1樓：winky
一直是不可能的，都是調整的，人都會有不開心的時候，只是所佔比例比較小罷了
情緒穩定就是，生活規律，早睡早起，一日三餐營養搭配，心裡有目標和信念，手頭有要忙碌的事情，你會小有成就，會充實的
2樓：大道存真
情緒是否穩定與情商有更大的關係，情緒的問題裡面有認識問題，也有習慣問題，還可能有環境問題，要讓自己情緒始終穩定，那必須達到很高的修養水平。祝你成功！
3樓：楊子
讓自己的情緒一直穩定，保持自信積極的狀態,是需要不斷修養的乙個事情。一是要想明白自己需要的是什麼，自己的人生目標是什麼。二是人無完人，所以，面對外在的他人他事，也要多一些包容之心。
4樓：
不知道其他人是如何控制情緒的，反正我自己的做法，多在知乎上看看反映人性惡的事件。
有句話叫「經歷的太少，才會覺得雞毛蒜皮都是煩惱」，對比一下知乎上負能量的東西，你才會發現，那些左右你情緒的東西，和這些相比完全就不算什麼，要知道，比你過得差的人有很多，但是他們依舊積極向上。
網上說有錢人的幸福你理解不到，同樣，比你過的不好的人的悽慘你也理解不到，古人說「比上不足比下有餘」其實更是一種調節心態的智慧型！
5樓：
哪天你明白了即使並非敏感所致，而是真的場面難堪，但天也不會塌下來，那麼或許就能解脫了。我曾經也挺敏感，但隨著年紀的增長，某一天聽到一位老人說起朋友跳交誼舞時摔倒在地上，老人連續說了三遍「丟死人」了，口氣表情強烈的如同是自己出糗一樣痛心。我將自己代入了一下場面，確實也挺尷尬的，然而卻並不覺得什麼，因為尷尬完了日子還得過，想多了只能是給自己添堵，大約爬起來就忘腦後了。
那瞬間，我知道自己已經擺脫了過份敏感的毛病。我也不願意如那位老人般活到六七十歲，還對所謂的臉面那麼看不開！
如何才能避免後悔情緒一直蔓延，影響自己的生活狀態？
金小金呀 當我們產生後悔情緒後，首先我們需要擺在自己的心態。怎麼把後悔的情緒轉換成化為深刻的教訓，來警示自己。積極的面對淡化後悔的情緒色彩，積極採取挽救的行動，但不能遺忘後悔的情緒，適當地在心中保留後悔的經驗才能對未來的選擇很審慎。當你有後悔情緒，這個也是你人生道理的一步成才和進步。因為你可以從後悔...
自己好像一直壓抑著自己的情緒，找不到理由釋放自己，人一定要追求快樂嗎？
左666 人當然不是一定要追求快樂。我的人生信念是保持痛苦，雖然不是追求痛苦，但肯定也不是追求快樂。人怎樣才能快樂？從當年qq空間裡流行的俗語名言就可窺見一斑 活在當下 難得糊塗 人生苦短，及時行樂 該吃吃 該喝喝，啥事不往心裡擱 也就是說，快樂 世俗意義上的快樂 需要的是糊塗 放下 心裡不裝事 少...
怎麼讓自己一直充滿動力呢？
正面管教的陳Tch 自律者則是強者！讀書，運動，社交都是提公升動力的一天。讀書可以淨空心靈 運動可以強身健體 社交可以開闊胸襟 保持開懷的心情去面對一切，即使有不如意的事情發生，也想象是上天的考驗，如果還沒遇到，是另有安排，你值得擁有更好的。用這樣的心情過日子，用這樣的胸懷過每一天，你會覺得每天都是...