1樓：
對著鏡子笑一笑，告訴自己我還好。
我體會過絕望。那是我知道自己要失去乙個幸福的家，完整的家了。
日子一天又一天挨過去了。爸爸媽媽愛著我。我努力學習，我告訴自己這一切可以是真實的，儘管眼前似乎還完整的家總讓我不安。
但是，好像現在看來，我的拼命只讓這份泡影多留存了一段時期。就像明明快要腐爛的麵包塞進了冰箱裡。
我可以有爸爸媽媽的陪伴，有老師同學的誇讚，有親戚朋友逢年過節的關愛，有每一次分享好成績的玩伴。我覺得我就是這世界上最最幸福的。我真的很希望這樣的日子多一天，再多一天。
夢總是要醒的，儘管裝睡也沒有用。可能明天就是夢醒的時候了。
我很難過，我絕望，我傷心，我的眼淚止不住。
但我不恨，我不怨，我甚至不想再去爭取。
因為沒用了，真的沒有用了。這溺水的人無謂的掙扎，又何必。
我很愛很愛我的爸爸媽媽。他們也很愛我。
我很想有乙個完整的家，但我更想他們放過自己，無憂無慮。我要他們都健康，平安。
我可以犧牲我的願望，我也會完成你們的理想。瓢潑大雨後也會有晴天，何況未來那麼長啊，永遠都要笑著面對。
2樓：
去福利院看看孩子們，再去醫院住院部看看那些每日與病魔抗爭受盡折磨的人…你考慮的是生活就想死，那些人每天都在想怎麼活下去…
3樓：一公尺陽光
醉生夢死，想不開的要麼一蹶不振要麼自我麻痺要麼自我了斷。心理素質強的，心態好的跟沒事人一樣該吃吃該喝喝。每個人或許都會有絕望的時候無論是感情學業事業或者家庭婚姻其他方面，但是每個人的處理方法不一樣。
只要不是完全無路可走還是可以努力堅持堅持的，凡事想通想開了就好。最壞的下場莫過於死，假如還沒走到那步，怎麼說也要慢慢撐下去。
4樓：北嶽
睡覺吧！一覺不行就再睡一覺，實在還不行就再睡一覺。
當你多次睡覺後醒來的時候，會發現連睡覺這種舒適的事情，都最終會使人感到痛苦。那世界上，還有什麼事情會使人沒有痛苦呢？！
所以啊，放寬心態，努力尋找突破口，生活就會好起來，上帝總會給絕望者開啟一扇門的。
5樓：張穩濤
手機關機 ，乙個人坐上火車 ，漫無目的的走走，要做綠皮車，看車上人家百態，調節自己的心態，去陌生的城市，讓自己的心靈休息一段時間，度過難關，重新面對生活。法國作家薩克雷生活是一面鏡子,你對它笑,它就對你笑;你對它哭,它也對你哭。生活絕望，我們就去尋找希望。
6樓：三三呀
我想會靜靜的躺著，思緒，神經，身體就像死水一樣不再流動，周圍的事物好像早已抽象化，只知很空白，很輕，既是絕望透頂，便已沒有意識追求生的意義，我想我會是平靜的，想要醒來，我給不了
7樓：一勺CaO
我是這麼做的
停止審視自己的內心，切斷腦海中和自己的對話跑步，到渾身痠痛後回來洗澡，躺下感受自己的身體，不動腦子想，從腳底到腦袋，一遍遍體會身體的感受，直到自己睡著
醒來又是新的一天，如果仍舊覺得不願去面對發生的一切，這時我會逼自己一把，逃避不如面對。
真的猛士，敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血
8樓：雲亭
不知道你是因為什麼導致現在的「極度絕望」？但我相信，之前的你，肯定在一段時間裡，是對某件事或某個人等抱著很大的希望，所以才有現在的失望和絕望。
個人覺得，當前的你，正處在乙個蛻變的過程中，只要挺過來了，後面會有乙個新的世界等待著你哦：你會用新的角度去看待自己，親人，朋友，還有世界。
有些時候，社會只是一面鏡子，照出我們自己的內心世界。現在的你，可以想一想，原先令你絕望的執念，確實有那麼重要嗎？甚至比自己的生命還重要？
在最絕望的時候，往往是最有機會「絕地反擊」的時候。暫時，你所需要的只是一顆「相信未來的耐心」和換一種角度去看讓你絕望的機會：你，要相信，無論外界怎麼變化，你依舊是你自己，然後才是別人哈。
絕望的時候，可以暫且將其他的事情先放一放。簡單一點，然後去體會生活的美，慢慢來，一切都會變好的！加油！
9樓：jiesi
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，
10樓：曉看天色
由於深受生活環境的影響，我們總是與自己想成為的人背道而馳，於是內心衝突不斷。
我們或許會採用各種方式去消除衝突，但很多時候卻反而陷入更深的恐懼、焦慮和絕望之中。
面對這種情況，要及時尋求心理諮詢專業人士的幫助，專業的分析與指導將會降低乙個人的絕望、恐懼和敵視等感受，幫助我們完善人格，成為乙個更完整、更成熟、內在更安寧的自己。
11樓：李問號
其實「絕望」這個詞本身就容易讓人放棄一切抵抗，再加上「極度」這個修飾詞的時候，我想從外界已經很難讓人獲得力量，不管是親戚朋友的關心問候，還是電影書籍的慰藉，那種極度絕望下封閉自己拒絕一切外界聲音的時刻，也許只能從自己內心找到一點光亮，獲得那微不足道的力量，走出畫地為牢的圓圈，一切就都開始有了希望。
所以我想說，任何時候，其實你都是不是乙個人，但很多時候，你都需要自己邁出第一步
12樓：好中好
每個人都有不一樣的生存法則；
有的人；負債千億，卻也依然奮鬥不息（賈躍亭）（羅永浩）有的人；負債不過十萬，卻早早結束了自己年輕的生命有的人；在監獄裡面度過了自己大半輩子，出來後卻依然享受生命的美好，並願意為心中的目標奮鬥
有的人；在監獄裡便早早結束了自己年輕的生命有的人；在溫飽生存中苦苦掙扎，卻也能發現初春那一抹小小生命的成長有的人；在溫飽生存中看淡，卻也願稱自己為三和大神有的人；在極度絕望裡抹殺了自我；
他能看見什麼？他能感受什麼？
活著的人無從知道；
死了的人也無從問起；
活著的人只知道，死了！就什麼都沒有了
活著，就還有希望
活著，就還能再經歷更深的絕望
活著，就能從絕望里昂起頭來
活著，就能感受身邊的一切
感受肌膚的美好
感受路人的喜悅
感受別人不敢想的事情
感受別人不曾過的生活
感受夜晚的靜逸
感受清晨的Sunny
13樓：路過
每次我絕望、痛苦而不想活的時候，我會問自己，我死都不怕了，還怕什麼？怕被人鄙視？怕被說閒話？
怕父母失望？怕妻離子散？怕孤獨終老？
怕努力沒有回報……是的，這些我都怕，最後發現我還是怕死。
很多時候，我們所恐懼的問題，並沒有想象中的那麼嚴重。小時候，拿著不及格的試卷不敢回家，怕回去要挨打，現在看來多大點事啊？你現在也一樣，等事情過去了，回過頭再看，感覺也就那樣。
承認我怕了，並不丟人，面對恐懼，接受懦弱甚至無能，可能還有點倒楣的自己，也是面對你的本心。
活著很痛苦，我不知道為什麼還要活著，只知道我不甘心就這樣死掉。讓我帶著那麼多遺憾死去，這不是解脫，這是一失足成千古恨，此恨綿綿無絕期！
怕什麼？幹就完了。不成功，便成仁。不怕死的都是瘋子，瘋完了就好好活著。
14樓：起名困難戶
看一部傳記類電影，讀一本寫實類的書，去醫院急診科坐一坐。雖然有些用別人的生活來襯托自己的殘忍，但它能讓你放下焦慮，開始思考。別人的人生對你一樣有意義。
15樓：PSYCHO
絕望的時候就去睡覺。
睡到不能再睡為止，人是可以控制自己的夢的，只要你想，在夢裡把美好的事情重複一遍又一遍。
餓了就起來吃東西。絕望就會被睡過去了。
親測有效。
16樓：墨黑土
其實，我也不知道怎麼辦。相親乙個月訂婚，同居發現後三觀不合，才知道婚姻真的不是父母所說的，婚後都是一樣過的，經常吵架，後來瘋狂到不許我出門，強行把我關在家裡，沒人救你！又發現懷孕，農村裡奶奶帶大導致我思想守舊，不敢打掉，接下來吃知道什麼是噩夢的三年辱罵，掐脖子，出軌，一人帶孩子買尿不濕還要屈辱討要，出軌，惡意貸款，現在在籌備離婚！！！
接下來，我也不知道往後何去何從，都說什麼都能好起來，可是那些傷害深植在骨子裡！我也在想該怎麼走出來
17樓：Godlike
逃避解決不了問題，只會解決你自己。
找個安靜的地方，帶上手機，帶著耳機，聽聽歌。
推薦周杰倫的稻香。
無論發生什麼，請對自己的生命負責，對這個世界上關心你的人負責。
好好活著，希望永遠存在。
18樓：零機一動模玩屋
絕望是什麼？是來自內心最深的恐懼，是害怕失望，害怕面對最糟糕的結果時的心理反應。
但是乙個人的生命旅程裡，會遇到無數個讓我們恐懼，絕望的時候。可是當我們跨過了障礙，越過了那生不如死的瞬間，回過頭再去看那段煎熬的過去。或許你會發現，你需要感謝這段艱苦歲月，是它讓你學會了成長，學會了堅強。
所以，面對絕望的時候，我們能選擇的，不是害怕彷徨，而是冷靜面對。和絕望死磕到底，如果累了，就停下來休息下，再繼續前行吧。
19樓：十一學姐
哭吧，哭紅了眼，就看看《中國醫生》，有多少人不比你慘，有多少人在努力的幫助大家，想不通就繼續哭吧，哭就好了，活著就會有驚喜發生，你要相信。
20樓：羽項
這個問題本身就是多餘。
真到了絕境。
要麼就死掉，要麼大難不死必有後福。
當然這個過程你是沒有思考的時間。就像被一頭狼追著。
21樓：支支
在歌曲方面，聽中島美嘉的《曾經我也想一了百了》。她說，「在最黑暗的那段人生，是我把自己拉出深淵。沒有那個人，我就做那個人。」
在書籍方面，不要看太宰治，要看加繆，他提出了第三種對抗自殺的態度——「除了沒用的肉體自殺和精神逃避，第三種自殺的態度是堅持奮鬥，對抗人生的荒謬。」
22樓：我是太陽會發光
莫忘初心，方得始終。
分析：人總是會忘記，總是會騙自己，當失望的時候，就會找不到方向，就會迷茫，但人總是會傾向於安慰自己，但往往卻與正確答案失之交臂。
當迷茫的時候，會想一下自己來的目的，到底是為了什麼，是為了活下來，還是為了某個人，亦或者是生活所迫。
目的是什麼，目的就是自己的初心，最初的目的。我們往往會迷路，當迷路的時候我們怎麼辦，是選擇走回去，還是一條道走到黑。我相信大部分人都會選擇走回去，因為我們不知道未來會發生什麼，有什麼危險。
走回去，就這麼簡單，可是怎麼走回去。方向已經沒有了，這是，就要靠玄之又玄的哲學了。俗話說，老馬識途，走過的路總會有記憶的，應該還是能走的回去的。
但是好馬總是有的，不好的馬也是有的，這是，又回到原來的問題了。怎麼才能走回去，一句話，靠自己，如果走不回去，不要怪別人，要怪自己。命運總是會眷顧努力的人的，努力不一定有收穫，但不努力一定不會有收穫，你說是不是，到底是不是我也不知道，但上天在看著。
乙個人在極度壓抑的時候怎麼辦？
山霽無嵐 我會去安靜的自己又喜歡的地方走走，有時候是博物館，有時候是公園。看看自己喜歡的東西就會多一點點動力。但是經過橋 天橋或者高處的時候，會站在旁邊發呆。我很惜命，不想死，不想跳下去，就是發呆而已。要麼一句話都不說，自閉一陣，等自己想開，這個過程會慢點。要麼就逮個好朋友噼里啪啦說一大堆，會更想語...
在最絕望的時候，該怎麼辦？
吃啥補啥 過好每天的生活，你應該如此，我不知道你為何絕望，我也不願講述我的經歷，但如果你的這份絕望影響了周圍的人，那你不值得擁有最好的。 我的過去現在未來 我首先假定你是乙個無法自我處理的人，但這個時候其實不需要別人的安慰和陪伴，而你的內心的絕望必然會體現在內心所思的幾個點上 她永遠的離開我了，我再...
極度膽小怎麼辦？
不請自來，極度膽小病友一枚 我也是最近才知道我膽小到了什麼程度 很早之前我發現我害怕衛星地圖，就是在切換比例尺的時候，很害怕下一秒停住時出現的畫面。當時是個狠人，某一天盯著衛星地圖，來回切換，來回滾動，從陸地到海洋看了好久 然後終於不怎麼害怕了。我以為我治好了自己害怕衛星地圖的奇葩毛病。但是後來.我...