1樓：葉浟
我想，這並不是乙個客觀現實的問題，而是乙個心理現實的問題。
我不否認有部分人從客觀來說確實是不被愛的，但是大多數人所感受到的不被愛，也許並不是別人周圍人真的沒有愛他，而是他內心那個「不配被愛」的信念在作祟。
2樓：心之愛心理諮詢
北京心之愛心理諮詢師，劉麗宇：
你感覺別人不夠愛你，源自你內心對愛的需求的糾結，你內心像是有兩種力量，一邊是你想要的，一邊是你覺得自己應該做的，你認為自己應該去上大專，但裡面的專業不好，不能接受，你希望從父母那裡得到意見，他們因為你的不確定或是他們自己所在意的因素無法給到你確定的意見，你對此感到失望和委屈，想到了放棄，因為不能做出確定的決定，時常讓你感受到焦慮，並因此絕望和對自己的否定。
面對始終無法解決的內在衝突，讓你陷入到抑鬱的情緒中，你總是感受自己在被要求著，你的外部世界似乎總在對你有著各種你難以達到的要求，因此你無法相信他們給予你的愛中沒有索求。感覺得到你的父母不夠懂你，他們在以自己的方式愛你，並不是與你需要的方式來愛你。
你感受到狗狗的愛更真實，源於你與狗狗的互動中你們彼此互相沒有過多的期待，是你內心想要的互動關係。可以說你內心對現實世界中很多感受是不舒服的，但你難以允許自己去表達內心的憤怒，更習慣以自責或傷害自己的方式來表達自己的感受。
3樓：深呼吸
你的內心被巨大的自卑的陰影強烈的壓抑著，但是這份自卑很大部分不是因為你的錯，而是來自於童年陰影。在你的童年，也許因為你父母的重男輕女的原因，也許是因為他們自己生活的種種不如意，使他們把這種失望的情緒加築在了你的身上，讓你的童年很少獲得讚揚和肯定，更多的是責備和失望，本來就敏感的你深深的感受到這種責備和失望，因此陷入了自卑和消沉之中。
因為自卑，你潛意識會認為自己不值得被愛，別人對你的示好給你的第一反應就是「憑什麼這個人要對我好？」，同時由於長期的缺愛，你又極度渴望愛的補償，兩種相互矛盾的心理，讓潛意識中所期待的是上帝一般無比強大溫暖的愛的補償，這種補償要不講條件，不求回報、無限包容、無微不至，沒有任何雜質，非如此不能解除你自卑造成的對愛的疑心，於是你需要乙個專屬上帝。
但是我們身邊每乙個人都不是無所不能又沒有缺點的上帝，我們每個人包括你自己都是有血有肉的凡人，都有缺點有需求有七情六慾，我們都生活在複雜的社會中，都不可能是一張白紙，我們的言行舉止都是有目的有所圖的，這是最正常不過的事情了。
你的觀念中最大的問題就是認為把親近的人有利可圖行為認定為虛偽。其實每個人的行為都是為了達成對自己有利的目標的，吃飯是為了有利生存、穿衣是為了暖和和漂亮、對戀人好是為了滿足性需求和被愛心理的回報，父母對子女的愛是為了滿足生命體對生命延續的本能，以及子女對父母物質上以及感情上的回報，這是天經地義的對等交換。也許你會說，父母對子女的愛不應該是無私的付出不求回報的嗎？
這個觀念是不對的，父母在對子女的無私付出不求回報的過程中，其實獲得了生命體基因延續時產生的潛意識的心理滿足，這是生命本能給予的回報，而社會生活，經濟、感情、人際關係等等其他因素摻雜進來，讓父母和子女之間更現實的形成相互回報的對等交換關係，這是再自然不過的事情了。也許你會說那些無私奉獻的偉人、慈善家、雷鋒式的人物呢？他們不是不求回報的嗎？
其實他們的行為同樣獲得了回報，那是收穫了對他們所認可的精神和理念的心理滿足，奉獻讓他們滿足和快樂，這就是對等回報。
什麼是虛偽呢？故意掩飾自己的損人利己的不良目的才是虛偽。有意識或者潛意識的為自己的付出要求對等回報決不是虛偽！
為什麼你會錯誤的認為對你有目的求回報的愛是虛偽的呢？這源自你強烈的自卑，這種自卑潛意識中讓你否定自己，讓你覺得自己不值得被愛，於是當別人對你表達善意或者安慰的時候、你的條件反射就是「他們有什麼目的？他們不是發自內心的、應該是有所圖的！
」這種既渴望被愛又認定自己不值得被愛的潛意識衝突是你目前困境的核心。
為什麼你會認為狗狗對你才是真正的好呢？因為你認為狗狗不會有複雜目的，不會覺得你不值得被愛，狗狗在你眼裡是一張白紙，所以自卑的你才能坦然接受狗狗對你的好。
想要改變目前的困境，你需要進行以下的一些心理建設：
一、這世界上所有人的愛都是有目的求回報的，這本來就天經地義。
二、這世界上所有的人都是有各種缺點和不足的，那些人渣都有人對他們好，敏感善良的你有人對你好不行麼。
三、別人對你示好有目的求回報很正常，你將心比心給予回報就是了，要求什麼毫無雜質就矯情了。
改變自己自卑心理需要乙個較長期的過程，最好尋求專業人士的幫助，期間會有一些反覆，別太急。對身邊親近的人比如父母、男朋友，你都可以心平氣和的把你的感受想法說出來，也不用要求對方馬上就能理解你，幾十年形成的問題，需要有足夠的時間去面對，解決。
4樓：不惑學童
男朋友要怎麼樣才算愛你？
父母要怎麼樣才算愛你呢？
要是他們力所能及能做的那種，好好想想這個答案。然後再問問自己，對他們也能不能做到這樣。
為什麼我總是覺得別人不愛我，根本原因可能在於，你不愛別人。
別人對你的好，都是有利可圖。你看，只要向你丟擲橄欖枝的人，你都會把他們歸納到對立面。世界其實是相互的，它就是我們內心的投射，你怎麼樣，世界就怎麼樣，很不幸地是，你選擇了敵意。
所以你需要問自己，從什麼時候開始，你對這個世界抱著這樣的懷疑，持著這樣的敵意了呢？
另外，你覺得自己挺沒有用，這個感覺不一對哦。想問問你，要多有用才算有用，成就總是有高有低的，你試著問過自己答案嗎？這答案實現的難度有多大呢？
通常，很多人覺得自己沒用，是因為太過自負，先在心裡設定乙個常人無法企及的高度，然後當這些目標達不到時，便開始了自我譴責，向自己展開了攻擊。如果是這樣，你需要對自己好一點，不必那麼苛刻，對別人也一樣。當你意識到父母只是普通人的時候，你會多一些諒解；當你意識到自己也很普通的時候，你便多一點成熟。
回過頭來看看，你一方面覺得自己挺沒用的，另一方面又總說別人對你好是有利可圖，這很自相矛盾啊，乙個沒有用的人，還有什麼利可以圖呢？
最後，緩解抑鬱情緒的最好辦法就是，做點什麼。唱歌跳舞不錯，看點書也行，還可以像我這樣胡說八道，關鍵在於去做，而不是自己乙個人枯想。
祝你早日走出迷茫。
5樓：miraitowa
聽醫生的話哦，按時按量吃藥，家長那個年紀可能更多的會是心疼你，沒有很多抑鬱症的常識，不知道該怎麼做才好。我家人也得了抑鬱症，他和你相反是不想有人愛他關心他，他覺得很煩。我知道你應該很努力了，你可以跟狗狗去跑跑步，跟朋友去逛逛街，等好了我建議還是要去學哦
6樓：陳慶華心理諮詢師
我用乙個比喻來回覆你。
在這個過程中間，你感受不到對方的愛。因為你得到的不是你想要的東西。
為什麼你得不到你想要的東西，原因可能有這麼幾點。
1,你父母更喜歡吃蘋果，他們認為你也應該會喜歡吃蘋果。
你看在上面的這種分析中，父母對你是有愛的。很簡單的道理，父母對子女任何形式的撫養，都是需要通過自己辛勤的工作去獲得資源，或者親身去做。
問題的焦點是:他們沒有去了解你真正需要的是什麼。同時也可能會把自己需要的強加到你的身上。我認為這個東西很好，我相信這個東西就一定會對你很好。
7樓：
你還是先上大專吧，不然高中出來能幹啥啊？除了奶茶店的員工之外，你還有什麼出路啊？
你一分錢沒掙過還莫得前途，誰會利用你啊？
所以現在肯愛你的肯定都是真心愛你的啊。
8樓：
是你覺得自己不可愛，也對所謂愛你有誤解，沒人會百分百另乙個人，這是常態，一般人都覺得自己在對方心裡比較重要就已經滿足被愛的需求了，覺得自己比較值得愛的話也不會過度關注別人的態度，像你這樣敏感，再看你對自己的形容，就是你覺得自己不夠優秀，不值得別人愛你，狗因為出於弱勢地位，它對你有依賴，所以你認可它愛你，不知道你抑鬱多久了，長久的抑鬱會讓你不客觀的看低自己，久了也會開始懷疑別人的善意，就像感冒會流鼻涕一樣，這種想法更像抑鬱的乙個病症，只悶在家裡吃藥也不夠，最好能做心理諮詢或者找乙個自己喜歡的事情投入精力
為什麼我總是覺得自己還不夠努力？
辰塵扉奠 我也總是感覺自己不夠努力，明明什麼都看了，期末考試就是一些我有印象但是不太會的題。六級也很努力刷題，背單詞，但就是看不到425，現在大三了，總感覺再這樣下去不行，但是又不知道努力的方向，有了方向也總是不知道如何前進。總是鼓勵自己沒事的，問題不大，但是最後就是問題很大啊，努力了也還是問題很大...
為什麼父母總是覺得我不夠好？總是喜歡打擊我？
做父母都一樣，他們慣性批評，實則想讓你進步 把 為什麼 換成 怎麼辦 你的視角會不會不一樣。關於父母，其實我們真的不能苛責太多，因為你說的事情，他們可能從未意識到自己的行為會讓你受傷害。所以，與其去深究 為什麼 否定他們對你的愛，不如去改變自己。改變自己看待這件事的態度，改變你對父母批評和指責的抗拒...
為什麼總是覺得自己睡不夠？
Beccka 排除疾病原因的話 猜測 1每天對著電子產品時間過長 手機 電腦.2生活習慣沒有很規律 飲食 運動之類的 這些情況都會影響你的睡眠機制 烏拉 可能是環境因素，也可能是你自己身體因素。濕氣重，內向者，肥胖者對睡眠的需求量較常人大，而且這還和你自己的睡眠深度有關，淺睡的效率並不是很好。同時和...