1樓：呵呵night
壓力太大，可以和朋友傾訴，告訴她們你現在的感受。好的朋友會為你排憂解難，疏導，那一刻真的很暖。
當然，也可以聽聽歌，出去走走，去做一些能讓自己靜下來的事，緩解心裡的壓力。
哈哈哈，不喜勿噴哦
2樓：didaOOoo
寫下來。正面解決掉壓力。實在解決不了那就調整下心態咯。。我現在的壓力就是每個月要還房貸。不敢辭職。工作又不好。所以閒暇時間就學學樂器調劑一下。。
3樓：風吹起的思念
我應付不了，壓力很大。
我時刻都在跟它抗爭。
我有貸款，要拼命賺錢。如果要解決壓力，只要賣就房子。但是這樣我就沒有家，壓力更大。
我覺得自己虛度了很多光陰，所以工作之餘學習，但我學的很慢，壓力很大，我很焦慮。
我可以不學習，只打遊戲，但是我怕以後會更杯具，用進廢退。
我之所以這麼多壓力，這麼焦慮，因為你們實在太優秀了。
賽跑沒有最快最好，沒有標準，你比我更能承受壓力，你成績更好，我就失敗了。
我不敢失敗，緊緊追趕你，你覺得壓力很大，可是追不上你，我壓力更大。
我們互相捅刀子，我要在你掐死我之前掐死你。
不然怎麼辦？
解決和緩解壓力的唯一辦法，就是放棄。
我才30歲，我覺得我還可以搶救一下，我不想放棄。
4樓：沒名呀不知道起什麼好
首先，學會與壓力共存。壓力是你的一部分，太輕了會懶散，太重了會病。
既然講到應付，可見已經感覺到不適了。這時候先調節內因，調節自己承受壓力的閥值，調到合適的心裡位置
後面是面對，集中精力解決一會？或者想離開一會放鬆一會？勞逸結合。
離開即短暫的轉移注意力，比如思維放空，或者冥想，天南海北的亂想，或者做點別的？讓自己不要空閒，不要有機會想起使你感到壓力的事物，你可以運動，出去跑一跑吧，跑不動就隨便走走，再不行就跳跳，看看別的風景，大腦得到休息，等你回來，壓力就沒那麼重了
怎樣緩解心理壓力？
洪權 緩解，心理壓力，有幾個方面。1.當天的事，當天解決。不要過夜。2.當天的情緒，當天釋放。如果做好這兩個，基本沒有問題。如果要培養長期健康，那就靜坐放鬆全身。每天幾分鐘，很快就會消除焦慮。 大耳朵圖圖 最近壓力大，來平台說會話，晚上做夢老夢著別人搶我想要的東西，今天早上四點不到就醒來了，輾轉反側...
心理壓力大該如何緩解？
成蹊 想一想這些事對你真的重要嗎 再過五年甚至十年你還會因為這件事耿耿於懷嗎？如果不是，去做你真正喜歡的事，放過自己吧。就像讀書時那麼在意每次考試的成績，現在又有誰記得呢。好好生活，不偷懶。這就夠了。吃得好一點，睡得好一點，多玩玩，不羨慕別人，不聽管束，多儲蓄人生經驗，死而無憾，一點也不複雜。當然每...
如何克服刀具傷人的心理壓力？
大大的紅桃k 首先關於你的描述 防身 這個我反對，堅決反對 首先，人生不是遊戲，不能遊戲人生 為了您和他人的生命安全，我是不建議您使用刀具防身的 詳見崑山龍哥 為了詳細解答這個問題 我會使用以下模型為大家做示範 1 心理 大部分人沒有真正的刀具使用經驗哪怕是資深刀友，心理素質不過硬，也會出現 卡殼 ...