卑感。你好像在問 如何才能變得不...
如何變得不善良過頭？
isla搖搖頭 最好的狀態是善良 智慧型，也就是聰明。人之初性本善 這句話我不贊同，我們之所以要接受教育，正是為了對抗我們人性之惡，遏制我們野獸的本能，從而把人和動物做出區分，讓人看起來比一般動物更加高階。從這個層面來看未嘗不是 人之初性本惡 善良其實不難做到，一般來說我們從小打到接收到的教育都是在...
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傑不瑞 所謂 社會 就是說人圓滑處事，因種種社會現象，身處其中，需要適應環境而發生的變化，如果說要避免這種情況，只要按自己的原則處事，按規矩辦事就行了，那麼不社會的你在別人眼中一定是乙個異類。我們作為社會群體中的一分子，難道只能一味的適應這個世風日下的環境嗎？社會不是一成不變的，社會風氣本來就是由主...