1樓：追月
不需要理解，我也渴望被理解，可是總會有人說著不願聽的話，虛情假意的安慰好難受。你需要人理解，可你也不希望別人和你經歷同樣的痛苦。或許你覺得我說的太冷漠了，可是別人的理解你也不會好受多少，你期待有人解救你，結果是誰也救不了你，只有你能救自己。
最終還是自己的期待救了自己。
你抑鬱的時候，是誰將你拉出了深淵？ - 知乎 https://www /question/367150784
2樓：趙趙
可以寫下來，沒事聽聽歌，看看天空，去發現生活的美好，早上起來充滿希望，晚上回家，好好學習，學一門感興趣的，這樣你就沒有那麼多時間去思考，不用顧慮其他的人，在其他人眼裡，你其實沒那麼重要……過好自己就行
3樓：
要人理解重要嗎？我試問你自己其實理解你自己嗎？先自我理解後自我妥協這些階段別人根本幫不了你，沒有人能幫得到自己。
加油。要好好的，還要按時吃藥，別想那麼多。也就這樣子了。
4樓：星薇
這應該很正常吧。我當初也這樣感覺。我的家人很關心我，很想幫助我，但他們也不理解我。即便是我，得過抑鬱症，經受過被它折磨的痛苦，我也理解不了你的痛苦。沒有辦法感同身受。
5樓：臨淵
世界上沒有什麼真正的感同身受，不必要為那些不理解的人想太多，因為沒有人是你，所以做好自己就行了，誰不是一邊崩潰，一邊悄悄自癒
6樓：程程
如果自己的儲備夠生活兩三年哪怕一年，建議請病假或者辭職！好好思考思考，然後找冥想，看心理學書，如果重度建議可以輔助找心理諮詢師
7樓：綾小路是雨神呀
我也曾經妄想得到乙個理解自己的人，也選了兩三個我認為的可信賴的好友訴說。但結果均不盡人意。後來我也不奢望了，就自己默默忍著吧，就等它把我擊毀的那一天到來。
8樓：零下一度
成年人往往只有5分鐘的開心，崩潰才是常態。找找自己抑鬱的原因，自我診斷一下是不是抑鬱症。大部分人只是短暫的抑鬱情緒而已。
不要把自己想的太糟，這個世界也很美好，還有很多美好的任何事在等你！敞開心扉，去迎接他人，不要只是說自己沒有被理解，誰又能真正的理解他人呢？加油！
希望你每天都能好好睡覺，好好吃飯，好好愛別人。
來自乙個被確診的輕度抑鬱症患者。
9樓：婷婷大王z
噓那就不說了說多了別人會嫌煩久而久之所有人覺得你在「無病呻吟」
世界上沒有第二個你沒人能夠理解真正全部完整的你換個角度想就沒什麼大不了的了
實在想說話啦找找好朋友寫寫日記跟自己對對話吃自己喜歡的東西養隻小貓咪陪伴你吧
希望你好起來
10樓：Fty
有人理解就不抑鬱了。其實就是要溝通，只有不斷的嘗試和別人表達，在一次次失敗的談話中，尋找到能清晰完整表達自己心思的說話方法，語言詞彙。我們誰都不是誰的大腦，每個人的感受想法總是很難完全一樣，但是受磁場影響，也總是能通感。
所以說，不要放棄表達自己，我們都不一定能夠完全聽懂別人的真正心情和心思，所以不被理解有時候是常態。
11樓：
我也是我家人總找我茬我有時覺得是我幼稚了拿著一點小事就想去死但又覺得我並沒有錯不是嗎？ 因為不計較的後果就是得抑鬱症的話我現在計較一點也是錯嗎
12樓：暗黑
沒人理解是常態，雖然這話有點sad，但是不假。能理解我的人很少，而且都挺忙的，所以不要期望太高，同時自我救贖顯得很有必要。
13樓：Norvia
「要所有的人都能理解你，你該多普通啊」
不理解你是很正常的，世界上沒有真正的感同身受，不過你可以找同齡的朋友聊聊，或許他/她也有和你類似的想法和憂慮
加油，挺過來
14樓：bro
分享一段我寫的話給你吧
因為家人乙個乙個因病去世讓我開始恐懼死亡
沒有人教我怎麼處理這樣的情緒，我就認定自己一定生了一場大病。
後來男朋友一定要我去醫院體檢，把所有專案都做一遍(即使我們都是貧困大學生他也堅持要掛專家號)
我說想去檢查時大家都不理解，都覺得我在小題大做，那段時間我真的很痛苦只有他把這件事認認真真的重視了起來
我至今都很感謝他的存在
我也相信你一定會遇到這樣的人，如果沒有，那你便去做那個救贖自己的人下面是我寫的東西如果能給你帶來力量的話我很榮幸"比死去更痛苦的是擁有乙個殘缺的思想體系。"
我自認為我以前是有著心理疾病的一員
惶恐，失落，焦慮
不知道這種念頭什麼時候又佔據整個身體
蹂躪著靈魂一層一層的遞進
輾轉反側，直到崩潰
"誰沒有？""想太多""你平常看著那麼好，不可能""太脆弱"
很想反駁因為我已忍耐太多失落
卻無可奈何
"大多數人只是從他們身邊路過，不曾去看，路過的那些人覺得人世間誰都是這樣走著。"
很慶幸，我好了
很不幸，世上還有千千萬萬個我。
15樓：小帥
為什麼會想讓別人理解呢？
換個說法，別人為什麼要去理解你。理解你的目的是什麼。
想讓別人理解，就要活出別人想要理解的樣子，那是你麼？你想活出自己想要的樣子，別人不理解又有什麼關係呢？
努力提公升自己，當你站在一定位置時候，會有的。
16樓：
不知道怎麼說好像說不上來是理解還是不理解可能在父母的角度他們覺得他們是理解我的對我沒有太管束還記得我爸那時候說 「已經讓你很自由了也沒有一定讓你要考個多好的學校你還要怎樣」在他們的角度他們沒有逼我去做我不喜歡的事而我患上抑鬱症就很不應該
至於怎麼辦其實我不奢望別人的理解別人不理解我也沒關係畢竟那些夜晚也都是自己乙個人熬過來的乙個人也可以
17樓：我只是一條小魚
你只要把「沒人理解」看作是正常的事就好了
我之前也因為沒人理解而難過難過得抓心撓肺後來明白了人類的悲歡並不相通明白了沒有真正的感同身受
就好多了
於是現在如果有人能理解我的遭遇我會萬分感激而那些不理解我的人我也不會因他們而難過
18樓：鄭佩奇
親愛的，我就是你說的「不理解」的那個人，我不理解我媽媽。
我媽媽在今年5月5日上吊自殺，因為身體上的疼痛折磨，加上抑鬱症並且不被理解。在媽媽去世之前我們也是不理解她，很難走進她的心裡，我們帶她去看心理醫生，開了藥，她怕吃藥越吃越嚴重。因為疫情原因沒有出門，醫院心理科也沒有開診，她病情越來越嚴重，我們也只能跟她說「你想開一點，生活會慢慢變好的」。
可是她身心俱疲撐不過去了，三四月份媽媽都不怎麼愛說話，我多想她告訴我：「媽媽累了，媽媽需要擁抱，媽媽需要陪伴」。可是她什麼都沒說，直到最後一刻也忍著。
我真的很痛苦，媽媽走後我一遍又一遍回想她說的話做的事，有時候可能真的我們不經意的一句話都會對她造成很大的傷害，但是我們當時沒有察覺，我錯了，我真的錯了，這個代價太大了。
親愛的，有時候不是身邊的人不愛你，是因為他們很難走進那個世界。我好想抱抱你，當做彌補我對我媽媽沒有做到的事情。我也想替那些不理解你的人說聲「對不起」。
對不起……我們真的不是故意要去刺激你傷害你，對不起……我們可能無法感知那個世界，對不起……請你不要離開，你離開對我來說實在是太痛苦了……
19樓：喃暖暖喃
抑鬱身邊的人是不會理解的，就算是家人最好的朋友，也只能說是一段時間體諒你的不開心，沒有人會真正理解你，你可能說在網上的抑鬱朋友能理解你，可以聊聊天，但沒什麼大的用處，回歸現實生活，好好睡覺，好好吃飯，然後保持運動。
20樓：
不被人理解也正常，畢竟大多數抑鬱者的求救都會被人理解為無病呻吟
就拿我自己來說吧。我感覺我有點抑鬱了，就也會自殘，天天想死，甚至有過自殺行為，只是沒人發現也沒什麼事而已。
我也跟我最好的幾個朋友們說了，她們雖然也很難過吧，但是也沒多大的反應，可能就是覺得我的那種狀態讓她們看著很難過吧
然後就安慰我，說你死了你家人怎麼辦，你有沒有想過你家人，你家人把你養這麼大不容易什麼的，大概就是這種的
然後我又在網上自測了一下（我知道網上的都不怎麼靠譜，可是我就是想大概看一下，畢竟乙個正常人不會所有的都測的有問題吧），然後把結果給我姐看了，當時我真的是鼓了很大的勇氣的，我感覺把我這輩子的勇氣都用上了。
她看了一眼，然後就也開導我，無非就是什麼我其實沒什麼問題的，只是想太多了，我別胡思亂想覺得自己有什麼什麼毛病就沒事了之類的話吧
當時我就知道了，沒人會真正理解你。你就算再難過，也得自己憋著，你告訴別人，沒有人會對你感同身受，他們只會認為你在無病呻吟，在博人眼球，在譁眾取寵。
既然這樣，那就別指望會有人理解你了，什麼事都自己憋著吧，每天給他們展現你的開心，你最積極快樂的一面。自己都已經不開心了，為什麼還要讓別人也跟著不開心呢？
我也知道了，我真的沒有什麼毛病，也沒有所謂的抑鬱症，我也沒有抑鬱，我非常好。只是想死而已，我只是不想活而已，也沒什麼大不了的
希望你也能開心，真的很難過感覺抑鬱了就去看醫生吧，或者找個信得過的人一起去。笑一笑，什麼都會好的
我說我的事其實也只是想發洩一下，因為我憋了太久了，總得說出來的對吧
21樓：廢物苗田
還是盡量尋找病友吧……畢竟沒有經歷過的，永遠沒辦法感同身受
其實理解真的很難遇到，很多時候被聲稱的「理解」只是發生者出於滿足自身的情感需求而編造的謊言（當然這是我的悲觀說法），而對於敏感的我們來說，一旦察覺到端倪，就是二次傷害。
沒有患病的人能給予一定的尊重就已經很滿足了
22樓：國立音乃木阪學院
嗯? 如果有人理解的話就也不會落到抑鬱的境地吧...... 咱就別奢求有人理解了，自己對自己好些吧，別逼著自己做事情。自己愛自己啊哈!
23樓：光塵
假如你被火燙了，你說你很痛，請問旁人能真的感受嗎？
抑鬱最大的難點就在於，很多時候已經超過了周圍朋友的認知範圍，因為他們從未體會過，所以自然無法理解，就像你無法想象乙個你從未感受過的東西。這樣一想你就會發現，如果自己站在對方的立場上，恐怕也會做出一樣的反應（甚至更詫異）。
抑鬱的人越來越多了，你可以找到這個集體，相互理解，但是你仍然要記住，即便大家都是抑鬱人群，也沒有真正的感同身受。
很多個案的困擾都是無法被家人朋友理解，我們也得想一想，自己如此特別，怎麼會這麼容易被理解呢？
我們有著獨特的視角，細膩的情感以及細緻入微的感官能力，我們是天生的藝術家，我們怎麼能那麼容易被感同身受呢？
24樓：DAI
這個情況真的很普遍。抑鬱人群的心理往往不會被周圍的人理解，沒有過抑鬱症經歷根本不能體會這樣的痛苦。我結合自身經驗提幾條建議
1不輕易向別人訴說狀態
2不勉強
3當下的所有情緒反映都只是乙個階段告訴自己沒有什麼過不去的4停止不斷挖掘本質，相信一切都有存在的意義5答應我千萬別輕生
抑鬱了怎麼辦？
亦由 第一，首先抑鬱了先別著急。來知乎看看別人的情況，你會發現很多人和你都抑鬱沒有什麼大不了的。第二，吃頓好的。建議在家點外賣。相吃什麼點什麼。如果點了好吃的，吃的時候還不感興趣，恭喜你，估計抑鬱有些嚴重，最好去醫院開開藥。重度抑鬱肯定是得吃藥的 要是覺得吃了頓好的然後心情好一些看下一步。第三，不要...
生活太抑鬱了怎麼辦？
寶恩 不請自來 首先，題主要正視自己的情緒。不要排斥自己的狀態，不要責備自己，不要慌張也不要著急，就接受現在自己的狀態。如果題主你是因為某件事或者某個人而走不出抑鬱的情緒，那麼可以選擇轉移注意力，強迫自己走出去多曬曬太陽多去跑步運動。有沒有以前很想去做的事情呢？現在可以嘗試了解一下，不一定非要強迫自...
思考哲學快抑鬱了怎麼辦？
潮海湖湘 這是走入誤區了，如果思考的是真正的哲學，看的是恰當的書，你不但不會抑鬱，還會感到快樂 充實和歡欣。哲學如果學對了，學好了，絕對能讓你獲得和保持精神的健康和活力。哲學愛好者和初學哲學者很容易走彎路，走偏，看各種雜七雜八的書和文章，接受各式各樣的概念和詞彙，然後心思被這些概念和一些膚淺庸俗的觀...