1樓：董小姐
乙個人在國外要呆一年，今天是第93天，剛來這個國家很空虛很孤獨很難受，又加上失戀，整夜整夜的睡不著，所以整個人都是崩潰的。
現在每天給自己訂了滿滿的計畫，白天很忙很忙，晚上也能睡會了。主要計畫是：
1.練字，不管是硬筆字還是毛筆字都可以。練字是讓自己浮躁的心靜下來的最快的方法，也是消磨自己多餘的時光的最有效的方法，很多時候一不小心幾個小時就過去了。
2.看書，在國內是買的kindle簡直像乙個擺設，我一度懷疑自己買kindle是為了裝，但來了這，充電的頻率明顯高了很多。睡前看一會兒書睡眠質量提高了很多，不再是整夜失眠，每天都能睡一會兒了。
3.學習，我選擇的是學外語，好吧，畢竟是在國外，學外語很重要，所以每天都會學會外語，至於效果，還行。
4.只在必要的時候和國內的親朋好友聯絡，一方面是性格問題，有些東西要靠我自己走出去，越是跟別人聊我很難過我就越難過。另一方面是不想讓他們擔心，畢竟乙個人在國外又失戀，跟他們說多了他們也會跟著難受。
2樓：草田心青
孤單，那是常事，如果不是心靈有碰撞，連在家也是孤單。即使有心靈相通，久了也會乏，也是會孤單。更不用說在外出差。
但我享受孤單，享受自己和自己獨處的時間。看看書，聽聽歌。還沒有了老闆，甲方爸爸，乙方豬隊友，三姑六婆的滋擾。
壓力，是孤單引發？還是其它？只要用心，沒有事情是搞不砸的！這個可能自己才會有答案吧。
學業壓力很大，怎麼排解？
我也好難過.我是美本，這學期修了17.5個學分，是我們學校undergraduate的最大限度的學分數量，因為學費一樣 我真的快累死了，一開學就事情好多，我每天都戰戰兢兢要把每件事情都做到極致，為了拿A 為了保GPA，真的頭都快禿了，我好累好累，想著以後申請研究生 家裡人今年生病了，還要花錢治病 碰...
大學畢業後怎麼排解孤獨？
Cotton 一，和各地的朋友盡量保持聯絡 二，以乙個開放式的態度接受陌生城市的一切，周圍沒有同齡人的話，你可以試試報點興趣班類似的，慢慢的這個城市就熟悉了 就像我剛上大學的時候也是，到了乙個陌生的環境，其實是有點害怕的，還有孤獨，我就是嘗試去接受周圍的人，和她們相處，慢慢的就好了！ 猜猜我是誰 大...
意外懷孕心理壓力太大怎麼排解？
重慶寸草心心理諮詢中心 首先是冷靜，和對方一起商量該怎麼處理，一定要注意身體健康，不要留下身體的後遺症。其次是以後要注意不要僥倖，自己要有主見，要能控制自己的行為。三是已經發生的事情，就算父母知道了，而要敢於面對。成年人了，一輩子要經歷許多事情，父母對你是無私的，包容的，再不是也是他們的女兒的，不必...