1樓：德國師爺德國法律
這個你需要找到精神其他的注意點，比如讓考試或其他的事分散你的注意力。如果別人真得因為這些對你產生不滿，那麼你一定要反擊，因為這些的確是想當無理的要求，你不反擊你將沒有翻身的機會。
2樓：心理諮詢師陳俊鋒
你內心有很多的焦慮恐懼情緒，是缺乏安全感的表現。覺得別人會來懟你，可能是一種投射心理機制在發揮作用。投射是個專業術語。
簡單解釋是說，你在內心非常焦慮缺乏安全感情況下，有一種攻擊情緒，比如憤怒，無意識中你把這種對外界的憤怒轉換為別人對你的攻擊（懟）。
當然，我剛剛說的只是其中的一種可能。還可能是別的原因。無論如此，你這種情況是需要告訴家人，然後讓家人帶你去看醫生的。看心理諮詢師，做心理諮詢，也是明智的選擇。
3樓：
關別人什麼事嘖，自己做好自己就行了，你管不了那麼多，別人的眼睛、想法你控制不了的。不要給自己設定那麼多牢籠，生活已經不容易了，活得隨心所欲一點吧~
4樓：
首先要區分一下，翻書是有人跑來指責你翻書的聲音來懟你？ 還是說你自己認為自己翻書有聲音，然後有人跑來懟你？
穿著也是如此，有人跑來懟你的穿著，還是說你害怕有人因此來懟你？
如果有人因為你的穿著和翻書的聲音來懟你，這有些沒事兒找事兒，校園霸凌的意思。 建議取證然後告訴家長，老師。用手機錄個音什麼的。
如果是後者，你總是擔心因為自己做了什麼行為，有人會因此來懟你什麼的。那麼也就是說你的內心有很多擔心、不安全感、危險感、恐懼感。這些感覺佔據了你生活的大部分時間。
想要處理建議找乙個心理諮詢師長期心理諮詢。
5樓：不敗太陽C
其實很多心理問題都不是心理問題吧。很多心理問題都是因為身體引起的。而且我能推斷題主也基本不會有什麼運動，就只會久坐學習那一類人吧。
其實我想說的是，缺少運動和休息，都是大概會引起其他常見的心理情緒。也是由於題主長期亞健康出來的病症吧。在古代中醫眼中你的不是什麼心理疾病，而是身體有問題。
心屬火，腎屬水。正常的人腎水足的人能壓制心火，所以天大的事壓下來也不會想什麼，倒頭就睡。而腎水不足壓制不住心火。
那麼就引起胡思亂想和無法集中精神，情緒不穩定等等。
你總覺著有人在背後偷偷議論你，你總控制不了你的眼睛，眼球的方向。你心慌，驚恐，心悸，心裡總是撲通撲通的。心裡頭又時不時有一些讓你很難堪的畫面出現，例如血腥，色情什麼的。
你根本控制不了思想亂飛，那都是你心火旺盛的表現。然後出現一些怪異行為，例如抖腿，是你控制不了思想的表徵，因為你試圖用抖腿使自己分心，讓自己別想那麼多，看起來自然點，沒那麼緊張，但沒用在外人眼裡，你就是行為怪異的。所以你更緊張和自卑的。
所以最好身體調理加心理疏導吧。去正規醫院看看吧。
最後，我這裡想給出幾點建議吧：
1.飲食均衡，不要暴飲暴食，也不要經常不食（感覺你是經常不食）。
2.不要經常晚睡，晚睡就是個很不好的習慣。
3.不要手yin，沒有就最好。有就趕快戒掉。（詳情可以看彭鑫的《傷身，傷德，傷根本》）
4.多做運動，運動產生多巴胺。記住！身體是根本啊。
為什麼女人總是會為難女人。比如婆媳戰爭。
黃黃黃黃黃豆芽 一山不容二虎，一家不能有兩個女主人，換個角度想想，婆婆也不好當，我一直害怕生兒子一大部分因素就是覺得婆婆太難當了，有的事情沒有絕對的對錯的呀，在兒媳婦眼裡十惡不赦的罪也可能是無心之失啊，人都是將心比心的，不要有那麼多要求，換位思考一下，能相處就和諧共處，不能相處就敬而遠之吧 陽光下的...
總是覺得自己什麼都比不上別人，每天都覺得很挫敗很容易陷入自我唾棄的惡性迴圈裡該怎麼辦？
竹本梢 真正進入社會，這種感覺會更加明顯。我也是深深感到自己事事不如人，尤其是人際交往方面，特別吃力。其實想想也是好事，說明你身邊人比你優秀，你在乙個你能看到自己不足的圈子，而不是比你差的圈子，那麼你就有進步的空間，畢竟周圍都是 厲害人兒 現在能做的就是 1.調整自己的心態，不能看到自己的短板就自怨...
我們為什麼總是覺得自己沒有別人努力？
已登出 努力或許也如逆水行舟一般，不進則退，但水是什麼，是過程，導向著結果，只管抓住最本質的問題去解決就好，別人的碎語或懷疑，也不過是小風小浪而已，沒別人努力，只是因為沒有抓住問題的本質，所以產生了懷疑，耽誤了行動，總之遵循自己的內心就好 人間至蔚 我理解有兩種可能 1，你確實沒有別人努力，別人的進...