1樓：沐沐沐木T木T木T
我也有過這樣的朋友，先拉黑我，我去找她，她躲著不見我。還對別人說，還好沒回來，就很迷。不理她，在她面前和別人談笑，說我嘲諷她。
還和老師打小報告說我校園暴力她。當晚我就失眠了。
2樓：
治。你應該去看專業的心理醫生，這個要比你獨自掙扎要好很多。他會為你分析病情並且給予你專業的指導。這時，吃藥是很有用的。至少，你的情緒可以穩定一些。
如果你實在受不起抑鬱症的折磨，你自殺了，我可以理解。
但是，自殺是技術活。如果準備不充分，你只能痛得要死要活，卻還是一覺醒來還活著。我這麼說，是希望你可以在最後一條路上少受一些苦。
自殺畢竟是最後一條路，能不去就不要去。可能明天一拉開窗簾，Sunny大好，你也會笑了。祝好。
3樓：白天月亮
看點大氣的書，了解一下這個世界的運作規矩，看開了就不抑鬱了。
比如說，狂熱分子，血酬定律，隱權力，厚黑學。
這些書看名字都不是什麼好書，但是看內容真的好厲害，基本的運作規矩都在裡頭了。懂得了這些規矩，應該就不抑鬱了。
4樓：咔嘰咔嘰喵喵喵
你覺得你和她好她不一定覺得
通過這件事情不是幫你篩選了一下你的人際關係嗎一兩個人對你這樣又不代表是全世界都嫌棄你
如果你這樣想那麼你要被那麼多人討厭的我咋想不要對朋友要求太多世界上真心願意聽你發洩負面情緒的人很少這不是說你有錯而只是人性本來就是這樣的除了你爸媽或者是真心真意想幫你的人（你的朋友拉黑了你或者對你很奇怪只是說明在她們心裡你不是很重要罷了，這不是你的錯也不是你朋友的錯只是說明了你也許緣分沒到沒碰到那種真心真意對你的朋友罷了）
5樓：
同為抑鬱症患者。
我是中度抑鬱症，我的意見是：
1.把每一件小的事情做好，比如說你剛起床，要吃早餐，那就好好吃早餐。集中精力做好每一件小事。
2.按時吃藥，按時睡覺。
3.盡量避開應激源，找一些興趣愛好並且去做。
4.好好活著。我們都會好的。
6樓：
積極就醫，這是最好的辦法。
就我個人經驗而言，有一項愛好，能分散自己的注意力，也有一些作用。
我有段時間是輕中度抑鬱，不怎麼嚴重，但那段時間有時一整天都沮散，情緒低沉。
下班回家後會彈彈琴，彈著彈著，注意力就全在琴上了，怎麼把這幾個小節彈好，怎麼處理那個地方的節奏，怎麼把這個指法練得更好一些。注意力全部在琴上後，負面情緒就消退了很多。
7樓：
前一周，向乙個朋友求助，被質疑被懷疑，講真，我當時心裡不舒服到極點，真的很有衝動拉黑他。
前乙個月，大概試著用最簡單最直白的說法，給母上大大解釋抑鬱是什麼感受，她當時表現出來的樣子是理解了，一到關鍵點，又反覆跟我說不理解有人會用極端方式離開人世。讓我無力到極點，像是一拳打在棉花上。
我想說啥，上面兩個都是我至親的人，都是撐著我走到現在的原因之一，然而她們不理解，我用盡全力她們也不理解。
所以我就要放棄嗎。
放棄了她們就理解嗎。
你為什麼非得讓另乙個平行世界的他們理解。
我還是喜歡把的精力分散到不知名的小處，比如正在學習的ps比如每天要去餵食的流浪貓比如每天都要打的團戰。
不要為別人傷害自己的身體，不管怎麼最疼的首先是身體，你考慮下它，好嗎。
願安好。
8樓：両儀織
我在嘗試通過學習馬克思主義來消解抑鬱，目前情緒穩定並對自己承受的痛苦有了進一步的理解。
嗯我想當你意識到你的所有痛苦既不是你的錯也不是別人的錯，而是在剝削制度普遍存在並越發酷烈的情況下必然降臨於每個人頭上的，簡單說總是世界的錯，但這種錯不是這個世界上的別人針對你，也不是只有你在承受，並相信無產者終究能夠贏得解放，也許會釋然一些。
抑鬱症患者怎麼防止自己自殺？
小貳 不要有這種念頭了吧，前天也就是25號晚上，我去酒店開了間房，打算喝藥自殺。帶了足夠多的藥，140顆抗抑的藥。十點左右全部吃下去了，然後躺在床上等著意識的流失，但是並沒有。那天晚上可能吐了五六次，然後我保持著意識的基本清醒睡到了第二天的五點左右，應該是完全清醒的，但是很難受，很想吐。洗漱了一下去...
有沒有抑鬱症患者害怕自殺的？
李狸 有。就是我。說真的，直到現在，我都覺得活著挺沒意思的，人笨不聰明，賺不到錢，家裡還窮，而且還得病了，簡直生不如死。每一天都覺得活著好累，精神加上肉體的折磨。身體的疼痛，退化的味覺，耳朵也出了點小問題。但是你說自殺，我是不敢的，因為我還有父母，還有妻子，就算死，我也不想留下遺憾，也可能是我還沒遇...
抑鬱症患者需要家人和其它未患有抑鬱症的人什麼樣的幫助？
abcd 我不需要以愛為名的勒索與傷害。有些家人口口聲聲說愛你，可是一部分就是以愛為名來讓你實現他未曾實現過的人生，有些人聲稱想要救你，不過是為了滿足自己內心的聖母欲。世界上大多數的愛本質是為填補內心空缺，很少有人因愛而愛。看看知乎戀愛專欄就知道。人心複雜，倒不如什麼都不要做，讓我獨自一人。 我只是...