1樓：思想家
內心有愛，才能獲得愛
內心缺愛，總想在對方那裡索取安全感。這樣做，可能幸運地暫時得到自己稀缺的安全感，但長期來看，這樣的關係注定會失去平衡，難以維持下去。
哲人說，「愛是給予」，就是把自己內心最有力的東西奉獻給對方，這些給予如火苗一樣，點燃了他人心中的火種，激發出對方生命深處的活力；這些活力反過來又豐富了給予者的生命體驗。就這樣，雙方相互激發，互相砥礪，共同走向心智的成長成熟。
愛是一種能力，只有內心充盈，我們才能給予。可以想象，我們不可能給予別人自己所沒有的東西。乙個人內心缺愛，缺乏安全感，如果恰好遇到這麼乙個物件，內心比較強大，能夠給予他愛和關注，讓他得到安全感的滿足，也會迅速建立起親密的關係。
但這種關係是極度不健康的的依賴關係，如同森林中的藤纏樹一樣，會越纏越緊，讓對方室息，最終從關係中逃離。
愛人先愛己。學會接納自己，把內心暗室中的自我放在意識的Sunny下曬一曬，整合那些曾經被壓抑的部分自我，讓人格完整起來，在安全感方面能夠實現自我滿足，我們才能生出愛與被愛的能力，建立起相互滋養的親密關係。
2樓：phoebe huang
首先認真體會沒有戀人陪伴的日子，焦慮是否大於有戀人的時候，如果認真體會並得到答案「是」，有戀人時你會從心裡感激他的陪伴而不過於逼迫對方為不安全感負責，那太沉重，沒人擔負得起。
焦慮值高，就去尋找可以降低焦慮的事情來做，我指沒人陪伴的情況下越做越開心的事。
如果你自己懂得如何開心一會兒，戀愛時就能輸出好的感受，如此，收穫更多好感受的機率就很大了。
3樓：
多關注自己，學會提公升自己，學會自己給自己足夠的愛，這也是我最近悟出來的道理
越沒安全感，越容易失去，所以一定要努力關注自己，提公升自己
4樓：
愛情不是緣木求魚，而是花香蝶來。
試想，一朵塑料花送給小王子，他能要嗎？
世間玫瑰千萬朵，每一朵都可以送出，唯獨塑料的不行。
試著，扔掉這身塑料，兌變成一朵真花。
再小再醜，它也給生活帶來驚喜和愉悅。
這才是真正愛的模樣。
至於怎樣培養，
建議試著從你最想做的一件小事開始。（除了求愛）試著寫記錄日記，堅持閱讀等等。
從這刻開始，
一切會因行動而改變。
童年缺愛長大缺乏安全感存在感總想取悅別人怎麼辦？
我也是個很缺愛的小寶貝。導致我一確定戀愛關係就開始彷徨逃避，導致最後的不歡而散，是真有自己很喜歡的，卻不敢見他，覺得在人群中對視一眼都覺得這種關係好low,我很煎熬，但我不知道煎熬的什麼。聊天聽到對方很開心的提和自己爸爸媽媽一起怎麼怎麼了，我沒有關注幹什麼了，我只是關注他好幸福，這種幸福我不敢覬覦，...
愛情中缺乏安全感要怎麼辦？
劉家夫人暖暖 轉換自己的心態吧。男人和女人之間談戀愛的方式所表達的出來都不一樣。有時候女人會比較在意細節，動不動就覺得他不在意了不愛你了，其實沒有這麼複雜的，提多了人家反而覺得你不懂事。不過兩個人之間交流最重要，和對方談談自己的想法吧，很認真的，然後看看對方怎麼想。曾經我也很患得患失，想很多，動不動...
缺愛的人沒有安全感怎麼自救？
lisa 愛與安全感一定要自己給自己，不要指望被一段關係或是乙個人拯救。如果乙個人一段關係能在意識上給我啟發或是加強了我的意識我就認為是一種救贖。 多蘿西婭 缺啥補啥，鈣鐵鋅硒，不也是缺哪個補哪個嗎？但關鍵是愛這東西，特稀缺，不是一般資源，比靈芝還難找，贗品還特別多。搞不好就飲鴆止渴。所以你想補 愛...