1樓：
我也好難過......
我是美本，這學期修了17.5個學分，是我們學校undergraduate的最大限度的學分數量，因為學費一樣
我真的快累死了，一開學就事情好多，我每天都戰戰兢兢要把每件事情都做到極致，為了拿A
為了保GPA，真的頭都快禿了，我好累好累，想著以後申請研究生
家裡人今年生病了，還要花錢治病
碰上這疫情，我有家不能回，已經待在美國半年多了，不知道聖誕假能不能回去
我花了高額的費用交著房租，居住條件卻很差，房子的隔音效果差到不行，連樓上樓下鬧鐘的聲音都聽得見，每天晚上都要擔心鄰居吵鬧
我之前是學唱歌的，我也非常熱愛唱歌，可惜我學的是商科，以後可能不會再有機會學唱歌了。我很想保持之前的狀態，起碼讓自己不要退化，但唱歌不練聲就會退化，可是我在這個房子裡根本不敢唱歌，也沒有其他去處
我真的好難過好壓抑，想做的事情不能做，生活和學業的雙重壓力要把我壓垮了，寫到這裡，我眼淚又差點流下來。周圍的人乙個接乙個地回國，我乙個人留守在那個鬼地方，舉目無親，我真的特別想家
2樓：ANDREA
不知道過去兩年了，題主好些了嗎。理解題主，自己也經歷過或者說在經歷學業上的壓力衝擊，崩潰與重建經常反覆。
題主的情況關節疼痛，精神恍惚，睡眠受損，食慾不振，輕生等等，基本可以說肯定答主那時已經患有至少中度及以上的抑鬱症了。不知道答主那個時候有沒有意識到，然後去尋求了專業的幫助，還是靠自己硬扛了下來。
真心建議自感壓力大的時候考慮一下，學校提供的mental health幫助，畢竟乙個是學費都涵蓋，還有就是其實這種consulting就是聊個天什麼，別有什麼壓力，誰生活裡不遇到點事呢，找人傾訴太正常不過了，而找專業的人傾訴更是非常理智且高效的選擇。
除此之外，在個人方面面對學業壓力，我覺得真的多做運動，會出汗的那種挺有幫助的。比如說慢跑，而且運動對健康也有好處。另外就是發展愛好，比如打遊戲可以組隊，戶外可以找夥伴，cs也可以找人組隊參加Hack Marathon。
無論多麼想封閉自己，都要盡可能逆著性子強迫自己和人多交流！
生活和心態真的特別重要。在保證好這個第一位後，回到學業。課上不懂的就跑教授那，找ta，臉皮一定一定要厚。
板書看不懂，很正常，有些教授會這樣，那就問身邊上課的其他人要！承認和接受現在的自己是改變的第一步。你要生出一種，我不管三七二十一就是xx要學好的決心。
要知道，每一次痛苦都是生活給予自己成長的機會。
也要知道，盡全力努力過後，如果覺得自己還是無法承擔這樣的壓力，轉移陣地也從來是一種勇敢。
人生不只有一條路。
3樓：
你現在還好嗎？
太能理解你的心情了，也是乙個留學狗，出來國外轉了專業，導致我上課之後，真的基礎理論等等都差的不行，每週上課被教授罵到懷疑人生，很想好好睡一覺，躺在床上，腦子全是研究計畫，根本睡不著。頭又很痛，很悶的感覺。前段時間焦慮，又忙，沒好好吃飯，胃病又犯了。
太難了，太難了，太難了。
好想知道怎麼能排解。
一邊好好學習，一邊又瘋狂的否決自己，語言覺得也不是很好，也沒有朋友。
4樓：
一年過去了，題主還好嗎？
美國讀研黨，昨天剛哭了一場。
之前在英國短暫交換過，那個期末接近崩潰。但是現在想起來那個凌晨乙個人跑到機房，邊哭邊寫作業，雖然焦慮難過得要死還是咬牙交掉所有assignment的女孩子好厲害。
現在壓力比當時大得多，但是沒關係，我也長大了嘛。實際操作起來絕對不會像說起來那麼輕鬆，我還是可能哭可能崩潰可能癱在床上什麼都不想做。別怕。
It's meant to be hard.當這一切結束我也會變強吧！
如果真的太痛苦了就去健身房瘋狂跑乙個小時，真的有用！還可以去找學校的心理醫生啊，練練口語也是好的哈哈～
抱抱你，其實這個回答也是寫給我自己。我們一起咬牙堅持下去！
今年大二了，感覺學業壓力很大，生活很單調，怎樣能讓心態好積極一點？
桂金 同學你好！作為乙個大二的學生，應該隨著年齡的增長，大學校園生活的薰陶，會很快成熟起來。你現在感到學習的壓力大，說明你很清醒，學習很認真。不像有一些大學生，一旦考取了大學，就像是上了保險，以為混過幾年就可以畢業，殊不知拿不到規定的學分，是拿不到大學畢業文憑的。你感到生活單調，應該與學業壓力大的關...
長期出差怎麼排解孤獨與壓力？
董小姐 乙個人在國外要呆一年，今天是第93天，剛來這個國家很空虛很孤獨很難受，又加上失戀，整夜整夜的睡不著，所以整個人都是崩潰的。現在每天給自己訂了滿滿的計畫，白天很忙很忙，晚上也能睡會了。主要計畫是 1.練字，不管是硬筆字還是毛筆字都可以。練字是讓自己浮躁的心靜下來的最快的方法，也是消磨自己多餘的...
怎麼應對大學的學業壓力？
學著喕懟壹苆 多出去走走，堅持鍛鍊身體，規律飲食和作息，多讀書，少玩手機，拋棄無意義社交。最最最最最最重要的是，不要給自己設限，要相信你能做的到，而不是還沒做就覺得自己不行。 想想現在的壓力能夠為以後的生活帶來什麼好處。看看身邊的努力人。聽聽過來人的經驗教訓和故事。外界壓力可以，最重要的是不要有，過...