1樓：小寧同學的小可愛
沒想到有一天我也會在這個問題底下回答。今天我告白了，然後失敗了，本來我不是很傷心，但是現在又有點傷心，因為這是我第一次告白，然後就失敗了，在此之前我
2樓：
首先一定要停止繼續受挫。對方肯定會和你保持比以前要遠的距離，所以你一定要停止再追求對方，和對方分享及傾訴自己的事情，要減少對她的需求感。
發早安可以，她如果主動找你聊天，你就象徵性的回覆一句，讓她知道你也還在。這樣既給雙方喘息的空間，也避免了關係完全冷淡甚至決裂。
其二，是為了讓她也感覺到失去你的痛苦，這樣她要是真的還有些喜歡你，可能還會感到珍惜而倒追你，當然可能性是極其小。
這一天你肯定會難過到總是想到她，自己為什麼沒人要。你可以去想，但也一定要手頭上在做事情，我知道你肯定什麼事情都不想做，但你可以做一些，讓你一邊做一邊感到輕鬆和緩解焦慮的事情。比如打掃衛生，扔一些好多不要的東西，跑步時聽歡快的歌曲，慢慢的讓自己知道還在努力變優秀，並不是自己什麼地方都不行。
直到你逐漸重拾信心，就去好好想得徹底一點，想清楚是什麼原因導致的失敗，自己哪些方面不足，客觀上她又是什麼樣的想法。其一是為了打消自己的念頭，其二是為了讓自己更加地看清楚自己的短板，學會揚長避短，怎麼在其他方面更加努力成為更優秀的人。
以上是講的怎麼緩解你的失落感，但是我提議，既然對方拒絕了你，就說明了她沒那麼喜歡你，感情這種事情強求不來。我希望你重拾信心後，是能更加有動力把自己去變得優秀，而不是去繼續去投資風險極高的她。
只有這段失敗的表白經歷讓你自己成長了，才不虧，不是嗎？
3樓：Shen Johnny
我當時也難過了一陣子，因為她說對我有喜歡，但是做不到那麼快在一起，然後大家因為尷尬最後不歡而散了。
當時我糾結的點是時機問題，想想確實太快了，於是陷入了無盡的後悔當中，很痛苦。
而後我朋友看到我這麼痛苦，於是找她把話說開了。最後我放下的關鍵因素是，我在內心做了各種可能的假設，發現兩個人本身就是不能在一起的，不是答應與拒絕的問題，是這件事本身就是錯的。
我先做不好的假設，因時機當時被拒絕（這個其實就是真實狀態，無需假設）
死路然後假設當時如果她答應我了，那麼她會開始催我結婚，說不定這會兒就開始催我了（她著急結婚，我覺得這樣太急了），很快帶我見她父母，我會很害怕，不想這樣
死路接下來假設，在乙個合適的時機表白失敗
因為兩個人的回憶會比現在更多，會比第一種更難受
死路接下來，在乙個合適的時機表白成功
這是我最開始後悔的原因，因為我覺得是活路，所以我很痛苦。 但是後來經過朋友和她的交流後，我開始假設這種情況，我會發現即便是這樣，那麼大家可能在很短的時間內玩得很開心，而後又開始瘋狂催我結婚，我會和我的朋友吐槽為什麼她催的這麼緊，我好害怕之類的。 她也會覺得我在欺騙她，浪費她的時間，然後對於她家人給的壓力，我也沒辦法像以前那樣以旁觀者的角度進行規勸，因為我變成了當事人之一，我會覺得這樣的日子不是我要的
同時，她的家人會催促她早點回家（七八點），會一直call，更不要說過夜了
所以大家即便是在一起，也會在戀愛生活上有很多不便，說難聽點，不說出去開房，連看個晚上的電影都不太行。而我和我朋友的生活節奏是在週末去打桌遊，吃夜宵，聊天到天亮，顯然她都沒辦法適應我的生活節奏。
只能去體驗那種最最簡短的快樂。
並且，她會很快的要求我去見她爸媽，她爸媽會問我這問我那，這也是我很抗拒的
死路可能會有人問，只要不能結婚的愛情，不都是死路嗎？有什麼區別
不，在我看來，正常的感情，在遇到死路之前，一定是有一條看起來通的路，或者有一條真正通的路，只是雙方在選擇上可能出現了偏差，而這個問題在我這，則是一開始就全是死路，或者說，很快就會到死路。
她的情況很特殊，父母給她的壓力很大，需要早點結婚，而我不想那麼快，那麼匆忙的結婚，實話講，我的需求就是先談戀愛，所以當大家之前交流的時候，每次她父母因為結婚的事催她的時候，我都能以旁觀者的角度去安撫她。 但是如果真的在一起了，我就變成了局內人，我沒法勸她，因為如果我的怠慢，會導致她爸媽更加責備她，我不能再站在旁觀者的角度了，這也就是問題的核心。
當我發現如果在一起，根本得不到我想要的過程與結果，對她來說也是同樣的時候，我也就覺得沒必要難過了。
看到了嗎，我做的四種假設都是死路，說明不是時機的問題，不是我的問題，也不是答應與否的問題，所以我當時釋然了，我在想那最好的結果是什麼？
最好的結果就是不說，不表白，大家一直曖昧一直玩。
但是這也不可能，不現實，因為這樣久了，終究會有乙個人先開口，或者先離開。 於我來說，我的朋友包括我自己也會問我這是在幹嘛，不在一起，浪費時間。 她也會覺得，似乎浪費了她的時間。
於是大家漸行漸遠。
我問了自己，不能在一起的狀態可以接受嗎？
看著這個你喜歡的人，你不能得到她，卻不是因為她不喜歡你。
不能牽手，不能旅遊，不能擁抱，不能和朋友大大方方的說她是我的女朋友，不能去看晚場電影，甚至連晚飯都不能一起吃。
其實我就是想談正常的戀愛就夠了，可惜都無法達成。
可以做乙個男朋友該做的一切，卻不能得到任何應該得到的。
即便我能承受這些，也要看著時間一點一點流逝，隨著她爸媽的催促，還要等著有一天，她問我，為什麼要浪費時間，或者接受她去相親的事實。
或是時間長了，她也會對我的動機產生疑問
這些都是我要的嗎？ 可這卻是能得到的最好結果。
可能看到這裡有人會問我，為什麼她要這麼快結婚，或者我這麼反感結婚。如果這個問題解決，不就沒事了嗎
其實原因很簡單
因為她的身體不好，加上父母著急她結婚，晚婚可能會影響生育
而我本身很反感相親這種帶著目的認識的行為，同時大家沒有一段時間的接觸，怎麼可以去提結婚這件事，對雙方都不負責，而她給的時間節點基本意味著在一起之後，就要很快開始商討結婚的事宜了。
可能又有人問，那竟然兩個人的需求不同，為什麼要接觸呢。
是因為一開始，她說的這些內容，她自己是一種想反抗的態度，至少是拖延的態度，而我沒想到，其實她心裡已經認命了。
按照我朋友的話說，我是個自由的人，而她卻被家庭束縛。
看到了嗎，我自己發現原來每條路都是死路，最好的結果是永遠不說，不表白。所以，不是我的問題，不是她的問題，是這件事本身就有問題。但是如果我真的滿足於當時的狀態，我又怎麼可能有表白的衝動呢。
我不會懷疑她說想過和我在一起，但是我也想了，就算在一起，每條路很快都是死路，我會比現在更難受更痛苦。
我曾經也懷疑過，為什麼她這麼絕情，可能她早想到了這些吧，如她所說，我們兩個是沒有未來的，因為她的問題我解決不了。
因為她想要的和我想要的，都無法給予對方。
說明，兩個人就是不合適。
你看，就算表白成功，我也不會得到好的結果，只會得到極其短暫的開心和比現在更恐懼的情況。
「還好沒在一起」
我曾經想過一種最最完美的結局，就是隨著大家接觸的時間長了，我慢慢對她失去興趣，於是慢慢抽身，也不難過
似乎這個結局是最好的，沒有爭吵，沒有悲傷，沒有結果，感情消失
可若是感情消失才能得到最好結果，那是否說明這段感情本身就是錯誤呢？ 本就不該存在
說明不是我的問題，不是她的問題，是這件事的問題
我問過她，想過和我在一起嗎，好幾次的答案都是，以前想過，現在不想了。
看，至少有那麼一瞬間，她也想過和我追求自由的生活，可惜，事與願違。
我原來覺得她太自閉，想帶她去玩，去做一起快樂的事，去看美麗的世界，這也是我能做到的，我也以為是她需要的。可惜我發現，她真正需要的是乙份能夠很快很穩定的婚事。
所以我釋然了。
4樓：
昨天剛失敗。現在賊難受，關鍵對方還是同事，還是帶我王者上分的唯一大佬。搞得我現在開啟遊戲心都好痛，昨天失敗後還和往常一樣幫我上分，當時沒什麼特別的感覺。
之後他下線了，我的朋友們跟我五黑，大家都在想辦法逗我開心，當時好像真的很開心，我一直在哈哈大笑，但是我的心裡其實沒有任何波瀾，我只是在逼自己笑出來。
今天早上起來，Sunny明媚，可是我的天是灰色的，我控制不住自己的眼淚，我沒有辦法笑，我也不想吃東西，我也不想睡覺，我沒有辦法控制自己，沒有辦法停止想他，現在我正好是休年假，我不知道我年假結束到單位如何面對他。
太難受了
5樓：藤井果
失落感沒有是不可能的，我感冒鼻子不通氣+姨媽，都快死在床上了。導致半夜才思泉湧，力爭碼千字小作文，誰有好用的辦法，同求，不寫了，太難受了
6樓：
我不知道……
沒想過他會拒絕我，我會繼續喜歡他，在完成自己這個重要人生階段後去追求他，但搞不好那時候我已經不喜歡他了，誰知道呢？
我現在就屬於，和他還是朋友，開心聊天，只是我不那麼關注他了，因為我已經把自己的心意告訴他了，我可以在自己想誇他時認真明目張膽的誇他，這很好。其他時間我也不用費盡心機的猜測他對於我的心意了，畢竟人家只拿我當朋友。
總之就是……挺好的，不用浪費我時間猜測了，做除了愛情之外的其他事吧，這種失落除了喜歡上別人才可能真正消失。帶著這種失落繼續喜歡他，並且珍惜時間去做其他更重要的事情吧。
7樓：小輝輝
表白失敗了，跟她一起考駕照，我科三掛了，她過了，以後也不會有交集了吧，哎，感覺就是我單方面的自作多情，自己怎麼樣別人是不會在乎的，不喜歡就是不喜歡，都是成年人了，就別打擾她了。
8樓：察察
我表白了，就在剛剛。
然後開口即失戀。
這裡他撤回的訊息是「換人吧。」
我，女孩子。雖然現在真的很難受，但沒辦法，日子總是要過的。
這是我閨蜜安慰我的話，與君共勉。
———————忽然矯情的分割線———————雖然我只是個凡人
求不得，愛別離
一生坎坷，苦於世間
但我還是希望
我能在邁過這道坎之後
成為嶄新的自己
動七情，生六欲
嘗五味，觀四季
食三餐，奉二老
過好自己的一生。
與君共勉。
2023年7月。
———————沒睡著的分割線————————剛剛沒忍住，又給他發了一段話。
給自己留最後一點體面吧。
雖然真的很難受了。
———————第二天的分割線————————失眠熬夜之後睡到中午。
緩過氣來了。
像我這麼優秀的女孩子他不要是他的損失。
逗了個貓，跑了個步之後好多了。
小貓名字叫妙妙。兩個月大，是只醜醜的小母貓了，但她會變漂亮的。
重點還是要提公升自己，要愛自己呀。
題主不要傷心啦。
放下了。
想跟這位說清楚，於是加了回來。畢竟大家都是成年人，做人留一線日後好相見嘛。能解開這個結是最好噠。
然而黑人問號臉？？？他把朕遮蔽了？？？
沉默是今晚的康橋。。。
這個劇情不是我想的那樣。。。
剛剛給朋友發雞湯的時候想到他。打了這樣一段話。
————————突然上來po個更新——————背景：和閨蜜聊天，她的前暗戀（明戀？）物件和那個人是玩的不錯的朋友。
然後，對方託閨蜜的前暗戀物件讓閨蜜轉告我對他善良？？？excuse me？？？（黑人問號臉）
以下為截圖。就醬。
如何放下被拒絕的失落感？
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