1樓：曉肥楠
哈佛大學心理學教授丹尼爾·戈爾曼說：情商，就是情緒管理的能力。所謂情商高，指的是乙個人既能控制自己的情緒，不讓情緒控制自己，又能用得體的溝通方式讓別人舒服，控制別人的情緒。
與人溝通，70%是情緒，30%是內容。
約翰·公尺爾頓曾說："乙個人如果能夠控制自己的激情、慾望和恐懼，那他就勝過國王。"很多時候，決定人生走向的，不是智商和才情，而是情緒控制的能力。
人活著，重要的是心態。乙個人成不了心態的主人，必將成為情緒的奴隸。人畢竟不是生活在真空裡，有時受環境、壓力、生活的影響，有七情六慾，偶爾散發出一點情緒也是很正常的一件事。
人有情緒不可怕，可怕的是不能控制自己的情緒，任其蔓延，將"點點星星之火"變成"燎原大火"，一發而不可收拾，害己害人。
智者不是沒有情緒，而是善於控制情緒，尤其是控制負面情緒對自己、對別人的影響。乙個人生氣時的樣子，往往是他真實的人生寫照。學會控制自己的負面情緒，多散發一些正能量的情緒是一種素質，一種修養，一種智慧型，更是一種能力。
值得我們每個人去學習。也只有這樣，我們才可以活得輕鬆自如一些。
怎樣消除在工作的負面情緒和惰性？
心之愛心理諮詢 心之愛心理諮詢師，袁寒柏老師 1 對工作失去興趣通常由於人際困擾和工作不匹配導致，這兩者的界限往往並不明確，而且相互作用的。對你來說，首先可能需要深刻覺察人際關係是否存在困擾，然後看看這和工作興趣的喪失之間有什麼聯絡。2 如果你能很確定人際關係很好，工作氛圍不錯。剩下的就是在工作中尋...
負面情緒很多是怎麼造成的？
我的世界 想的太多，我們人通常都是這樣，找些事情讓自己忙起來，或者看看電影，出去運動什麼的，會好很多，不要自己乙個人呆在，這樣負面的情緒會越來越嚴重 蒲蒲蒲的良 負面情緒有來自外界的和自身的。你對當前所處的環境的不滿意，以及無法改變這樣的環境，又不甘心適應，二者矛盾產生的負面情緒。自身的，自己距離想...
如何讓自己不受負面情緒影響，好好工作？
明山葉 瀉藥 也許這個時候網路就幫上忙了，和陌生人說不會帶來你不想和身邊人說的困擾。但是情緒這個東西 你不去發洩，一味忍著它是要影響你身體的，當然還有工作。我個人是不建議忍著不說，如果不想和親朋好友說，可以找完全不認識的，就是樹洞去聊，聊完就刪那種。但是要確保對方有人品有勸慰技術。我怎麼說那麼麻煩了...