1樓：Omni催眠師小鑰匙
覺查到自己的需求啊。別人對你好，你想讓別人給你什麼呢？你有什麼內在的需求沒有被滿足嗎？
不需要打擊別人，這種方式無論對他人還是對你自己都是一種傷害啊。
不如好好的覺察一下自己心中真正的需求，然後直截了當的向對方提出，對方滿足了心存感激，滿足不了也無需責怪對方，因為你應當為自己的需求付出責任，自己滿足自己。
加油，祝好
2樓：
這裡面包含了幾個問題，你可以試一下自我提問：
1，為什麼我覺得這個人對我不夠好？
2，為什麼我在意這個人對我不夠好？
3，為什麼ta應該對我好？
4、他應該怎麼對我好，為什麼？
5，為什麼他對我不好我就要報復？
6，報復的目的是什麼？
7，通過報復我能滿足什麼需求？
8，報復是滿足這個需求的最優方法嗎？或者說報復真的能滿足到這需求嗎？
我相信問完你就有答案了。
3樓：Jean
可以回到產生這個想法的前乙個心裡狀態，可能你會發現，那個人的言行對你的內心造成了衝擊，引發很多體驗:痛苦，憤怒，沮喪……，自然就認為那個人對你不關心不夠好。總是有這樣的想法，其實自己也是很苦惱的。
4樓：星魚河
首先這個人肯定是你在意的人或者親近的人，其次可能你周圍的人總是要求你付出、大度、懂事，可是你卻沒有感受過這種被很多人關心的感覺，最後既然總是得不到希望的關心，那就離這個讓你產生報復心理的人，因為最後飽受折磨的是你
5樓：畢佑
你得想想你怎麼對別人的，你對別人好，別人不相應回覆，就及時止損。別人是你誰啊，一定要對你好還關心你？你血親？還打擊報復，離譜。成年了就別幼稚，沒有誰對誰的好是無條件的。
6樓：長虹
冷靜思考，別人為何必須對你好，對你關心？答案合理就可以打擊報復…不合理就算了吧.....打擊報復遠不如冷靜遠離來得自在輕鬆…
7樓：銘銘銘神吶
好了，終於到了我的領域
首先你冷靜一下，不好也是分等級的
不熟悉的人談不上好與不好本來就毫不在意，朋友：稍微重視一點但僅限於關心你的生活工作，但不會太在意，畢竟也有自己的生活。所以淺淺的能感覺到就行
戀人，：戀人之間就像是兩個人緊緊聯絡又相對自由的感覺，他可能什麼忙都幫不上，但會一直在你身邊給你安心和依賴。
領導：他關心的只有你的業績和工作狀態按時給你發工資偶爾關心你的休息就行了。
你要學會評判不關心你的人是哪乙個等級在你心中地位處於什麼階段！如果不是你的問題那麼就不用在這個問題上想太久。
8樓：
每個人都帶著原生家庭的創傷，有些創傷只有父母和家人可以彌補。
遇到相處不舒適的人，不必耗費時間精力，遠離即可。畢竟很多事情不是朋輩能夠處理的。
9樓：肖然CC
大概是為了滿足自己的情緒宣洩吧
「我已經對你好了所以你要同等地對我好」
我關心你了你沒有關心我你這人不好
我不能白白對你好我要把我的拿回來
10樓：老薑
題主的這種心理想法，其實很多人都有，只不過像這樣的想法，一般都會自行克制，所以很少有人會提起。
這樣的心境，在心理學上有乙個生動的名稱，叫做「自戀性暴怒」。
在這種心境下，當我們覺得自己沒有被尊重，沒有被重視，或被冒犯，就會生出一種想要毀滅對方的想法。
所以，我們要留意自己的這些心理活動，當我們意識到自己存在這種心理活動的時候，可以嘗試用旁觀者的視角，來告訴自己：「有情緒是正常的，那只是我的自我感到受傷了而已，但我的價值並不會因為這些而被否定，我是好樣的！」
題主不妨試試看！
11樓：飛魚心靈成長吧
極度渴望被愛，小時候未被滿足缺愛的內在小寶寶抓狂索取被愛的心理，得不到就想用逼迫懲罰的方式來獲得，如果能看到自己，帶著覺知體驗自己內在的這些情緒能量，不再把矛頭指向外在，當然指向外在也沒問題，早知道，不要掉進去，這樣你就進去了自己內在轉化的旅程，而不至於被自己的潛意識無意識地帶著做出傷害別人的傷害自己的事情，勇敢的面對自己的感受，那個缺愛抓狂不舒服的感覺，當你把這股能量全然的經驗，你就會放下改變別人的執著，自我的圓滿，自己愛好自己，滿足自己，反而讓別人沒有壓力，願意靠近你。要看到這一切皆是自己，你沒有的，你的索取反而讓人有壓力，想遠離。去走這個過程，療癒自己。
12樓：孔小令
反問，如果有人認為你對他不夠好不夠關心而打擊報復你，你會怎樣？
自我自私的心理。任何關係都是互相的，沒有誰能夠真正做單方面一昧的付出，尤其是在情感上。
永遠覺得自己不好不完美太胖不夠好看不夠高而焦慮到睡不著怎麼辦！！！！
鹿思原 題主，我能給出的建議就只有接納。接納自己，這個世界上，美有千種萬種。我很喜歡的一段話是這樣說的 我說女孩子呀，各有各的漂亮法。有的眉目清泠，像是一整季的雪水都融在了她的眼睛裡。有的酒窩甜蜜，她笑一笑漫山遍野的風聲都要訊息。有的天生綿軟，你朝她挨過去，像碰著了一團雲。有的發汗時竟能生出淺淺的香...
我自認不夠好，不奢望能跟他談戀愛，但我喜歡他，應該告白嗎？
個人認為，告白不太恰當，更確切說是攤牌，是你給自己乙個交代，這個告白的本質不是讓對方給自己乙個交代，不是賭乙個希望，而是讓希望破滅，讓自己心安理得放下，心無旁騖的尋找另一希望。換句話說，很多的告白本就不是為了成功而發生，而是刻意追求失敗的手段。姑涼乙個人對你有沒有好感心裡真麼沒數麼，但是，更重要的，...
為什麼父母總是覺得我不夠好？總是喜歡打擊我？
做父母都一樣，他們慣性批評，實則想讓你進步 把 為什麼 換成 怎麼辦 你的視角會不會不一樣。關於父母，其實我們真的不能苛責太多，因為你說的事情，他們可能從未意識到自己的行為會讓你受傷害。所以，與其去深究 為什麼 否定他們對你的愛，不如去改變自己。改變自己看待這件事的態度，改變你對父母批評和指責的抗拒...