1樓：
每當我特別焦慮，壓力大，心裡事情很多的時候鬼壓床的頻次就增高。但偶爾白天睡覺也會有。
本周一就被壓了，可怕的是乙個女的要來親我，而我是直女。這導致我周一整個上午都心神不寧。
這次我怎麼做的：
1.我跟好朋友們傾訴了這件事，聽了她們的建議逛知乎，發現很多人都有這種情況，恐懼消了不少。
2.我現在盡量11.30左右躺下，深呼吸幾次做冥想。然後睡覺。這週沒出現第二次。
3.我有時候鬼壓床醒來，尤其是半夜的時候我就想要是有個男朋友一起睡多好啊，但是我沒有男朋友，而且也不可能剛認識就一起睡吧……所以，還是要靠自己。醒來我就不睡了，一般都是看看手機，困了自然又睡著了……不過回籠覺發生鬼壓床的概率更大，你不覺得嗎……
4.我看有人說記錄下來，我打算下次也這麼幹，覺得是個有意思的事情。
5.對了，我也有查過資料是一種睡眠障礙，多發生在年輕人身上。本來打算看醫生的，掛神經內科，這兩天沒發生，也懶得去了。
就這樣吧，希望你有個好睡眠，我也是。
2樓：YamLollipop
聽歌吧，我自己就是，有段時間身體特別虛天天被鬼壓床，絕對沒有誇張，上學期的時候，我就只能開啟我的網易雲然後專門建個歌單放溫柔的歌，這樣會不太害怕也不會想太多。
3樓：拾子
有人說「鬼壓床」可能是因為最近壓力大，雖然我不怎麼信，但可能也稍微有那麼一點道理 。
我之前鬼壓床都是高中時期，可能是因為高考壓力吧，雖然自己沒覺得有啥壓力，可他就反應到了生理上。
大一也有一次，那段時間是人際交往壓力吧~
再到現在就沒被壓過了~
所以放輕鬆，別緊張，不然你越有壓力可能就越會被壓~如果迷信的話，聽說枕頭下放把剪刀有用。
放寬心~會好的~
乙個人如果在睡覺的時候經常說夢話，是否意味著什麼？
古啦啦 此道題想讓我男友回答，因為他真的從我夢話收穫好多快樂源泉，據他說，我幾乎每晚都在說夢話，但是我每次都是一臉茫然看著他 我不僅說夢話，還磨牙！還打人！睡覺真的不老實，他聽著都習慣了哈哈哈哈，有時候還會和我對話 每天睡醒對話就是 老公，我昨晚講夢話了嗎 講啦，一直嘟囔個不停 最搞笑的一次是 我說...
為什麼睡覺的時候會夢到乙個人然後就立刻醒了？
春夏無秋冬 正式分手也快乙個月了 想來乙個月前的今天我們兩個正式決裂吧 自此之後 我時常睡不好 有時候並不是夢到他 夢和他完全無關 可是每次醒來都是巨大的悲傷有時候伴隨的是心痛我在夢裡得知他離開我了 我很難過 我努力的勸告自己結束了，他是個不值得的人。然後我還是會醒來，難過的悲傷的醒來，心痛喘不上氣...
如果乙個人經常在聽別人聊天的時候不說話，就笑笑，他內心在想什麼？
已登出 特意來搜這個問題，我也會。因為我說了，我怕別人難堪，所以只好很禮貌的笑一笑。說出來也沒什麼好處，難道變成爭論現場嗎？對方如果是來詢問的我會說自己觀點的，如果對方是來展示的，我說出來就是打人家臉。一種你跟他沒熟到那個地步，另一種你在賣弄人家看出來了。然後其實人家心裡什麼都沒想，就是笑一笑過去就...