1樓：乙個普通人
感覺根本沒有變聲期這個固定期限；我是24歲才體會到明顯的變聲。
變不變聲應該是跟雄激素水平分泌有關，或者跟陽剛氣質水平有關。
我乙個暑假持續試著洗冷水澡挑戰自己，打籃球（以前完全沒打過），做一些陽剛的運動，感覺自己氣質和激素水平一起提上來了。
後來暑假快結束的時候變聲，長鬍子，這些變化反而並不是我計畫的，是意外的收穫。
2樓：輕鬆快樂學唱歌
每個人青少年時期都會經歷變聲期，大致在11——18歲期間，有的人早熟一些變聲期會較早，發育較晚的人變聲期較晚，一般女孩的變聲期比男孩早兩年，因為女孩早熟兩年，女孩大致再11-12歲就開始變聲期，伴隨著身體發育的高峰期，女孩的喉部變得狹小，聲帶較短、較薄、振動頻率高，所以音調較高而細；男孩子在13——14歲左右開始進入變聲期，出現喉結凸出，聲帶較寬、較厚，所以音調較低沉而粗，和孩童時期聲音完全不一樣。
聲帶疾病
由於青春期的孩子喜歡大聲說話唱歌，隨時隨地都愛表現自己的嗓門大。殊不知稍不注意就殃及了正在生長的聲帶。這時的聲帶異常嬌貴，主人一不注意它就會出現充血、水腫、或者發生聲帶小結或聲帶息肉，輕者導致發音疲倦無力，音調改變；嚴重的出現聲音嘶啞甚至呼吸困難不能說話。
變聲期聲帶保養
A 使用：正確使用嗓子，不要過度濫用嗓子高聲喊叫或無節制地大聲喧嘩，尤其注意不要過度K歌，青春期用嗓過度可能導致終生聲音嘶啞。
B 保暖：避免著涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖，盡量不要穿低領衣服，注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷。
著涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外，適量參加一些體育活動，每天進行體育鍛煉增強體質，對聲帶的健康生長發育也大有好處。
C 鍛鍊：勞逸結合，生活有規律，保證睡眠充足。不要熬夜，每天保證7小時以上的睡眠時間。
「公鴨嗓」是青少年變聲期中的一種特有表現。因為聲帶的充血脹大，聲門會形成各種各樣的縫隙，所以聲音也會從稚嫩變得生硬嘶啞起來。其中，男生的變化尤為突出。
青少年是在13—16歲之間開始變聲，大約需要歷經一年的時間。變聲期間的主要表現特徵有：聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、區域性充血水腫、分泌物增多等。
由於這個階段嗓子很容易受到損傷，所以，一定要注意以下三點：
1、正確使用嗓子，不大聲喧嘩，不過度唱歌。
2、注意喉部保暖，尤其是冬天，盡量不穿低領的衣服，同時小心感冒。
3、生活中勞逸結合，不僅要積極參加體育活動，增強體質，而且每天要保證充足的睡眠，不熬夜。
健康飲食養聲帶
原則：一，不吃或少吃刺激性食物，盡量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生薑、韭菜等，因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶；
二，冬天不喝太燙的開水，夏天不吃太涼的冷飲，劇烈運動後不馬上喝冷水；
三，嚴禁吸菸喝酒。菸酒中的有害物質對青少年的生長發育(包括聲帶的生長發育在內)是非常有害的；
四，主食及副食都應以軟質、精細食物為宜；
五，不要吃炒花生仁、爆公尺花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且乾燥的食物，以免對喉嚨造成機械性損傷。
男生變聲期後假聲消失了怎麼辦？
是云曦吖 其實男生變聲期也並不是失去假聲，也是可以練出來的，其實多去找找輕聲說話的感覺，進行一些柔和的練習。但切記，如果練習感到嗓子疼，就一定是練習的方式不對，換一種方式，直到你感覺嗓子不會難受。我現在也是變聲期的男生，14，大概男中音左右，也不是那種特別高的，但我經過一段時間的摸索還是找到了假聲的...
宋亞軒現在真的還是處於變聲期嗎？
他自己都說了還在變聲期，老師也說了還在變聲期，怎麼還有粉絲問問是不是還在變聲期 在變聲期在變聲期在變聲期！男生變聲期兩三年再正常不過變聲期越長聲音越穩定還有科學上來講沒有變聲失敗這一說法 華爾街不會下雪 朋友 你聽說過長高失敗這種說法嗎 根本不存在變聲失敗這種說法啊變聲期沒法大量練習這是隊友粉為了踩...
變聲期偽音毀嗓說話越來越娘，怎麼恢復？
起跑線育人 什麼叫偽音你知道嗎？很多人可能以為偽音就是男聲偽裝成女聲 女聲偽裝成男聲，其實這是不準確的。偽聲還包括你能發出任何種類的聲音，但練習偽音的要求比較高也相對來說難一些，在練習過程中要保護好嗓子，時間切記不能過長。在介紹如何練習之前我們得先認識一下發聲器官，你知道人體發聲器官有哪些嗎？喉嚨？...