1樓：參商
其實你不必這樣子自卑嫉妒敏感的。
別人包括你的家人都可以否定你，但是你一定不要否定自己。
人活一世，不能因為眾口一詞就將你判上死刑，你的生活你的路是要自己走的。
適當的調整自己的情緒，當乙個壞話過濾機，記住別人誇你的優點，錦上添花，忘掉那些傷你的話，讓自己內心變得強大。
這樣才能夠變成足夠優秀的人啊！
希望你能盡快從這種狀態下走出來，好好看看這個世界是真的很美好的
2樓：何渡
找乙個想要理解你的人,去和他傾訴,或者找乙個你想傾訴的人,多給自己好的心理暗示,積極向上的,看看雞湯,好的文章,記個差不多難受的時候就去想想,一切都沒什麼大不了的,告訴自己別瞎想那麼多,毫無意義的,
3樓：劉易陽
我也曾自卑過，嫉妒敏感過，抑鬱寡歡過。。。
截止目前，仍間接性有類似的感覺出現。
這一系列負面的情感，真的讓人開心不起來啊。
歸根結底，還是自身不夠優秀，不夠強大吧。這樣回答，好像過於籠統了。
補充：其實，勵志的書籍影視作品蠻多的。《假如給我三天光明》，《返老還童》。
怎麼走出來呢？面對自己的不優秀，樂觀些，對生活的態度積極些。
希望有用吧，個人淺薄愚見，還請多多包涵。
4樓：幸運星身心靈療癒
做身心靈療癒，清理深層信念。接觸高能量書籍，人物，環境。
情緒是什麼？如果你不釋放情緒，不去體驗它，它就會留在你的情緒體內。我們在路上看到每個人，他都帶著情緒體。
有些人像大象那麼大，有些人稀薄，有些人象恐龍一樣龐大，很粘稠；有些人幾乎沒有，但是我們肉眼看不到。你越不釋放情緒，情緒體就會越大，越厚重，越粘稠，它阻擋你豐盛就越大，豐盛就越難進來。那什麼的情緒留在裡面呢？
首先，今生今世從小到大所有的未被釋放的情緒都會留在裡面。比如很小的時候沒有及時吃上奶，沒有釋放，對食物的恐懼就留在了情緒體中了，等等。有些人說不想就好，當它不存在，時間會療愈一切，但是那個情緒一直在，會障礙你的豐盛。
另外，來自於你累生累世的情緒。你累世遭遇的情緒沒有被釋放，帶入了這輩子。只有一種業力，就是你的情緒。
這一生情緒沒有被釋放掉，就帶入下一生。你的心智體和情緒體在障礙你人生所有的豐盛！這就是為什麼情緒體和心智體那麼重要。?
抑鬱 嚴重社恐 極度自卑敏感 以後怎麼辦？
水天一 這個能幫到你，人靜下來才能真實的照見萬物，所有事情都是有原因的，源於內心的乙份不圓滿，所以人不能自在，提公升心靈的力量，一方面也要自強，閱人閱事，心中更有底氣 如何化解抑鬱焦慮強迫 巖巖而岩 改變，從運動開始！運動，可能改變乙個人的精氣神！還有看書，在書上，你或許可以看到讓你突然就豁然開朗，...
我有抑鬱症，8年了，以後的路怎麼走？
重慶寸草心心理諮詢中心 順其自然吧，繼續保持原來的樣子，如果能交到乙個可以傾訴的朋友伴侶最好。抑鬱情緒幾乎是每個正常人都會有的，區別在對生活學習工作的影響程度不同。如果沒有更好的選擇，就做好當下的事情，真假不用去較真。如果有能力選擇的時候，就去嘗試自己喜歡的事情，喜歡的狀態，滿足自己的一些想法慾望。...
因為家裡窮小時候被欺負長大後自卑，要怎麼走出來？
懵想 走出來的話我也不知道怎麼辦，因為我也沒有走出來。但是有些東西是可以鍛鍊的，嗯自卑的話可以看一些比較好的文章吧，然後去提公升自己的一些特有的點，然後，然後感激自己所擁有的，然後一步步的去做就可以了。當你邁開腿往前走兩步的時候，發現自己還真的能走兩步，不止兩步。加油 新生事物愛好者 我家裡也窮，窮...