1樓：冷月
我覺得你可以轉診了。
因為你說每次諮詢前都會焦躁不安，在諮詢中無論如何都表達不出自己，我想這可能與你的心情有關，一方面對諮詢很期待，一方面對諮詢又很焦慮，畢竟讓自己在乙個完全陌生的人面前完全地袒露自己，真的會很難做到。
你跟諮詢師談這個問題，這種做法很好，發現問題及時同諮詢師溝通，這非常利於諮詢工作的開展。在來訪者給出自己的問題，諮詢師首先要做的是改變自己的談話模式，幫助你更多地表露自己：提供支援和更多的指示。
但是這個諮詢師的反應卻差強人意，他竟然說你一直在隨著他的意圖在開展諮詢，既然他早已發現了你的問題所在，為什麼不調整自己的諮詢策略？其實，這個時候諮詢師應該自我覺察了，這是他的原因：諮詢過程中，即使他沒有運用指導性語言技術給你加以引導，也一定是給了你什麼非語言的暗示，讓你不自覺地沿著他的方向走下去了，或者他運用了大量的封閉式提問。
作為乙個專業的諮詢師，在發現來訪者諮詢中出現問題的時候，首先是具有敏銳的覺察力：窺一斑知全豹，及時省察，而不是像乙個技術很差的醫生，不說自己醫術差反而怪病人生的病不對了。諮詢初期來訪者感覺沒什麼效果是可以理解的，因為諮詢師要獲取你的一些資料，對你作出評估和診斷，對你的問題加以排序和選擇、確立諮詢目標。
如果諮詢遷延日久，你仍然感覺諮詢前後每次都感覺沒有什麼進展，反倒覺得是平添了痛苦，我私以為你可以轉診了。
這個諮詢師的專業技術有待提高。他把你的反饋當成了你對他的一種攻擊，所以他要防禦，要推卸責任。你要是再說，你對諮詢效果也不滿意、你不僅沒有感覺有什麼療效反而又平添了痛苦，我估計他大概會馬上跳起來的。
再有發現了來訪者的問題，依然按部就班地按照自己的套路繼續進行諮詢，這是要幹嘛
2樓：山青雲白心理
能理解你的疑慮和糾結，在諮詢中你表達不出來自己，那是很辛苦的。從諮詢關係的角度講，來訪者表達不出自己往往是因為感覺不到安全感。而諮詢中，諮詢師是需要跟隨來訪者的感受、表達、需要等來開展工作的。
如果在諮訪關係感覺不舒適，還是需要先尊重自己的感受。
3樓：朱甜
如果有預算的話，還是繼續諮詢吧，總得把痛苦解決掉，有專業的人的幫助總比自己亂困的好。可以的話，再試試看看其他的專業人士。以往已經做過的諮詢沒效果，可能是沒遇到能讓你信任的人。
4樓：克希
自己覺得不舒服的話還是換吧，就算找對方商量對方也很難改變這種感覺，沒能引導出你自己的真實感受其實說不定也是ta的能力不足，或者單純的不對胃口。換個人說不定會有轉機，不過確認換人本身也不是什麼簡單的事，也不能保證下乙個就能解決。只能耐心下來慢慢找。
5樓：餘生
所謂的心理醫生基本都是混日子的。
現在社會無非就兩種，1.感情 2.錢
其實很多事情壓根不需要醫生的介入，只要你沒有解決困難的勇氣和決心，再好醫生也救不了你。
加油，命運會在你手裡把握，希望會在你身上重生。
6樓：喵生快樂
心理諮詢首先是以你為主，諮詢師也應該圍繞你的感受開展工作，而不是你跟隨他。一般來說，諮詢會體驗三到四次，感受你與諮詢師是否匹配，然後確認是否長期諮詢。建議你換一位試試。
心理諮詢該不該做療程？
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