1樓：精緻籃球
乙個原因兩種情況：
原因：背後運球起點在身體前面，球感不好就不能把球從身後拉到另一側。
一種情況：原地背後運球前一次運球沒有向後拉球；
另一種情況：運動中背後運球身體向前速度不夠。
來一發帥圖：（兩個關鍵點：1起點在身後；2快速前進中。）想練好這個動作一定注意背後運球結束後，運球手正好會拍到異側臀部（自己的臀部，吼吼！）
練習步驟：
1.前後腳站立原地前後運球（向前推球和向後拉球。）；
2.前後腳站立原地背後運球（後拉球，接著向異側斜前方撥球，球離手，運球手拍到異側臀部。）；
3.雙腳平行原地前後運球；
4.雙腳平行原地背後運球（降低重心，重點感受球的位置。）；
5.前進中背後運球（注意與步法的配合，從一側向後拉球結束一定是異側腿已經在前面了。）；
6.後退中背後運球（注意與後退步法的配合。）。
注：全程要左右手都要練，並且眼睛始終向前看哦！
2樓：Xxxx
就是練的不夠，你看那些熟練的球跟粘在手上了似的，全是練出來的。運球的時候半蹲，上身挺直不要駝背，雙臂每次拍球都伸直，慢慢一步步提公升運球的力量，把那個球當成殺父仇人來拍，是不是比吃了士力架還來勁，對了，這時候就是那個味了，然後多練。
3樓：楊師傅燙頭
可能是協調性不夠好，多多重注協調性的訓練。然後練習背後的時候，盡量下球時把球砸到乙個點上，包括胯下也是乙個道理，都是盡量下球到乙個點上。
4樓：Arnold
一言以蔽之，練的不夠
我一開始也是老運到腳上，但自尊心作祟，覺得憑什麼nba的球星可以運的那麼帥我不行（那會兒初中hhhhh），然後每天練運球，強迫自己連著運多少個不丟才讓自己停，這樣練好幾組再休息，久而久之熟能生巧就運不丟了
現在高三，學校籃球隊首發控衛
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