1樓：派洛
厭學、抑鬱兩者有相關之處，也有不相關之處。你需要靜下心來想一想，它們都是哪些原因引發的，哪乙個是目前比較嚴重需要更快解決的。如果自己沒有辦法處理這些情緒，需要尋求外界的幫助，比如朋友、家人、老師、醫生。
2樓：秦汾
想想你討厭哪門學科，是這門學科你很多地方不會還是什麼原因，對症下藥，也許你就會好些了，實在不開心就多聽自己喜歡歌手唱的歌，也許這樣你會好很多
3樓：33什麼33
請假，去找能讓自己快樂的放鬆的一切方式和環境，不用顧慮太多，然後找朋友說說話什麼都可以，不要長時間乙個人呆著，想哭就哭，想罵就罵，嚴重就去看醫生吃藥，多看看自己喜歡的東西，或者買買買
4樓：bingwang
首先，厭學是乙個正常的現象。多數人上學期間都會有這種情緒，就連正在工作中的人也會厭倦上班。試問誰不喜歡呆在乙個自己喜歡的地方，自由自在，想玩了玩，想休息了休息呢？
但是呢，有個必須深刻認識的本質問題，就是你的自身情況是否允許你這樣。你是富二代嗎？你是官二代嗎？你是拆二代嗎？如果是，那麼還學啥習，吃飽了撐的？
現實情況肯定多數都不是，那麼你就得找找動力了，去消除這種厭學的情緒。通常壓力可以快速幫人產生動力，你就去了解了解現在全國每年產生的大學生有多少？在這些大學生裡，又有多少能真正找到乙個好的工作？
意思呢就是：學習基本上是你唯一能夠未來優質生活的乙個必行之路。
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5樓：向陽而生
厭學是乙個學生再正常不過的心理。作為乙個人社會人我可以告訴你我偶爾也會一天什麼都不想做，甚至乙個月狀態很差，或者有辭職的衝動。太正常了，誰也不是機器，都有七情六慾。
所以你也不必太介懷。
但是，你要了解自己，搞清楚厭學和厭世的區別。厭學只是討厭學習，世界上這麼多事物，你只討厭其中一樣，但是對其他的依然保有熱情和興趣，並且能為自己喜歡的事堅持，那有什麼問題？沒毛病！
綜上，我認為厭學是正常情緒，出現很正常。但是學習是責任，是這個年紀該承擔起來的。所以情緒可以有，但活不可以不幹，只能說心情好的時候多幹點，心情不好可以適當放鬆心情，調整好再戰鬥。
6樓：張酒卿
先想清楚是厭學導致的抑鬱還是抑鬱導致的厭學
如果是前者你可以試試不去學校但也不要閒著比如說去奶茶店打工什麼的試一周體驗下不上學的日子也許你就會發現學校是多麼有趣了要提醒你的是學校之外也就手機的吸引力比較大還有時間想想出了學校你的一群小夥伴怎麼辦 ？ 會不聯絡的肯定的
如果是後者就去醫院聽聽醫生的建議心理諮詢住院吃藥什麼的
7樓：新時空
1，首先要知道原因吧！我就認識好幾個上學時候厭學的，其中乙個就僅僅只是因為英語老師在班上點名批評他了而已，他覺得傷了尊嚴，那個英語老師的課從此就不怎麼聽了。很多時候，家長老師只會一味地逼迫追求結果，而不管起因，最終導致壞的結果！
2，知道了原因對症下藥唄！這個時候你就會發現，有些學生可以拯救，有些是真的「無力回天」了。針對這些變不過來的情況，建議退而求其次引導孩子的興趣點，畢竟，學習說大點可不僅僅是學文化課！
8樓：南方星2020
厭學情緒，每個人似乎都有，這是一種正常的情況，因為我們都是人，人做什麼事情都會產生疲勞感。如果實在學不下去，不妨去跑跑步出出汗，再洗個熱水澡，好好吃頓飯，什麼都不要想再好好睡一覺。醒來之後神清氣爽，洗漱完畢吃個早餐，輕輕鬆鬆奔赴學習的戰場。
其實，學習中遇到的困難不是不可戰勝的，這時候乙個人的力量有限，不妨找找你的同學，老師一起幫你渡過難關。以我為例，我為什麼會產生厭學呢？當時我面臨家裡人對我的高期望，再者我又不想辜負他們，於是我拼命學，努力學，可是成績總是提不上去，我是乙個很自卑的人，不敢問老師同學。
有一天，我鼓足勇氣，向老師問了乙個非常難的問題，問完之後我臉紅完了，好在後面老師耐耐心心幫我解答，我也弄懂了。總之，向老師同學請教，既能節省自己很多時間，而且還能解決學習困難，何樂而不為呢？
9樓：緣結空蟬
正視並且理解厭學情緒
每個人都有厭學情緒，當學習得不到成效時，當任務過多完成不了時都會產生
找出厭學原因
1)可能是因為遊戲或者其他事情更吸引你。你更喜歡去做其他事情，越少時間接觸學習，就越對學習沒興趣，從而正反饋致使你的厭學情緒慢慢嚴重起來。
2)覺得學習太累太難了，想學學不會。這種情況的你產生了體驗不到成就感，被挫敗。在挫敗中去做事確實會不開心，產生厭學
對症下藥如果是第二種，那麼反省一下自己的學習態度了。你可以從簡單做起，慢慢取得成就感，培養信心。調整好，學習路上有很多坑，掉下去爬出來就贏了，掉下去認栽就輸了
若出現厭學抑鬱情況，及時和學校心理老師聯絡進行諮詢，百利無一弊。
最後祝你生活愉快，不掛科！
10樓：小趙子
我高中也厭學過，為了給自己找個事做，嘗試著去支教，後來考試沒有過，豁然省悟，那就考乙個大學讓自己快樂四年。所以你可以試著分散下自己焦慮的心情
11樓：amitabhyah
我也抑鬱。但不厭學。不能於學，我所擔憂。不能成長，懸頂利劍。
刻刻能進一點，慎勿放逸。勿以進小而不為。積德行善。學不進去，就行善。積善之家必有餘慶。積德進學。人。南無阿彌陀佛。
12樓：暖暖
同學，你需要找出你厭、抑鬱的原因所在，然後針對性的解決問題，個人建議你放下手裡面的學習工作，兩周的時間出去旅遊，去那些環境好的大山裡面走走，或者去拉薩看看沿途的風景也是不錯的選擇。
13樓：Passion
最近怎麼老給我推這樣的問題！總結了一下，找準問題，對症下藥！！！為什麼厭學？
為什麼抑鬱？年輕人壓力太大了，容易沒事給自己找事做，不學就好了唄，不學就抑鬱？我可不是說讓你沒事去思考什麼人生哲學，自己找事。
我說的是去享受當下的生活，別管它怎樣，這就是你該經歷的生活。我們也不是啥什麼百萬富翁，千萬富豪，著作等身的名家…有什麼不可以丟掉的？大不了從頭再來嘛，先從剛出生的小孩子做起，對生活保持好奇心，然後用自己的方式一步步去探索。
我不喜歡叫它「抑鬱」，在我看來它就是一種主觀情緒。主觀呀，總是去想那些不好的事情，讓它占上風。我真的太討厭空想家了，要知道世界上有太多人在黑暗的環境中掙扎著生存！
不是生活，不是去享受生命，是人的最低要求的生存而已！！！
14樓：單眼
自己的事情要學會自己去解決。為什麼會厭學為什麼會抑鬱？是吃的太多，還是真正的遇到了困難。有困難就去解決，既然你是在厭學那肯定就還是在上學？？建議好好學習。別想些有的沒的
15樓：Rebecca
首先是自己想明白厭學-討厭的是學習本身還是去學校念書這件事。（1）要是討厭學習，學習的必要性就不用贅述了。中考高考看似很折磨人的兩次考試，其實是漫漫人生路上最微不足道的考驗。
（2）如果是學校的某些環節或者某些人讓你不愉快然後不想去學校，盡可能的解決他，如果各種努力都無效那只能轉學。
其次，現在說起抑鬱，其實大多是抑鬱情緒。輕度和中重度抑鬱症需要三甲醫院精神科醫師診斷才可稱患有抑鬱症。簡單說，抑鬱情緒和抑鬱症最明顯的區別就是抑鬱症是持續的，不會受任何事情而改變的。
最後，願未來的考試順利~學習既然要面對他，那就接受，盡量不要讓自己保持在乙個不開心的情緒太久。
16樓：學習算個鳥
初，高中時代如果是真的是抑鬱症，那麼一定會厭學，就不想，不敢踏進學校。抑鬱症慢慢治，建議休學一年。主要是看你的想法，親身經歷，進學校就是折磨
17樓：虞瑜寧
首先，你要理清乙個問題:你是厭學被逼成抑鬱，還是因為抑鬱所以厭學？直白說就是，你究竟是害怕學習，害怕失敗，害怕考不上，所以抑鬱不歡導致心理壓力越來越大，從而導致不滿、不安、厭倦、反抗、衝動、壓抑？
還是你本身對自己期望太高，導致心理壓力過大，導致抗拒社會上一切認為是對的東西，包括學習？
其實，你內裡只想做你自己，所以你就問一下你自己，在心裡假設一下自己不同選擇後是會有怎樣的結局。其實都是自己說了算，雖然有些時候不能都按照自己的要求達到，但最基本的有自己的自由！什麼自由？
身體健康，心情愉快，今天多吃，明天不出門，後天去旅行……這些就是最簡單的自由。
選擇厭學繼續得過且過，結果是日後不會自由,選擇理清學習目的，挑戰內心害怕的那個自己，那將來就是自由的，關鍵是你想幹什麼？！
18樓：智笏
能改變你的是你自己。除了你自己以外的因素，都是外因。要從厭學，抑鬱的狀態中走出來，就要從內心找到厭學的的原因，例如興趣、愛好，能否對知識理解接受等因素去找，然後強制自己去改變。
其次是尋找外部的幫助，與自己相信的人去交流，溝通，找到對自己的在改變有益的東西。這樣就可以改變一些，至於能改變多少，能否脫胎換骨，就看你有多大的決心了。
19樓：starfuture
如果你是學生，如果你真的覺得自己有感覺幹什麼都提不起勁，那麼下面的文字是寫給你的。如果你只是想玩遊戲，我只能勸你好自為之，不要耍這些小聰明。
還有一點是如果六日課外的課太多，可以試著抽幾個小時出去走走，或許可以緩解一下。還有就是培養點愛好。
本人高二學生，現在正在與抑鬱症鬥爭，希望你只是一時情緒不好。如果你和我一樣，晚上經常睡不著，無緣無故想哭的話，去醫院看看吧，心理醫師開的處方藥有的時候就是擺脫深淵的最後一根繩子。
20樓：宇宙大爆炸
說實話，我都大學了，也沒有真正的說喜歡過學習。就從初中開始就想放棄，本身也是乙個愛為難自己的人，很多事都過不去那個坎。但兜兜轉轉，你看，都上大學了。。
我還以為我走不了那麼久的呢。學校生活沒有電影歌詞裡寫得那麼美好，它現實中存在太多不公平，殘忍，甚至骯髒的事，但沒辦法啊，世界就是這樣了。不是優秀的人他們就做得都好都對，他們有些事也會做錯，也會傷害到別人。
有些東西，不是你的錯，你抑鬱，更不是你的錯。自信這個東西，太多人說過了，我在這裡說，不免顯得俗套。但也就是這個東西，能支撐乙個人走下去。
你要知道，大家都是第一次做人，你有權利去過更好的生活。所以，請好好對待自己
21樓：Ey三生眉間
適當的放鬆很重要！可以試試去跑步，出一身汗，運動可以讓你保持清醒的頭腦，同時還能舒緩你現在壓抑的心情，學習效率自然就提高啦~希望你不要給自己太大的心理負擔、甚至對自己失望，把心態調整好！
22樓：都是自己惹得禍
不存在的，焦慮就是生活習慣的問題(包括思考習慣等)。焦慮很簡單，不用吃藥！多吃飯(吃不下去，強制硬吃，堅持住，幾天就好)，多運動(不要過量，感覺可以就可以)，多找事做別讓自己大腦空閒1--3個月就好了
抑鬱症討厭學校老師同學怎麼辦？
胡一刀 討厭學校老師同學，跟抑鬱症沒有關係。因為你學習不好，所以考去了差學校，這不是很正常嗎？你自認為自己跟差同學，差老師不一樣，那你就得努力考上好大學。否則還是一樣，你會進入差的大學，差的工作單位。人以類聚，物以群分。你優秀了，自然就脫離了差的環境。 以太 不要總抱怨環境如何，雖然環境也是乙個重要...
非常厭學校，不是厭學，怎麼辦？
易燃易爆炸 可以換學校，和父母商量商量，我高中的學校也煩人，但是現在卻非常懷念。我們學校有教官，每天中午都要人回宿舍在打掃一遍，但是已經高三了，每天很累，睡覺就是奢侈，所以你能感覺到我的心酸嗎，而且宿舍條件還不好，兩個宿舍共用一間廁所，就是兩個宿舍之間是通著的，這些也能忍受，最關鍵的就是宿舍的水髒到...
厭學很久怎麼辦
小雷 那是你沒有遇到你喜歡的科目，現在的你厭學，以後的你厭工作，校園學習只是你的槓桿，你要的是學習思維，沒有校園的文化培養，如何去撬開你想要的未來 勇往直前 至於上課睡覺，我也算是一半同行吧，上學期的英語課和專業課我都是睡的，這學期英語課沒有睡覺，但專業課還是繼續睡。你要說睡覺成了習慣吧，那還真是，...