1樓：隗落塵
我不知道
可能我們學校的那些大學生們
也想問怎麼克服2000和2400的恐懼吧
反正我不是很恐懼2000,但我討厭大冷天考2000。
2樓：江公尺小早
之前回答都告訴了題主應該怎樣練習，照著練就可以了至於如何克服恐懼，我曾經也思考了很久，但最後得到的答案卻極其簡單。。。你能跑了之後自然就不恐懼了
當初在學校時，因為專業的關係我們每週都有一節體能課，每節體能課90分鐘，最後十多分鐘的保留專案就是1000公尺。那傢伙可不是鬧著玩的，每次跑的大家都痛不欲生、死去活來的，所以說恐懼的是什麼，是跑步過程中和跑步之後難受的感覺，以至於每節體能課之前廁所都爆滿，可想而知大家都多麼的緊張。這一緊張情緒畢業後也蔓延了很長時間。
後來自己由於偶然的因素堅持了跑步，後來更是參加了馬拉松，從此1000公尺就不在話下了。其他同事都在對每年單位舉行的體能測試咬牙切齒，甚至是恐懼，而我倒希望盡快的參加測試，為什麼呢，因為有實力了呀、我能跑了呀、可以嘚瑟了呀……至此，跑步的恐懼症就煙消雲散了
3樓：拆台星人
跑如何克服跑1000公尺的恐懼呢？嘿嘿，跑1500公尺
給你支個招，每週跑三次1500公尺，堅持再累再慢也要跑下來，剛開始的一周太累了可以在跑不動的時候走下，堅持兩個月，肯定有成果。
4樓：這就是生活
剛開始跑4分20已經很不錯了，不用害怕，離中考還有段時間，練一下完全沒有問題。
我這個中年大叔在剛開始跑步鍛鍊時，最快1000公尺也要跑6分，後來堅持下來，現在如果只跑1000公尺的話，能跑到3分50左右，雖然還是不快，但也滿足了。
建議你每天晚上做完作業，就到樓下跑上3公里，也就十幾分鐘，前2公里慢點，就當熱身，第3公里全力衝一下，每次提高一點，很快能進4分的。
初三正是好年紀，練練成績會提高很快，相信你，加油
如何克服800公尺跑體測前的恐懼？
sakki 明天就要體測了 我也好怕 看了前面大家的回答感覺沒那麼焦慮了 嗚嗚嗚，為了體測我前幾個月還天天去夜跑3km大學四年每個學期都得測，我還是多跑跑步乖乖養成夜跑這個習慣叭說不定跑多了，習慣跑步以後就不會那麼焦慮了 飛行的 河馬 咱部隊很多新兵也有害怕的 五公里黃泉路，八百公尺鬼門關 這話鬧著...
怎樣克服跑800公尺前的心理恐懼？
南歲 我來占個坑。明天或後天月考體測。跑完答。從週三體育老師告訴我們要考試一直害怕到現在。800殺我。昨天跑完了！3分41滿分我3分48 跑起來之後好像就沒那麼害怕了我們準備跑時體育老師還說剛開始不能衝的太猛結果我一起跑沒控制住衝猛了直接衝到第三好像我這輩子第一次800起跑衝到第三1551 然後後來...
跑1000公尺如何控制思想？
唉，孩子！你們這樣子跑1000公尺明顯是自找苦吃。1000公尺屬於典型的無氧運動，也就是跑的過程中肌肉是在缺氧條件下工作，所以肌肉會很難受。一般來說，你可以採用溫水煮青蛙的方式，就是訂好合理的訓練計畫，讓肌肉適應無氧的工作狀態。比如男生4分鐘1000公尺及格，那你就先按6分鐘跑，一周跑3 4次，6分...