1樓：空白
一般正常月經比較規律的話一般在經前14天左右，或者就是觀察白帶，一般白帶多了，呈拉絲狀，說明差不多是要排卵了；還可以就是買排卵試紙監測，最後實在不會可以去醫院做B超監測，這個是比較準的
2樓：victory
如果月經週期規律的話，排卵日一般是在下次月經來潮前的14天-16天左右，這個可以自己推算一下，或者用排卵試紙測一下。
如果月經週期不規律，可以去醫院做B超監測。
3樓：小帥媽
有很多方法啊！
1、在月經規律（28-30天）的情況下，可以通過計算日期，就是月經的第14、15天為排卵期，再結合觀察白帶的性狀，如果是透明拉絲狀的。就更能確認哪一天是排卵期。
2、排卵試紙則是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預知是否排卵。可用於定性檢測人尿液中黃體生成素(LH)，從而確定排卵時間及婦女月經週期中的"安全期"，達到選擇受孕最佳時機或使用"安全期"避孕的目的。不同廠家試紙、不同品牌試紙，其強陽性表達不一定準確，通常強陽性出現後24-48小時是排卵日。
即出現強陽性，在計算排卵日時是24-48小時。因測量時間不一定準確，不一定測量到最陽性時間，即計算排卵日並非特別準確，更加準確測算有無排卵和排卵時間。這個和早孕試紙是一樣的，最好測晨尿，看方法也早孕試紙是一樣的，如果顯示是兩個紅線，就是有排卵了，藥店裡就可以買到！
排卵試紙的結果僅作為參考。
3、測體溫，女性的正常排卵是受到體內性激素水平控制的。在排卵前體內的激素水平達到高峰，排卵期又逐漸下降，所以排卵期體溫會出現輕度的公升高，它是由於孕激素公升高導致的。排卵後體溫會比基礎體溫公升高0.
3℃-0.5℃。比如排卵前體溫為36.
3℃，排卵後體溫就應該在36.6℃-36.8℃之間。
如果測到基礎體溫公升高，就稱為雙相型體溫，提示有排卵。如果體溫高溫相持續時間比較長，則有懷孕的可能。
4、B超檢查，通過B超檢查，逐步觀察卵子長大，卵泡達到什麼程度，然後到消失程度，此排卵日最為準確。
4樓：異想天開
一般在月經乾淨後，你第十二天就每天起床時測體溫，在排卵期時體溫會比平常高。成年人在排卵期生理也會產生反應，比如特別希望男朋友抱抱你等等，慢慢觀察會容易發現的。
5樓：花香
如果是月經週期規律的女性，她的排卵期應該在下一次來月經的前14天。所以要根據自己的月經週期推算排卵期，找準排卵期後，還可以用排卵試紙檢測排卵，來找準排卵時間！
怎樣計算排卵日期？
如何準確把握排卵日?
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洛姐 一般來說，測體溫計算排卵還是靠譜的 每睡前將體溫計水銀柱甩至36攝度以下，置於床頭易取處。清晨醒後，未進行任何活動之前，立即試口表五分鐘，將所測的體溫轆在基礎體溫畏格上，按日連成線。同時將影響體溫波動的有關因素如性生活 月經期 失眠 感冒及用藥情況隨時記錄在體溫單上。一般要連續測定三個月經週期...
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amcare 美中宜和王蕾解說排卵期的計算 強推測體溫法。準備要孩子那一年，為了提高成功率，連續測了六個月的基礎體溫，早上醒來不說話不動，先測體溫。集齊六個月的資料後用Matlab繪了個圖，測得資料非常好，排卵日明顯且非常規律。同時戒菸戒酒鍛鍊身體洗牙補牙吃葉酸 是的我們就是這麼相信科學。我倆決定春...