1樓：
現如今重男輕女的現象依舊比比皆是，不必太掛懷。你需要先改變自己，找到「自我」才能打從心底快樂起來。你要記住能幫助你的只有自己，沒有誰可以代替你快樂或傷悲。
如何找到自我？
首先你要找到自己的興趣所在，然後投入其中堅持不懈，日積月累後你會在這項興趣上得到成就感。
其次你要跳出當前的「舒適圈」，找到奮鬥目標，然後朝著這個目標努力拼搏。目標又分為大目標和小目標，你需要先有乙個大目標，然後在大目標的基礎上制定不同階段的小目標，然後腳踏實地一步一步地去實現。
「做你喜愛的事情，不必在家庭關係中掙扎徘徊。」
2樓：阿小樹懶
小的時候，也有試過在被窩裡聽著父母吵架，只是這段記憶已經很模糊了。長大之後，每次放假回家，在樓上做作業就能聽到樓下在吵架。那個時候就會很難過也很生氣，覺得還不如自己待在學校呢。
上大學的時候，他們的一句話都讓我有飛奔回家的念頭，可是回到家，發現他們也在各自忙活自己的事。其實我也有要做的事啊，只是我回家了，暫停了而已。有些想想覺得不值得啊……
或許距離產生美是真的吧。可是，珍惜眼前人啊，有些事，不容錯過啊
任誰在難過的時候都不好受，可是事情都會過去的啊。改變看問題的角度，多和朋友聊聊，更甚者，你也可以找乙個陌生人傾訴都會讓你得到力量的。
至於我，每次不開心就會去看電視劇集，隨著劇情的發展進入忘我的境界。劇看完沒看完回過神來都已經把不開心忘掉了。我用的是情緒轉移法
從你的問題裡，感覺你還是願意和別人傾訴的，也不是那種對自己真實情況遮遮掩掩的人。也能夠意識到自己的狀態不對，那問題應該不太大。加油＼(＞０＜)／~
另外，給自己心理暗示，是可行的一種方法。你認真待它，它便會一點點改變你。如果，說完你自己都覺得這個行為傻的話，或許這個方法不太適合你。
有什麼問題也可以找我說啊，琢磨著想多交點朋友，多聽聽大家的故事
我們應該如何正確對待自己的負面情緒（失戀，工作不順，事業失敗等）？
Nikki Chan 1.正視自己的負面情緒。2.找出導致負面情緒的真正原因。事出必有因，比如說工作或戀愛上的不順利，是不是因為哪裡做得不夠，或者工作 物件不適合自己。積極地檢討和反省，能讓人避免長期陷入負面思考，同時也可從失敗獲得有益的經驗。3.尋找疏洩情緒的渠道。與朋友談心 旅遊或一些創作活動如...
請問，對於負面情緒，該怎麼管理呢
神意通達 1，放鬆心情 2，像看電影一樣看著這情緒，不進入其邏輯和內容，即不進入劇情，只在外面看 3，找個事情把心定在上面，比如數呼吸，情緒一變得強烈就馬上數呼吸，呼吸平穩以後再次觀情緒，如此反覆，直到情緒完全平靜下來。 吳媽在上海 樓主的問題，似乎不止是乙個 思路 就能解決的。你需要找到一位合適的...
怎麼才能控制自己的負面情緒？
張笑天 首先轉移注意力，找一些自己喜歡的事情來做，比如看電視，做運動，看書。先讓自己冷靜下來。其次學會發洩負面情緒，可以選擇捏快遞的泡泡，跑步，大喊，寫日記等，讓負面情緒從體內排除出來。最後就是學會忘記，難得糊塗，佛系一點就好。 李sir 在我們的生活和工作中，我們時常會遇到負面情緒的干擾。例如沒有...