1樓：願被生活溫柔以待
有人說弱者才會特別在乎別人的看法，可能自己也是個弱者吧，會因為別人的看法和表現影響自己的心情，本來就不太開朗，就越容易被影響。希望日後會見更多的世面，會變得強大，不那麼在乎別人的看法，做自己。
2樓：寧願
你沒有學會拒絕別人，你希望通過順從別人的提議得到別人的認同，當別人對你的遊說，讓你產生了情緒，你就順著自己的情緒陷進去，然後產生相應的行為，一旦從這種情緒中出來，又會後悔自責，這時候才明白自己的想法，才看見真正的自己。其實這樣的行為模式，在你潛意識裡很固化了。還好，你還有後知後覺，開始反省了。
當下一次再出現這種情況時，一定記得給自己當頭一棒喝，強迫自己認清楚，告訴自己「我又開始這樣了」，「我不要這樣」，然後看看自己拒絕自己時是怎樣的感覺，不要害怕它，就和這種感覺在一起，不管怎樣都接受這種感覺，直到自己從這種情緒中冷靜下來。不斷地給自己這樣練習的機會，看看會不會有改變?祝福你!
3樓：說誰呢
那你有沒有這個想法過，如果一件事情，不是你的錯，但你參與其中了，你就會心虛，接下來就會覺得是自己的錯。再比如，你看個比賽，如果你喜歡的隊輸了，你就會覺得是因為你看了比賽所以導致比賽輸了。
過分善良而已，而且覺得自己善良別人也會善良。但結果卻是受到了和自己想像完全不一樣的結果。本來就是自我懷疑的人格，遇到事情會更自我懷疑。
想改變，很簡單，從你拒絕別人開始。
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