1樓：楠受
看看一些硬科幻（劉慈欣就不錯）想想宇宙的壯闊，地球在這其中是多麼渺小
而你我在這地球中又是多麼渺小
或者讀讀一些歷史書，想想歷史上的那些偉人，聽起來很俗，但當你真的理解並去做後，你會覺得世界大了許多，又小了許多
2樓：Crush
最有效的當然是自己調整心態，不過這句回答真的是聽了千百遍了，沒有人能懂，沒有人能把你拉出來，不過適量的傾訴，或喜歡一些事物的時候，能大大減少這種絕望，，不如就和我們傾訴自己的壓力，痛苦，我們會幫助你的
3樓：Moli
我今天突然有個感悟，不管是有宗教信仰相信死後世界或輪迴還是科學向覺得死了就什麼都沒了，都一樣可以把人生只當作遊戲。因為這一生就是這麼短啊，就只是註冊了乙個賬號來體驗一下。
所以輕鬆一點吧，在這場遊戲裡不管你做什麼，選擇還是不選擇。你有控制權的其實只有一點：選擇投入或者不打算投入。
投入的體驗或更深入，過於深入可能比較難出戲。如果體驗到了絕望，不妨把自己抽離一點視角。
所有體驗都最終會結束。
然後你突然可以感慨哇喔！這個遊戲設計地好精妙啊，這麼多玩法不帶重樣！哇細節好精緻，簡單的物理規則能發展出這麼多複式感受。
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高中退學20歲沒特長，感覺很絕望怎麼辦？
當兵去吧！如果四年前我選擇了復讀，也許會選擇一所挺好的學校當國防生 如果去年畢業時我知道畢業生可以去當兵，也許我現在會有一身軍裝。至少不會是現在這樣，上學時見到一身藍色迷彩服充滿活力的國防生，總是羨慕不已，在想想自己身處迷茫懶散的群體，甚至無地自容。我相信有一段當兵經歷會讓人受益終身。不僅能鍛鍊出人...
做心理諮詢做到40次，感覺很絕望怎麼辦？
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對人生感覺絕望了怎麼辦？
盡量讓自己冷靜下來，自己先把手頭上面的事情放放，可以選擇去旅行，或找自己以前的好朋友傾訴，等等方式，我相信時間的力量會讓自己在這些過程中自從找到自我。活著選一些比較勵志的電視劇集靜下心來看看或許某一部就可以讓自己點燃心中的希望 每個人人生都有晦暗的時刻，痛矢父母，妻離子散，重病纏身，突降橫禍，公司倒...