1樓：最屌蘿莉
我近期在看綜藝的過程中，忽然心裡揪了一下，我當時有點慌亂，我就在想我是不是在嫉妒或者什麼，然後就開始無限瞎想，逃避自己的這種想法，覺得我之前沒有這種想法過為什麼會忽然出現而痛苦，導致現在看綜藝就會想到那個事情就會有點條件反射害怕焦慮，我在努力克服這個，稍微好了一點點
2樓：鮮藕
社恐害怕自己在公眾的場合露面，走在路上都是低著頭，並且不停的想別人是否在看我，嘲笑我，穿一件衣服都會想想別人怎麼看，總是太過在意別人的目光
在校園裡很少外出，就算外出也要找別人一起陪伴，或者在人少的時候外出，找人最少的路走。
如果不幸乙個人在餐廳吃飯，全程都是低著頭吃自己的，不敢看周圍人。
3樓：
害怕和人交流。每次開口說話，都得在內心糾結千萬遍，到底要不要說話，這樣說好不好，完了完了，說得毫無邏輯又沒重點，別人一定瞧不起我的。
家人會說，你太內向了，得多和人交流交流，和誰誰誰搞好關係。更恐懼，更自卑。
4樓：
我很恐懼田徑比賽。（還有考試）
記得體育模考的時候，前三天的晚上在床上輾轉反側，一邊嘗試著說服自己「緊張沒有用」一邊緊張的要死。
腦袋裡控制不住的一遍一遍的模仿考試發令槍響的那一瞬間，然後出冷汗，在床上滾來滾去，直到太睏了無意識中睡著。
還有離體育考試還有三年的時候，我躺在床上，看著手錶就想：「天啊，拜託你能不能不要再走了，你再走兩年我就要體育考試了啊！」
最後把自己逼哭了。
然後父母發現，罵了我一頓。因為我打擾他們休息。
於是我咬著手指，繼續哭。
5樓：tango希言
自己身體還可以，跑一千公尺是三分四十左右，但自己有千公尺恐懼症。這可能是大家沒有見過的恐懼症，具體症狀是心慌出冷汗，跑完頭暈目眩，會嘔吐，腿軟，嘔吐完要休息乙個小時才能繼續行走。自己從初中開始有一次跑完出現此類症狀，每一次跑完都是這樣，以至於每次老師提前乙個星期說下次要考試
完了，自己這乙個星期一想到考試一千公尺，整個人心就開始慌了，真的心酸自己的體質績點是可以拿4.0的，大一拿過，現在大二，但現在這個千公尺恐懼症讓我想的是只要及格就好，跟老師說了，自己不跑可以嗎？給及格可以嗎老師搖了搖頭，奔跑吧少年！！！
呵呵呵呵，千公尺恐懼症也許只有我了吧……
大家有沒有因為餘光恐懼症被別人罵？
我也是高三得的，整天都很壓抑。女生以為我喜歡她，男生把我當做同性戀。甚至我自己都懷疑我是同性戀了。不過現在還好些，沒有以前那麼壓抑了。但還是很難受，印象正常社交 我來我見我征服 先說結論 罵倒是沒有，但從明天開始就猶未可知了 因為我即將去半自動口罩工廠上班 面對著飄忽不定的未來，就在這稍微回憶一下，...
有沒有對社交恐懼症的建議？
愛吃瓜的大白 克服社交恐懼症 1 應放棄要求完美和一定要做好的想法 2 應試著主動和他人打招呼，主動掌握話語權 3 多人溝通時，不必刻意插話，靜靜聆聽 4 平時可做些放鬆訓練，也可在社交當下深呼吸減輕緊張的狀態 5 與他人多聯絡，鍛鍊自己的社交能力 6 在孩子成長時期，應多鼓勵，避免過分的批評和謾罵...
本人有社交恐懼症，請問有沒有好的方法？
平凡女人 社交恐懼症 社交焦慮症 這是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者有一種強烈且持久的恐懼，覺得自己被別人仔細觀察或批評。如果患者要參加乙個活動，也許在此之前幾天或幾個星期就已經開始擔心了。他們的恐懼強烈到令他們無法上班 上學或做日常的事，也很難交到朋友或維繫友誼。 輕度...