不知道為什麼內心總是有一種暴力衝動想破壞什麼的的東西?

時間 2021-06-01 03:41:17

1樓:

我不是。

但,好像更嚴重

我對家人有這種想法

沒矛盾,很和諧

想把爺爺弄死,把爸爸推入車流

我不知道為什麼有這種想法

我都嚇了一跳,間隔幾年

對我最好的人救命

2樓:

有時候就會有種很暴力的想法,即使沒有發生衝突。就會想摁住別人頭,猛的往牆上撞,想著畫面甚至會有點興奮,或者想拿喝酒的那種玻璃瓶敲打別人的腦洞,有時候想到這些會有種腦充血的上頭的感覺。但是有時候又對自己有想法,想抓爛自己的手,脖子,臉之類的(留有指甲),會想拿頭撞牆,會想戳太陽穴,或者對牆壁拳打腳踢,或者拿刀劃自己,想象拿菜刀往自己肚子捅,那樣會覺得放鬆一點(包括以上對自己所以的想法),還有具體想折磨人的想法怎麼折磨之類的,像片肉這種,是不是要去看醫生了

3樓:焦糖爆公尺花

我也有,有的時候莫名奇妙想破壞一切。我是因為小時候的原因,才變成這樣。膽小讓我一直都能忍住這種想法,不知道最近怎麼了,變得有點快要控制不住了。

至於忍住的辦法,大概就是告訴自己這樣不好吧。。。。。(也不是什麼好辦法)

甚至有的時候還會莫名其妙的流淚,一開始就再也停不下的流。

聽asmr的時候還是很容易冷靜下來的,你可以試試。

至於心裡的創傷,可能要慢慢來了

4樓:

想毀掉別人的美好,玩弄別人,無視人的價值,腳踏他人的尊嚴,甚至特別想瘋狂體驗一下殺人的感覺,感覺自己像新警察故事裡的阿祖,邪性病態不計後果~

5樓:倪振源

籠統的說是有壓抑的憤怒。

這個憤怒主要來自於在成長中,被管理而導致的,也就是管理和規則多過過關心和呵護。而自己也內化了這些規則,對於自己有過度的管理,心理學叫「嚴苛的超我」。

首先,需要知道,有衝動和實施是兩回事,當自己有破壞的衝動時放鬆自己,讓衝動像演電影一樣飄過。想法和情緒就是這樣,內在的變化並不會導致外在的行為。

其次,逐漸放下理性的控制,體驗自己身心的感覺感受,靠近情緒。

然後,理解和表達憤怒。可以在本子上記下對別人的憤怒,從小到大,對什麼人有過什麼意見想法情緒憤怒,這裡需要一些耐心,有可能你認為憤怒是危險的。

還有,對於頭腦中應該,不應該這樣的想法格外留意,當自己有應該的時候,基本是壓抑的象徵,比如男人應該大度…嘗試把應該換成願意,比如我應該上進,換成我願意上進…

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