1樓：
社恐可以5天超越的確是可以的，儘管這是個最前沿的觀點，但我已經在安峰的幫助下，5天擺脫了餘光恐懼和赤面恐懼。我是唯物主義者。我相信沒見過的不代表不存在，我是安峰超越技術受益者。
2樓：
安峰超越技術是吧，效果不錯，我19年去培訓過。因為我是南方人所以沒去他們北京的課，我參加的是他們廣州的課，的確4天擺脫了對視恐懼
3樓：明日生
我反感一切對於心理疾病患者信誓旦旦地給出承諾痊癒日期的營銷方式，並且還是在這麼短的時間內。每個人的體質都是不同的，打著這種宣傳的口號，其實是不負責任的。
心理疾病一部分是靠別人，更多地是要靠自己去克服自己心裡面的恐懼，敢於去迎接挑戰。
4樓：柯南
確實可以自救，但那個安峰我太了解，不過可以知道的是任何方法都只有一定的普適性，而個體的差異，也就是很大一部分人得社恐的原因是有個體差異性的。
我的心得是，首先要能強撐著，然後要減少你大部分的負面思維，接著打造你的內心。這個過程中你要越來越忽視你的餘恐。
要知道社恐不是病，只是症狀而已。但它的成因往往是複雜的，有性格、思維、身體狀況等很多因素一起造成的。
可以針對你分析自身得餘恐的原因，來逐個擊破。或者只堅持大方向，忘掉餘恐，不要太重視它，尤其減少情緒上的投入。
要知道現在的無助是暫時的，當你真的想改變這一切時，你就可以做到。
社交恐懼症症？
自信成長 不敢對視 其實是乙個常見的社交問題，它的乙個很明顯的表現就是 看人不會持續3秒，一旦超過3秒，那麼他的眼神就會因為緊張害怕而出現逃離，甚至有時候連3秒都沒辦法堅持，內心極其痛苦。不了解社恐的人肯定會懷疑 怎麼可能！3秒對視有什麼難的？但是對於他們來說，對視就是一件極度的 恐懼感，極度害怕的...
如何客服社交恐懼症？
攝影師阿清 網上會有很多教人如何克服社交恐懼症的。說實話大多數學了之後還是克服不了，還是一樣的恐懼。最有效的辦法就是多出去走走和別人面對面的交流。多一些實際的交流就會發現自己信心大增，也沒那麼恐懼了。就像考駕照科目二一樣，在等待時心裡緊張的不行不行的，當上車考試時，慢慢的發現好像沒那麼緊張了。所以，...
怎麼戰勝社交恐懼症？
門三 也不知道算不算社交恐懼症的人來答一發。曾經的我，走路都走不好，怕別人說自己走路姿勢不好看。不敢出去跑步，怕別人看。家裡來客了躲在自己房間裡不出來。跟別人交流，比較親密的還好。不熟的話，交流時注意力全放在，說這句話對方會不會討厭我啊，得不得體啊，多吃一點別人怎麼看，做這個事別人會不會說，做那個事...