1樓：葉公好貓
旅遊應該有兩種方式，一是出去就都要好吃好喝、好玩的，覺得很放鬆很舒服，但回來就覺得生活工作很苦逼，旅行的記憶雖然美好，但會長時間陷入現實的不滿感受。另一種應該是艱苦一點地看山看水看風景，回歸後就會覺得現實很幸福。最近幾年我的旅行好像都是第一種，所以下次應該試試第二種。
2樓：如花
剛度假回家正處在低落期的我飄過。甚至在出發時的飛機上就會想到回來時的失落感，旅行途中想起就要回去面對雞毛蒜皮，雞零狗碎的現實生活就會很煩躁！
3樓：
4樓：
看看日曆，規劃想像好下次安排，然後告訴自己，再過一段時間你就能又出去玩了。期間幹好本職工作，這樣你雖然會稍有失落，但是對下次旅行的美好期待會充斥你的心靈，有了明確努力的目標，就不太容易迷茫。
5樓：麥麥
努力過好當下的生活，每天都開開心心的，這樣，旅行就不再簡單的是乙個放鬆喘氣的出口，而會對你來說是別的意義。
旅行不只是乙個假期，也不僅是一場出行。
它是乙個過程，一段人生。
旅行也是生活，生活亦是旅行。
那麼，接下來，你會去哪兒？
6樓：Damon Lee
去一些自己之前沒有去過的地方，無論風景是否達到自己想要的美好，無論路途有多疲憊，可這不都是很美好的感覺麼。因為，你去了自己沒去過的地方，都是美好的經歷！
7樓：Evelyn L
每次玩到後半程，都有點懶懶的提不起勁兒，反倒有點想回歸日常生活了。
回答問題：不想失落？很簡單啊，把旅程安排得長一點、遠一點、多一點。
8樓：
死睡一覺（回血補充能量很重要！）然後快速由內而外把旅行前後的所有東西統統收拾一遍，整理好，不要剛回來就回味，不要剛回來就想著下一次出去，暫時就當做了一場夢，按部就班地繼續原來的生活，當你一段時間後又覺得累了乏了的時候再回頭看看曾經的精彩，這樣就有走繼續下去的積極
9樓：梵谷不能戴眼鏡
每次旅行回來都會想，回家太好了……旅行沒法每次都完美，糟心的時候還是覺得自己家的床最舒服，所謂的旅行回來的失落感那只是給自己不想工作的藉口
10樓：李欽
在旅行過程中保持跟居住地的聯絡，旅行過程中隨時分享，吃的、玩的、住的什麼都好~
重要的是讓自己處於一種心中有家的狀態。
每次旅行返程途中回憶這一路的旅程，然後安排好回來之後的各項學習工作，把注意力集中到日常上去咯。
我自己上一次旅行還是在去年（學生黨）。在返程的時候也有過失落的時候，但這種失落我覺得是像跟朋友告別時的失落：因為可能很長一段時間都不會相見，那麼就互道珍重吧。
然後，家令我安心，這是一種在旅途中無法得到的體驗。
11樓：張莫斯
一般去旅遊的前幾天都玩得挺開心，但是到了假期的中段就會發現「過幾天又要過上上班的日子了」，只能說是自己的理想和現實生活的巨大反差...
12樓：李唯
自己也會有類似的感覺，還沒出去，就想回家了。我個人覺得最好的方法是~告訴自己忘掉來旅遊這件事，放鬆自己，讓自己感受到這就像你在自己的城市逛街一樣。去除心理的區別感，就能感受到真正的自如！
13樓：武妝妝
是，病，得治，藥就是旅行，你的心永遠渴望新鮮，馬上回歸平靜，所以恐慌害怕，表現為失落，所以，接著走吧，要不再也不走，讓自己不再接受新鮮的刺激
14樓：陳凡
我和樓主不太一樣，我是在途中就各種想回家，太累，拍照，找路，還要去努力聽懂當地的方言，特別崩潰，可是等回歸了原來的平靜生活以後，會回憶，覺得那些不好的，煩的，都是以後特別值得回憶的。越醞釀越濃。
15樓：George Wang
我個人最強烈的一次，是先在巴黎交換學習呆了六個月，然後又在歐洲各地揹包旅行了三周，其實本來是打算玩四周的，但是後來實在是玩不動了，瘋狂滴想回家，覺得所謂我想要的旅行我已經體驗的足夠了。後來回到巴黎然後再回家的飛機上超級開心！ 從那以後我就知道我旅行的極限是三周，三周之內我一定會想回家，想到家裡種種好處，想到回家，想到自己正常生活中可以做但是旅途裡沒法做的事情，一點失落感都沒有！
16樓：faction
其實，大家應該認真思考旅行的意義是什麼；
不要逃避，不要扯虛的，比如為了增長閱歷，愉悅身心，這些就特別虛，因為無論你去過多少旅行聖地，回來之後你還是沒有任何實質變化，或者說與你旅行所花時間成正比的變化，無論身與心；
也許只是多了些談資，多了些炫耀的資本，也許有些人會因此崇拜你一下，但是你還是因為沒有發生實質的好變化而產生無邊的失落感，感覺時間又被浪費了一樣，這與ml或者遊戲之後產生的空虛感有一定的相似；
一部分人認清了這一點，從此對旅遊不那麼熱衷；一部分人認不清，覺得還需要更多的旅遊來改變點什麼，這部分人越陷越深，變的更加熱衷；
還有部分人就是本來為了某種實質目的而去旅遊的，比如考察，研究，泡妞，或者就是為了多些炫耀資本，很明確，這種人一般就不會有失落感；
那些美其名曰放鬆身心的卻沒想過即使真放鬆了又能咋滴，哈哈
注：以上是我多年來觀察所得，不喜勿噴
17樓：
放空歸放空，當旅行結束後，還是要投入跳進喧囂的大社會，做該做的，想該想的，又腳踏實地踏在本該在的路上，記得好像看過一句話，一場說走就走的旅行，除了把手邊的事往後拖延了幾天，其它好像沒什麼改變
18樓：yuanxiaofei
經常有這種感覺，往往旅行的最後一天就已經產生這種感覺了。我想我自己最大的可能是因為第二天馬上要投入工作，打算下次嘗試下旅行回來後接著休息放鬆一兩天，有個緩衝期平復後再投入正常工作學習，這樣或許會減輕一點失落感。
19樓：li li
1.和一起旅行的人常聯絡，說說這次旅行中的趣聞，看看旅行中的美圖，會是一種旅行美好心情的延續
2.計畫下一次的旅行，收集旅行地資訊，有事做，有期待，還哪有時間來失落
3.找乙份喜愛的工作或者愛上現有的工作，把工作當成另一種旅行，歸來的轉換感就不會太強烈
4.實在沒辦法愛上這份工作，就告訴自己這段時間的努力都是為了下次旅行在準備，精力、資金等，為了下一次旅行，積極的努力奮鬥吧！
20樓：悶騷的劉大哥
可以嘗試自虐型的旅行方式，比如長距離騎行、徒步，旅途中的艱苦會讓你覺得世間萬物都是美好的，包括回到家，坐在辦公室裡，喝茶，工作...
21樓：
出去旅遊，往往精神亢奮，運動量大，大腦收錄的資訊是平常的好幾倍。
這些都逼迫你身體的器官、肌肉和神經系統，以最高的功率來執行，負荷滿載，像一台執行高品質遊戲的電腦。
這對你身體損耗極大，所以高潮之後出現低落，是你的身體自發的逼迫你以低功率執行，鎮之以靜，靜之以養，慢慢恢復和修補之前的損耗。
所以這是很正常的生理現象，別太介懷，多喝水，多吃水果，多休息，過幾天就沒事了。
22樓：
控制好節奏很重要。旅行前就要預想到回來後該幹什麼，強迫症患者更是要把各種deadline盡量趕在旅行前實現。我一般是在外出假期的倒數第二天，精神上就要開始調整。。。囧
23樓：鄧末一
從台灣回來半個月了也還有相同感受。
我覺著吧，最主要的原因是潛意識裡不想投入現在的生活，旅行好像也是一種逃避。
想了想解決方法，不再去想旅行的各種事，直面現實；輔助方法，現實生活中最好有志同道合的愛人或朋友，比較能回過神來；最後的最後，時間過去一切都好了。
24樓：
別克Encore的廣告：什麼花幾十萬買個車位按揭房子不如買輛我們的車玩遍世界的態度，前提是你已經有其他房產有穩定工作，如果你沒有那就別用這種價值觀逃避了，除非你以旅行為職業。
失落的時候至少有個家可以惦念，有了堅實的基礎才讓你有膽量走得更遠，揹包客什麼的流浪狀態終究只是他們漫長人生中的乙個片段
25樓：
剛剛小長途旅行回來，5天，我不記得當時有多麼的想回家泡澡睡覺，卻記得在鄉間道路上一車的人都在睡覺的時候我睜大眼睛看著起伏的山路內心所想的那些小竊喜，小感動，小收穫，小甜蜜。我是個走在路上就不斷東張西望發現驚喜和不同的人，所以回來以後也沒覺得有任何落差或是什麼，我非常贊同樓上的話，你出去之前就應該明白，你這趟旅程主題是什麼。出去玩不肯能每時每刻都有回憶，一趟旅行有一次美好瞬間就已經心滿意足了。
不要要求太多羅～
26樓：peipei siu
失落感是因為腦袋裡的目標仍停留在旅行吧，旅行後潛意識要給自己腦袋劃個界限。回來後睡覺前列個第二天的to do list 工作，學習或者各種瑣事，睡個大覺醒來看著to do list把事情乙個個解決掉就沒空想那麼多失落感了
27樓：hong wu
或許對於每個人而言旅行的意義都有所不同，假期歸來心中不免有些許失落惆悵，但是我們要用Sunny的心態看待，積極面對工作學習生活，一起努力，為了下次的旅行，也是為了下次的相見
28樓：莊飛揚
這很正常，出去玩當然開心啦，但旅遊終究是旅遊，那裡是你放鬆的地方，不是你的家，都是要回到現實，面對現實，不要把自己壓抑得太緊了
29樓：
正在這樣的乙個階段裡煎熬。看到上面各位的發言，嗯，可能真是越逃避越失落吧！打起精神，努力過好當下的生活，然後期待下一次的旅行！～
30樓：
關鍵兩個字：期待
首先要讓自己對明天的生活有所期待，該旅遊了是應該期待旅途中的感覺，也應該期待旅遊回來嶄新生活的開始。所以，首先要學會期待，期待之前要學會熱愛，實在學不會熱愛就學會投入吧。
31樓：鐘輝宇
引用我在曾經整理自己的旅行簡歷時寫的一段話：「在異鄉，看著不同的自然風景，感受著不同的人文環境，了解不同地域、不同民族人民的生存狀態，學會接受和欣賞他們的價值觀和文化，我常常發現，我走得越遠，越接近生活本身。」所以，旅行並非是對現實的逃避，離開是為了再回來，回來後更懂得如何投入自己的生活。
32樓：li easy
返程途中做好工作安排。
一方面帶回一部分工作的心態，
更重要的是利用旅遊後閒適的心態打理好工作安排，減輕了回來後全面面對工作的負擔和心理壓力。
33樓：
我以前也有這樣的困擾，我的辦法是做一些非常吸引注意力的事情。
比如說;打好玩遊戲一天，或者看綜藝，搞笑喜劇。
差不多一天之後就克服了
34樓：曉雯
與出發前的心態有關,如果出發前是為了逃避目前這種生活上的困擾與種種難題,想逃離熟悉的環境,熟悉的人,那麼短暫的逃離,並不能真正解決任何難題,只會加重回來後的無力感.
旅行,是為了給自己放個假,敞開心扉,去感受異地他鄉風景抑或生活,然後,帶著平靜的心回家,輕裝上陣.
如何放下被拒絕的失落感？
也沒什麼失落的，主要還是心有不甘，你既然能問出這個問題，就已經是有放棄的想法了。我只能說，放手乙個不愛你的人是對的，但沒人能告訴你，這種不甘心會持續多長時間。跟你一樣的情況，不過沒表白，暗示一萬次未果，尋求溝通對方完全不給機會，想了千萬次我這麼美這麼好他怎麼能不喜歡我？然而事實就是如此，最後受不了自...
為什麼總會不自覺的有失落感？怎麼克服？
明之心理之家 2 如果說是某種東西被剝奪後會由這種感覺，那麼應該想一想如何讓自己以後的人生中屬於自己的不被剝奪。換句話說，可能是因為自己的無力感導致了這種失落。那麼就要想辦法讓自己變的有力量。如果說是因為某件事的失敗或者無法辦成，讓你有這種感覺，那要想一下如何去讓自己達成和完成目標。基本方向，就都是...
表白失敗了，如何緩解失落感
小寧同學的小可愛 沒想到有一天我也會在這個問題底下回答。今天我告白了，然後失敗了，本來我不是很傷心，但是現在又有點傷心，因為這是我第一次告白，然後就失敗了，在此之前我 首先一定要停止繼續受挫。對方肯定會和你保持比以前要遠的距離，所以你一定要停止再追求對方，和對方分享及傾訴自己的事情，要減少對她的需求...