如何正確應對競賽中的心理壓力?

時間 2021-06-02 08:22:04

1樓:當局者醚

說一下我自己

不具有普遍性

英語還可以的話就做乙個出國競賽生吧

壓力不大,競賽和公升學沒有必然聯絡。

因此也可以學的很純粹,為知識學,不為考試吧。

2樓:陳平

打了好多好多文字

又刪掉了

最後只想說一點點吧

壓力是讓你心跳加速

讓你興奮激動

甚至可以讓你欣喜若狂

但永遠不該讓你淚流滿面

永遠不該讓你在別人異樣的眼神裡萬分無助

為了自己更好的未來

或者功利點說

為了更高的分數

我們有時候會去更拼

不努力沒有未來

但有的時候也要學會做抉擇吧

輸給別人固然難看

但傷害自己其實更痛苦

我說的其實是我的一些個人想法

對問題也許沒有太多的幫助

。就這樣吧

最後說一句

競賽裡要對自己有信心

沒想好不做,想好了不停。

3樓:果果

個人經歷。我的競賽成績不太好。就不用這方面的例子了。

講講我的中考和高考:考前按計畫繼續複習。考試那幾天也是和平時一樣的作息。

該幹嘛幹嘛,和之前的準備模擬考一樣。乙個人去考試乙個人回家。考一科忘一科。

反觀我的一些同學,考前為了找乙個安靜的地方讀書,跑去住酒店。考前乙個多月家長就一直開始給他們吃補品。到了考試那就幾天送他去考場,等他考完試。

結果:我是正常發揮。他們那些被細心照料的反而考砸了很多。

我不是想說大家考前不要補啊,住酒店啊。人在考試面前,特別是自己很重視的考試前,有壓力很正常。自己去消化這些壓力,(題主已經是高中生了應該有一些經驗)比起去讓周圍的人幫你消化是很有效的。

4樓:

心理是什麼鬼,能吃嗎?

某年某屆某人

day1,進門,對自己說三遍「我才不去高考!」

掛,出門,「嗚嗚嗚,我討厭高考」

day2,進門,對自己說三遍「也許。。。,也許。。。,也許。。。」

出門,「嗚嗚嗚,回家刷53」

出分後,說三遍「臥槽!這樣也行,娃蛤蛤蛤蛤。。。」

5樓:

說真的,安全感和信心都是自己給的,但是培養過程中是有一些手段可以用的。

拿我自己來講,我性格缺陷在於自卑,極力想證明自己,所以往往好為人師。那我會多接觸一些競賽圈的人,嘗試幫他們解決問題,久而久之,總有人問我題目,我能解決的題目也越來越多,就開始建立起自信。

安全感真的要考平時的練習和模擬,一定一定要注意平時的成績,哪怕是假象和自欺欺人。一套高聯卷第一次做得不好,就把題目解決了,過一段時間再做第二次。你需要的就是「沒問題,我可以」的想法,生活中要不停不停給自己暗示。

刷題刷題刷題,刷題刷多了,題型見多了,安全感自然就來了。

這種心理壓力很多競賽黨都有吧,本身就有些破釜沉舟的意味,不確定因素太多,往往幾年努力也得不到想要的成績。這時候如果安慰說「你要記得你曾經的滿腔熱愛啊」又頗有些站著說話不腰疼的殘忍感覺。

一切都會好的,你要相信好夢不會成空呀。如果不然,那也是塞翁失馬焉知非福,路還很長很長很長,這一切是好是壞都還猶未可知。

都會好的

總會有的

那些風雨

還有陰霾

關於未來

就請你坦然

6樓:qfzklm

放寬心,找到自己的位置就好。。

保送和自招,名額就那麼多,是你的就是你的,穩紮穩打考試不犯錯就行。。不是你的,就是拼了老命也考不過人家。。

╮(╯_╰)╭

各行各業,都是金字塔,看準自己在哪一層,知足常樂。。

7樓:御阪19090

w…高二化競不請自來

其實御阪屬於很容易給自己壓力的那種人,每次失敗之後都會給自己更大的壓力。

私認為,一定的壓力是必須的,可以激勵你去學習,如果真的壓力過大的話,不妨認清自己的能力在同齡競賽生中的位置。

不過…現在參加競賽的孩子們,也都是心氣很高的吶,就算認清了位置…應該也是不會滿足的吧。

8樓:周坤

首先要清楚自己的目標,檢視自己的學校省份每年的大概情況,結合自己的成績定乙個合適的目標,並不是所有人都可以保送清北,其他的學校也很不錯。

要有第一目標根第二目標,我當時心態非常好,想著能進省隊進去北大(08年時候省隊基本能保底北醫),不能進就去山大也挺好,山大拿個省二就能參加自招,這樣心態會比較放鬆,當然考試時候的緊張在所難免。

到了高二應該會有大量的模擬考試,無論什麼卷子,一定要讓自己排名穩定,找出問題,這樣真正的考試才不會出大問題。祝好

9樓:cdcq

看描述好像比較在意公升學的事情

如果僅僅是為了公升學搞競賽,那確實挺難辦的

把興趣放在首要位置反而可能取得更好的成績

至少我認識的OI集訓隊沒有不是因為興趣才堅持學OI當然競賽和公升學掛鉤,即使是為了興趣也多少會有壓力但是不管是自招還是保送都離現在很遠

只要關注搞競賽這件事本身就可以了

我覺得競賽看重的更多是體驗

好好珍惜吧

10樓:Refun

別的科競賽不是很清楚,我是信競黨。

以下內容針對高一及以下黨。

資訊考試開始比較早,九月份入學十一月份開始考試。如果你是暑假開始學(或更早),可以嘗試停課衝一波省一。

如果衝到了,就可以浪一點準備準備省選了。如果沒拿到省一,視情況能不能參加省選。如果不能的話安穩苟住準備下一次noip。能的話就平常穩紮穩打,省選前停一波課。

信競開始越早越好!!

第一次noip越高越好!!

11樓:和風暮鼓

盡力而為,認真對待,培養自己對競賽的興趣

競賽只是漫漫人生路中的一次歷練,不是唯一的出路不要太把挫折和失敗放在心上,努力就好

送張佛系圖給你(づ ●─● )づ

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