1樓：
讀書靜不下心，看電影電視忍不住快進，小事不願幹，大事幹不了。心浮氣躁，總想著一口吃成胖子，看了很多大道理，卻依然過的不好。明知專注很重要，想沉下心來集中注意力做事，可是做不到，總想著幹大事，幹重要的事，結果什麼也幹不好，什麼也不想幹。
2樓：薄霧
其實區，區分成熟與不成熟關鍵就在於，你是否沉著？
成熟的人為了追求準確率，不斷的去試錯，不斷的去嘗試，不斷的去重複，直到把這件事情準確率達到一定的高度的時候，再去進行下乙個事情著手
之前，我在面對一些未知的時候，第一時間嘗試就是逃避，但是慢慢的回過頭來，發現有些事情並不是那麼恐怖，而是我們人為的把它想的太恐怖了，你認為恐怖很大程度上是你知道怎麼做，但是你是靜不下心來這麼做，你看到別人這麼聰明，好像輕而易舉的就能得到些事情，那你會認為別人都這樣子啊，那我的努力勤奮還要什麼用呢？
頭號玩家裡面有這麼乙個片段，就是主角最後系統的NPC要他簽字來來接管綠洲的時候，主角並沒有這時候而放鬆警惕去鬆懈，而是沉著的去想當前的情況是什麼樣的？即使在那麼乙個情況下，他克服了那麼多困難，他都依然保持沉著，想著之前有什麼細節及及時的檢查自己
厲害的人，其實是他們把眼光放的很長，認為我這一刻不如你，不代表我以後不如你，我現在只要靜下心來積累好目前的這個位置的問題，那我以後就一定會有超過你的機會，把自己置於頂尖的人去比較。
我們心中的浮躁。很大程度上是怕付出之後得不到相應的回，回報最乾脆就放棄掉了付出，然後盲目地追求速度最終基礎，整個框架是散亂的，這就導致了你又要重新的回頭撿件東西，讓你的根本沒有信心去應對，接下來要發生的事情
所以解決，解決這種情況的出現，最重要的是靜下心來，按照自己的節奏來，不要老盯著別人的節奏，如何如何？那些貪快的，最終會越走越慢
之前，有個棋王說過，人生如棋，不得貪勝，他每看一本書就花比別人十倍了，但是他在下棋的時候別人往往沒有做出反應他已經能夠預判整個棋局的局是知道誰會贏了，因為他前期的基礎知識打得非常的牢固，他肯沉下心來花比別人十倍的精力去把自己的知識給鞏固好
慢慢來才能很快……
3樓：在慢
做事不專心，很大程度與習慣的養成有很大原因。
長時間的不控制自己，任意隨性行事。以致於做事持續性差。
建議嘗試做一些需要持續做的事情，比如耐心長跑，憋氣潛泳等等可以培養耐心的運動。
如何讓自己沉下心來認真學習呢？
鑫馳 定個小小的學習目標，強迫自己達到，比如說坐下來看書，一口氣看一百頁，看不到一百頁不許動，在看書期間不能看手機，慢慢你就沉下心了 生命如此美好 至今也沒做到，因為不知道為什麼努力，而且有學習障礙。如何沉下心來?需要合理的刺激?欺騙自己，告訴自己 我是最優秀的是不是有效呢？你騙自己的最終都會成真，...
如何給自己找壓力，讓自己逼迫自己沉下心來學習？
心之愛心理諮詢 北京心之愛心理諮詢師，劉麗宇 逼迫自己好好學習，聽起來好像是在要求自己一定要去做一件自己不想做的事情，這本身是不可能的，沒有人可以從外界找到這個力量，除非你自己內心願意。你內心不願意，外界很難有足夠的力量影響到你，你尋找的是乙份想要影響到你內心的力量，可以說是找到自己內在的想要去學習...
女生如何狠下心來讓自己真正瘦下來？
lemon 我是懶得做飯，懶得吃飯，慢慢瘦下來的。在之前公司的時候，經常有部門聚餐，朋友也多經常吃到飽了還繼續吃，導致那段時間我都懷疑自己都吃到把胃給撐大了，加上做設計，腦力活動特別消耗卡路里，就半年漲到了100斤。後來辭職了，那段時間整天在家睡覺，沒啥消耗，就吃少了，慢慢就瘦了。後來換了乙個城市工...