1樓：小z今天也要努力
這不是你說要抗住就得抗住，需要不斷的經歷一些東西，需要不斷的沉澱自己，不是短短時間就能塑造出這樣的自己，（除非心裡特別的強大自己是個天才）需要不斷學習，然後在公眾場合，做出幾件能被人談及的大事，不僅僅這些，當你逐漸被別人接受的時候你就可以感覺別人對你的信任，你做事會越來越靠譜，越王勾踐臥薪嘗膽，凡幹大事者不拘小節，比做於細
2樓：乙隻愛學習的小蟲蟲
想要能抗的住所有事必須要有乙個樂觀的心態，這是前提。凡事要給自己留條後路，達不到目標該如何，最壞是什麼情況。先有乙個思想準備，一旦遇到事會好很多。
想要在極度打擊下冷靜下來，必須要有乙個發洩的方法，憋在心裡會悶出病來的。那麼如何去發洩才有效，這個方法你要自己去尋找，每個人的都不一樣，但總有一種適合自己。
樹立乙個遠大的目標，有助於你面對生活的種種挫折。每當遇到事的時候你就要想，我是要幹什麼什麼事的人，就這點小事擊不垮我的，這個世界缺了我不行。
總結自己遇到的問題，把麻煩當成是一種考驗，把這次的打擊當成是自己的人生經驗。我個人習慣將我生活中遇到的問題進行總結，把結果記錄在有道雲筆記裡，沒事看看告訴自己下次一定不能再犯。
如何讓自己的大腦冷靜下來？
Amanda Plain 轉移注意力。去做別的事，簡單重複的。給大腦乙個新任務，優先順序置頂。面對大量的負面情緒，只能轉移，不是克制不去想它。去做別的事，佔滿你的時間。或者，找乙個信任的人傾訴，表達情緒。我們都知道，不是所有問題都有答案，有我們接受的答案。或許，換乙個他人的視角，讓對方的積極情緒來帶...
呼吸急促，緊張的狀態下如何讓自己冷靜下來？
讓時間停在邇還愛我的 正常啊男孩和女孩性慾望不同的一般說來，新生兒的呼吸是平穩的 有規則的，每分鐘約40次左右。但新生兒的呼吸有一陣快一陣慢，甚至有稍稍中止一下的現象。此時，或許家長就要憂慮了。那麼，咱們就要觀察一下新生兒的具體狀況。新生兒的呼吸可能受多種狀況影響，如哭鬧 活動時呼吸加速，可達每分鐘...
最生氣的時候怎樣讓自己冷靜下來 調整好狀態做好當下的事情？
皮皮糖酷 我現在能做到的僅僅是，讓自己花一節課時間冷靜一下，看書上課都行，覺得自己沒有這麼暴怒衝動了之後，在軟化一下措辭反駁回去！這樣可以解決一般所面臨的問題，表達了自己的意見，不至於憋屈了自己 生悶氣容易長痘痘哦 也不至於因為太情緒化的措辭使雙方關係惡化，弄到不可收拾的局面。一般來說我自己發過火之...