1樓：二胎奶爸愛讀書
知行合一，如果這本書可以對你現在的工作或者生活有著立竿見影的幫助，或者可以與你現在的工作或生活中的實踐可以互相印證。那肯定可以專心啃完，甚至會覺得時間過得太快。
如果沒有立竿見影的幫助，或者不能印證，那麼就把看書這個任務分解成多個中任務，再細分為多個小任務。每完成乙個小任務，給予自己乙個小獎勵，每完成乙個中任務給予自己乙個中獎勵，最後看完了，給自己乙個大的獎勵。
獎勵可以是物質的也可以是精神的，也可以是時間，比如獎勵自己無心理負擔的玩遊戲30分鐘等。這個獎勵必須在看書之前確定好。這樣做計畫，完成小任務，完成中任務，以及計畫完成時都會刺激大腦分泌多巴胺，幫助你啃完書。
2樓：pillbroson
個人感覺，現實中還是堅持、沉下心來才是最重要的。曬網打魚的現象其實很常見，三分鐘熱度。
給自己定個規劃，每天哪個時間段，花個十分鐘、半小時，或者每天看幾頁，這樣慢慢去突破自己。
3樓：知否知否
我個人覺得環境很重要，如果自己意志不堅定的話，如手機，網路，都是比較分散你的注意力，最好去圖書館學習看書，或者找個幽靜或者相對清靜的地方，放下手機關掉電腦，專心點，慢慢來
4樓：巴黎的貓
個人推薦的方法簡單卻比較有效。如果是剛剛接觸讀書這一門技巧，可以嘗試選擇一些難度不大，自己又比較感興趣的書。盡量不要強迫自己去讀書，如果感覺心浮氣躁，可以先做做運動，洗個熱水澡，當自己放鬆下來的時候，就可以去書中的世界探索了。
剛開始應當循序漸進的養成乙個習慣和想讀書的心理，可以一天就讀些許幾頁，但必須每天堅持，漸漸的適應這種緩慢的節奏，你就會愛上讀書了。
5樓：浩然
好奇心，是最好的領路人。
當你有困惑，急待解決一些困擾和問題，自然就如飢似渴的翻閱。你說的沉不下心，是你只是想要讀書來消磨時間，用讀書的儀式感證明自己不是一直在渾渾噩噩。
讀書，需要主動性。
6樓：長頸鹿啊長頸鹿
其實有個粗暴的辦法，並不包涵全部型別的書，而且這種讀書的目的並不是為了專業考試。
拿一本比這更難啃的書，逼著自己研究一到兩頁，回頭會發現這本書非常可愛可親，再發現自己讀不下去的時候，繼續以上操作。
比如之前有讀《中國哲學史》，內容需要細究，而且馮老用的文字還有些偏文言，讀著讀著就控制不住自己伸向漫畫的手。
就這樣讀shen著讀shen著，突然想起來這上面的乙個觀點和《小邏輯》上的一部分有些聯絡，便研究了一下，回來發現
馮教授不愧先生二字，學一生哲學教一生哲學，所講所寫全無架子可言,平易近人，用典精闢，實國之大家也....
7樓：筆頭金
其實答案很簡單，就是「沉下心，去讀完」。
如果這點都做不到，講什麼專注方法和閱讀方法都沒用。你所要做的就是開啟書然後往下讀，直到讀完為止。
方法千萬種，全給你也沒用。關鍵是先去用（去讀），找到自己的問題所在，然後再用新方法來改善自己的舊習慣。
而這個問題的關鍵並不是尋找方法去讀下去，而是問問自己為什麼讀書。
當你知道了自己為什麼而讀書你也就有了讀下去的動力。
而不是看別人都讀，或讀書好及應該讀書，所以才要去讀書。
這就像是看別人早起健身，自己也要效仿。結果自律變成了自虐，堅持不了幾天就放棄了。
其實堅持的本質就是愛上了它，我愛讀書，也知道自己為什麼要讀書所以就能讀下去。
不妨也去問問自己：為什麼要讀書、如果不讀行不行。
當你想清楚了為什麼要讀書，你也就能夠沉下心的去讀書了。
8樓：豬頭肉
挑乙個合適的時間
點一杯咖啡或者奶茶
在太陽恰好照射在桌上時
聽著風吹樹枝的聲音
把手機關機
仔細讀書上的每乙個字
或者是小聲誦讀
把每句話刻進心裡
旁邊放本小本子
時時記錄下喜歡的字句
我不知道你們是怎麼讀書的，反正我這樣效率最高
9樓：Boom
首先，你必須對這本書有一定的興趣。
你要知道讀一本不感興趣的書是非常枯燥乏味的，我上次看老舍的《駱駝祥子》沒看多少，還睡了乙個小時 。
如果這本書是要求必讀的。可以去知乎上搜知友對這本書的評價。或者了解個大概。看是否有自己感興趣的事物。
如果這本書你覺得很無聊，實在看不下去了。可以選擇聽書，一天聽個兩三章，幾天就可以聽完。(這個方法對我來說比較有效，《駱駝祥子》我就是聽完的)
介下來就是啃書的環境，要確保是乙個無人打擾，安靜的環境。推薦圖書館，書店，咖啡廳等。若不想出去消費，你可以選擇乙個人在家的時候，或者是乙個人在任何乙個地方都可以(要絕對安靜)。
手機最好調靜音。把手機放在乙個你看不到的地方。
P.S.不要在床上看書!!!這很重要，在床上看書容易困的，根本就看不進去的!
最後，希望你找到一本屬於你的書。
西西弗書店，我常去。推薦
10樓：青梅酒
首先，這取決於你為什麼這本書讀不下去，可以先分析一下原因：
1. 你對它不感興趣，但是為了生活/工作/考試不得不讀。
那麼你應該先想想，是不是這本書一定要讀？我現在一定急著要學嗎？可以換一本好理解一點的嗎？可以不看書去找免費網課嗎？找出乙個乙個你一定要看這本書的理由，會讓你更容易讀下去
很多人到了這一步，發現可學可不學，或者上網課/聽別人講效率更高——恭喜你，你節約了不少時間，少走了很多彎路，學會了更聰明的學習
P.S.：最近遇到了例項，為了考教師資格證要啃好幾本無聊又沒用的書，像當年背政治一樣記很多知識點。
我覺得還滿有效的，不至於把自己搞得厭學，進度穩步推進中
2. 感興趣，但太難了，看的很慢
我們在讀一些專業類書籍、或者完全陌生領域的書籍時候容易遇到這個問題
原因在於這本書對你太「幹」了——換言之，它一頁裡知識資訊濃度太高，你作為乙個萌新，吸收不良了
想想我們看數學、物理、或者經濟類的書籍，是不是半天才能看一頁？
讀書，是從已知到未知，需要你調動現有的知識儲備，通過邏輯思維去理解新概念
專業書裡面，可能一行字就涉及大量的計算、推導，或者有很多很多陌生的概念、公式、定理、理論，以此為基礎構來推導出結論
作者寫書的時候預設目標讀者應該已經知曉這些概念和理論，熟悉這些計算和推導過程，但是你作為乙個外行啥也不懂，連底層的基礎概念都很陌生，看得兩眼一抹瞎，要很吃力才能看懂，那麼自然很快就讀不下去了
這時候的建議，要麼，換一本更入門級別的書，資訊濃度低一點，方便消化吸收；要麼呢，如果你只是為了消遣讀一讀，就採用蠶食法，每天讀幾頁，也不要逼著自己全看懂搞明白，留個大致印象讓你的腦袋慢慢去琢磨也行
——讀書多了，才明白「不求甚解」有時候也很有價值
3. 就想讀這本，不想換別的書看，但又啃不動
這也有辦法：
開啟書的任意一頁，從你讀的懂的地方開始，讀不下去就再換乙個地方，再讀
一遍下來，你能較快的了解這本書對你有沒有價值、有什麼地方看不懂；
這樣一套下來，再啃書會容易很多
讀書的時候，也可以開啟別人整理的思維導圖，隨時印證，形成知識點的思維網路，也能有助於理解
4. 你太忙了，靜不下心/沒時間讀
有一些書，比如百年孤獨這類情節複雜的故事，或者一些結構縝密、邏輯性比較強的專著，是需要空出整塊時間，平心靜氣的看的，上午9-11點，或者下午4-6點是比較合適的讀書時間，如果你暫時只有碎片時間，就先不要強行看這些書，可以讀讀那些隨時放下也沒關係的書，大部頭就等到有空之後再說
記住，人的意志力資源是有限的，每天早上從你睜眼開始，你做的每一件事都在消耗你的意志力資源和情緒能量，所以下班/下課之後感覺很累了什麼都不想做是非常非常正常的
這種時候，我們需要做的不是自責也不是盲目給自己打雞血，而是重新調整目標：
讀書是一件相對長期、收效較慢的學習方式，所以如果你急著出成績或者看到效果，該報班報班，該考試考試，不要試圖曲線救國；
如果你只是抱著模糊的「自我提高」的目的，就不要強求，有力氣，看得動就多看幾頁，沒力氣的看個兩三頁就休息去吧，目標降低、想通一點就不會焦慮
11樓：凌峰LF
如果是經常被外界干擾，導致自己靜不下心來閱讀，有三點建議2．閱讀時間盡量在乙個固定的時間讀書，養成習慣。比如我每天上班都是提前半小時左右到公司，這樣既能保證每天在乙個固定的時間有整塊的時間閱讀，也能減少其他同事的干擾。
3．每次唯讀一本書當然重要的參考資料除外，我發現手頭可讀的書多了，有時會這本翻翻，那本翻翻，靜不下心來。所以建議那些好書要一本一本啃，不要給自己大多的選擇。
如果是想把一本書的內容吃透，這裡也介紹兩種不錯的方法，拆讀法和圖讀法，一方面可以給自己設定乙個小小的挑戰，增加閱讀的趣味性，另一方面可以通過這兩種形式的筆記加深對書中內容的理解。
超級實用的拆書閱讀法
高效閱讀（二）——圖讀法
12樓：薛木
讀書不應該是靠意志力，應該是靠興趣完成的。
先找找自己的現在感興趣的或者迫切想在書中想解決的問題開始入手，順便把周邊延伸的一些內容進行拓展閱讀，由淺入深一步步的培養自己的讀書興趣。畢竟讀書不是吃飯，不是機械的啃了就完了，要到大腦中成為知識點，是需要動腦子的，沒有興趣在裡面，大腦只是被動接受，這過程很痛苦。而讀書其實很容易成為快樂的事情，沒必要那麼痛苦。
13樓：曉窈mmmm
興趣是最好的老師，你沉不下心來閱讀，只是沒有興趣而已，何必勉強自己，換一本你有興趣的，你會發現讀下來是一件很簡單的事情。如果換了很多本，你仍沒有找到喜歡的書籍，你可能要換一種學習方式了，也許閱讀並不適合你。
14樓：采薇
1.帶著問題去看。人永遠會集中精力於自己關心的事物，和自己切身利益相關的事物，如果你認為閱讀將幫你解決乙個問題，那麼你便能沉下心來專注在內容中尋找答案了。
可以帶生活中的任何問題去看一本書，比如工作、生活、或者乙個困擾已久的問題。他山之石可以攻玉，不管這本書與你的問題看似相不相關，只要你帶著問題，一切事物包括你打算看的那本書都一定會給你解答的思路。
2.看目錄，可以根據需要先看你需要看的部分，跳過入戲難的部分，直接進入高潮
15樓：慧娟
把手機放下，在乙個安靜的環境（如家裡圖書館），不被其他事打擾，讀一本自己喜歡的書，就會慢慢融入書中，與書中人物一起旅行。
16樓：做自己的超級英雄
還是看你自己吧能靜心去讀一本書首先需要乙個安靜的環境最好選擇家中無人的時候或者去圖書館這無疑是最好的選擇有了環境才能全身心的投入其中不受外界干擾其次就是選擇一本好書一本你喜歡讀的書。不要漫無目的的看大名著有時那不一定是你喜歡的反而增加你的厭倦我個人就比較喜歡心理學類的人際關係類的那我會多看關於這方面的書最最重要的是關掉手機或者不帶你或許說你有事要聯絡其實仔細想想也沒那麼多是吧
以上僅個人看法不喜勿噴
如何高效地讀一本書？
小幸運 多高效，看一遍記住不可能 我建議第一遍簡單看一遍 第二遍把你認為的重點，理解出來的抄在本子上，這樣能夠記得久一些，沒事翻著看一下，遇到事情能盡量聯絡書中的內容。 微成長sunshine 改變自己的閱讀認知！閱讀的快慢，不只是停留在閱讀一本書的時間。而是資訊輸入，資訊篩選，資訊處理，資訊歸檔，...
讀一本書好？還是聽一本書的講解有用？
稚餘笙 一本書不是每乙個人都能百分之百的看完的，讀書中遇到比較難理解的時候，耗費的時間更久。而在聽講解的時候，能更好的熟悉書中的內容，對較難理解的詞語也能更好的理解。相比較而言兩種方法都有各自的好處，更重要的還是看個人的選擇。 水心子 讀完一本書需要很長的時間，有的人需要幾天或者幾個月甚至一年，並不...
如何才能堅持翻譯完一本書？
可以從一下角度來分析如何堅持翻譯一本書？1.選書 翻譯是一件苦差事，選擇翻譯一本什麼樣書很重要，關乎你是否能堅持下去。若你是第一次翻譯書，首先，必須要是自己喜歡的那種型別。若你對該書不感興趣，你很難堅持下去，因為你會對這麼本書翻譯出來的樣子懷有很大的熱情。一旦失去某種熱情，就是對你在有利的事情你也不...