1樓：沒有傷害
真性分手該如何挽回？從現在開始，停止你所有的衝動犯傻和死纏爛打，你越是糾纏他越是反感你，而且還會覺得你一文不值，更加的堅信離開你是正確的選擇。因此這個時候你需要做的就是不打擾，不聯絡。
2樓：心安乃近
看到很多人研究挽回問題，分享一下自己的經驗。
我提分手就是真性分手，他也用了多種辦法挽回我，花費兩個月，其中有乙個辦法是最讓我為之一動的。
我對他說：「以你的條件，去追乙個條件和我差不多的女生，要比挽回我成本低，為什麼非要挽回我呢？」
他說，他和別的男生不同，認為自己的愛很寶貴，不會成天掛在嘴上。如果他剛承認愛我，轉眼就愛上乙個條件和我差不多的人，那麼會顯得他的愛很廉價，這不是他想要的。所以比起輕易開始一段新的戀情，他更願意花費更多時間來挽回我這種平平無奇的前女友，後者會顯得他的心意是寶貴的，與眾不同的，我可以理解成這是他自戀與驕傲的一面。
我聽了以後覺得他太難得了，雖然之前我認為感情破裂了就很難補好，不如開始全新的，但從他的表達中，我看到了之前沒注意到的東西，不忍心傷害如此寶貴的心意，就談攏條件以後復合了，他誠意給的很足。
當然我們的情況不一定適用於大眾，我是intp女，他是infp男。
3樓：墨者革離
兩人真的走向了感情的盡頭；
提出分手的人在這段感情中的耐心已經被消耗殆盡；
在提出分手前，提出者已經給了被分手者很多次機會（可能是包容，也可能是明示暗示），但是被分手者沒有重視這些點甚至完全沒有發現這些點，總之是沒怎麼改。
題主的理解也是一樣，但我看到題主的描述，多少有些疑惑，題主自問自答：「是沒有真正可以挽回的方法的」、「絕對不可能挽回他了」……
與其說題主是真的不想挽回，認為兩個人之間絕無可能，不如說是題主試圖從言辭中幫自己下定決心：不再挽回，以防陷入更糾結的痛苦。
這也是很多被分手者的選擇：提醒自己兩人絕無可能了，長痛不如短痛，試圖從失戀的傷心中走出來。這樣做往往是因為：
被分手一方對這次分手已經毫無方法，所以逐漸接受已經毫無可能的事實。而不是代表真性分手真的無法挽回。
這時候其實有乙個誤區：你思考了一輪，是結合自身多年來的人生經歷所產生的經驗、認知來分析事件，這不代表無路可走，只是在自我認知下覺得無路可走。
那麼假設新增進其他人成功的經驗呢？加入專業的分析呢？那麼可能事態就會有所轉變（當然，只是增大可能性）。
首先，我們看一下真性分手和假性分手的區別。
依舊存在情感糾葛的大部分是假性分手，比方說情緒反應大、雙方在情緒激動時提的分手、還有一哭二鬧三上吊這一類，以上大部分是假性分手；還有再次聯絡時，如果對方還願意回覆你，聯絡你，甚至罵你，和你掰扯之前的事情，也是假性分手的可能性偏大。
但是假性分手不代表容易挽回，很多人都是對這樣的反應見怪不怪，結果對方心理狀態乙個大轉彎，從假性分手變為了真性分手的不在少數。
而真性分手一般情況下發生的很平靜、很冷，說什麼對方都不吵不鬧，再次聯絡也只能得到簡短回覆，基本不會答應見面的請求，就算答應了也是平淡對待，不會產生過多的情緒波動。
但無論是假性分手還是真性分手其實本質上都一樣，對方對這段關係產生了質疑，事態的發展僅在對方一念之間。所以假使你確定挽回，那便需要具體問題具體分析，爭取自己的勝算，而不是人云亦云，讓以後的自己後悔。
其次，分手的原因大部分不是「不喜歡」，而是「我對你的喜歡程度已經無法掩蓋我們之間的不合拍」。
換句話說，題主提到自己的性格確實有不好的地方，那麼在相處的過程中，難道對方是在最近才了解你的性格嗎？當然不是。
只不過是在這樣的過程中「喜歡」和「包容」在不斷的博弈。
被分手的你總是認為：「分手不是給我的最後一次機會，而是我的機會已經用完了才有的結束」，「分手是我後知後覺的代價」。
我想告訴你：你可能根本沒有過改正的機會。
何出此言呢？是因為當對方喜歡你的時候，他會包容你的小缺點，而你的性格、你們的觀念的不同並不會被處於熱戀中的兩人關注到，這個期間，誰會想到要改變呢？
舉個很簡單的例子，正處於熱戀期的小情侶，女孩因為嬌慣發點脾氣，氣鼓鼓的要求男生做這做那，大部分男孩都會縱容著，甚至覺得這是女孩的「可愛」，喜歡的緊。女孩會改變這一點嗎？應當不會。
久而久之，男孩厭倦了，喜歡的感覺本身就是間斷性的，這時候看著女孩的嬌慣開始感到厭煩了，決定分手了，這時候，女孩的脾氣才成了缺點。
那麼對於被分手的人，你可能根本沒有過改正的機會，當對方對你的喜歡逐漸無法掩蓋雙方的不同時，對方會覺得自己早就對這點感到不爽，而很少能意識到是自己當時在縱容你的。
我剛才所說的「喜歡」和「包容」之間的博弈適用於關係中的所有情侶，而不單單是已分手的情況。
那麼根據情況的分析，自然就會有緩解情況的方案，同樣適用於正在戀愛的人。
首先，你要在戀愛中不斷提高對方對你的好感度，核心是情緒體驗。
這並不意味著你在愛情中是主導地位，能做到維繫、提高對方對你的喜歡程度就夠了。
舉個簡單的例子，原來計畫好的約會，但你臨時有事不能去，你會和對方表示抱歉，這時候的你「推開」了Ta，給Ta造成不好的情緒反應，那麼過後，你一定要再將其「拉」回來，比方說女孩可以在晚上表現的更加情趣一些，或者打扮的美美的，讓他又驚又喜，男孩可以準備一些小禮物討女孩的歡心，或者你們之間可能有其他的小驚喜的方式。這時候喜悅的情緒就會瞬間飆公升。
有時候，沒有「推開」也可以將對方「拉過來」，經常準備一些小浪漫、小情趣，但一定要讓對方覺得這些是「禮物」，而不是你理所應當要付出的，不然很容易誤入舔狗的道路。
那麼對於已分手的人，就需要先花時間積累這種喜歡，前提是先脫離那個被認為「不好」、「不足」的自己。很多人臨分手給對方留下了不是很好的印象，那麼就給自己一段空白期，去宣洩情緒，但注意不要投入自己全部的精力，好好利用這個時期該幹嘛幹嘛，讓自己變回乙個有新鮮感的人，才有機會重新吸引對方。
其次，滿足對方的價值需求。
情感中很重要的一點是對於雙方的價值需求的互相滿足。
題主的男朋友正是沒有找到乙個合適的方式，滿足自己的戀愛需求，這使問題一步步放大。
建議被分手的人在冷靜後可以對情況進行乙個基本分析，復聯後可以找到乙個機會給對方道歉，適當緩解在過去感情中給對方造成的壓迫感，但不要急著挽回。
這也可以從一定程度上反轉對方的思維，本以為你做的不好，在感情中不夠成熟，但是這樣的反差感會使對方產生「分手是否是正確的選擇」，從而對之前的分手產生遲疑的態度。
最後，學會自省。
可能看到這裡你會覺得這和我之前說的自相矛盾，之前說了兩個人本身便存在不同點，這並不是缺點，並且對方也不會讓我們意識到這一點不好。但如果你想做個戀愛裡的「聰明人」，那我建議你可以做剩下的小部分人。
但凡你希望你的戀愛更加長久，那麼克服你們之間的不同，能夠互相包容是乙個必要因素。
定期的思考你們之間最近發生的不愉快，對方對你的小抱怨、小嘮叨都可以，評判自己這方面是否有必要作出改變，不一定是翻天覆地的轉變，也可以是乙個小讓步，讓對方感受到你在為這段感情努力，那麼他也會對這段感情對應的付出。
千萬不要做默默無聞不斷付出的伴侶，雖然聽起來很高尚，但是我希望你們的付出是可以被意識到的，會哭的孩子才有奶吃，除非你的另一半是乙個很容易感知到你付出的人。
不要總覺得什麼絕無可能、決不回頭了，我常常認為，挽回其實並不比讓乙個陌生人愛上你更難，因為你們愛過，本身就存在一定的感情基礎。
感情基礎就意味著，曾經你們存在一種持續性的依賴、一種固有的思維圖式。
聰明的挽回其實是一種重新吸引、一種追求方式，讓他認識乙個不一樣的、充滿新鮮感的你。
4樓：
為什麼推我這個問題？？
過來人說句話，真性分手別挽回了，挽回還是會分，而且會繼續傷害你，乙個曾經決定拋棄你的人，總有一天還會拋棄你。這是真理。
不過大概不會有人聽。
5樓：簡愛晨夕
世界上沒有絕對的事情，如果非要說有，那就是世界無時無刻都在發生改變。
通常來說情侶分手後，一方想要復合，那復合的概率是在80%左右，並不是絕對就無法挽回了。
兩個人因為喜歡在一起，那就說明你的身上有吸引對方的特質，之所以分手，那是因為你們帶給彼此的傷害已經遠超在一起的愉快，那現在需要做的就是找到兩個人曾經相處的愉快的時光，淡化在一起的不愉快，是彼此的感情增溫，認真去做是有可能挽回的。
6樓：
經驗回答：
不說別人，我經歷過的男人都很有趣
只要在一起時我對他夠好，分手時我答應的夠瀟灑，分手後我晾的夠久他們都會回來找我....
有人託朋友問我能不能做朋友，有人跟我沒互刪所有會讚評私聊，有人在商場偶遇我開始後悔，有人跟我再不會見面但總問我過得好不好
但因為晾的夠久，沒感情就是沒感情了，我從來都不會回頭。
7樓：花爺
拋開真性分手，我想告訴你的是在問出這個問題之前，其實你已經有答案了，
如果真不愛了不想挽回了，你都不會想著來知乎看這個帖子。
既然你說出來了，其實你也看到很多帖子都在告訴你，要去試試，不要讓自己後悔，
但是花爺想告訴你的是，如果你還在猶豫，還在思考到底要不要挽回他時，不妨先問問自己，有哪些足夠合適的理由，讓你去鼓起勇氣，找到動力去挽回他。
有「目的」的挽回才能讓你看清事情的本質。
我們在做任何事情的時候，都其實在想著這個事情結束之後能夠收穫乙個讓人滿意的結果，但事實是沒有目的行動，都是沒有意義的，挽回也是這樣的。
說實話，這麼久的情感救助和親密關係交流的過程中，越來越多的人其實在建立感情的時候是很隨性，
更像是為了建了關係，只滿足乙個需求而去建立關係，變得非常隨意。
因為別人說TA對自己好，自己可能再也遇不到對自己這麼好的人了，所以想要挽回;或者是因為別人說TA渣說他江山易改本性難移，所以自己就對他滿是懷疑，然後拋棄這段感情。
之所以常常發生這樣的事情，
我給各位模擬乙個場景，
當你對乙個未來的潛在伴侶琢磨不定的時候，你的閨蜜，兄弟都會出現扮演乙個提供資訊和建議的角色，會讓你錯覺這個人是乙個可以選定的人，
1：人在做選擇和判斷的時候，除了憑藉過往的經驗之外，從眾心理其實也在作祟。
2：人都需要認同感，不管是從自己還是從他人。
花爺就來跟大家聊聊
當我們去認同自己的挽回心理的時候，
1：其實在心裡到底在想什麼，
2：對於大部分人來說，你去執行挽回的「目的」又是什麼？
3：到底得做什麼事情才會讓他回心轉意。
很多人都忘了一件事：真愛其實都是可以分分合合的。
就像你小時候看電視劇集，有哪對男女主，相戀的過程中沒有點磕磕絆絆、情感危機呢？
到大結局，都照樣是誤會解開、重歸於好，這才可以修成正果。
假如，某電視劇集裡，男主女主從相遇到結局，一直都是甜甜蜜蜜，一點兒波瀾也沒有，那麼，似乎也挺沒勁兒的，甚至會有觀眾覺得這很假。
以前就有個故事，小女孩問奶奶，為什麼你們那個年代的愛情，就可以走到最後呢？奶奶回答：在我們那個年代，桌子壞了，我們第乙個念頭是修，而你們的乙個念頭是換。
那麼問題就來了。
假如電視劇集裡的男女主們，都如題主這種，愛情出了問題，不想著「修」，而是想著「換」，分明是自己的感受，卻還在猶豫該不該去主動挽回，那麼……這劇情沒法兒演下去了。
所以說，那種永遠不分手、不吵架、沒矛盾的戀愛，就是不存在的。
有人說：乙個東西，你擁有他，他未必是你的，只有當你失去了他，而他還可以回來，那麼，他才算得上真是你的。
也許你現在的潛在結婚物件……很可能就是你的前任。
所以，為什麼不主動去挽回呢？
挽回的目的是什麼？其實無非幾種情況，滿足自己的佔有慾、感情需求、彌補遺憾又或者單純的想要這個人，
而挽回的意義在哪？就是在基於你的目的之下，不給自己留有遺憾。
我見過太多的案例在面對自己的感情挽回中，其實很少有人真正考慮到自己的真實想法，考慮自己的真實感受的。
常常進行到一半，卻發現對方反應冷淡，才想起來為什麼我到底要去挽回Ta，我做這些的意義在哪，越和Ta聊天我越心痛，但是Ta卻還是冷漠，我真的太難受了。
然後開始想，世界上人那麼多，未來也會有新的人出現，為什麼我偏偏要在這去踐踏自己？
很多人會在挽回中半途而廢，往往到中途會自我迷茫，自我欺騙，然後放棄，
究其原因，其實就是在挽回開始之前沒有做好心理建設，因為放不下他，心裡不甘心卻沒有做好痛苦的準備，
那我們該怎麼辦呢？
挽回很忌諱兩件事，乙個就是死纏爛打，找他長篇大論去說什麼我多麼多麼愛你，一般這麼做的，下場肯定是被拉黑。
另外一件事是很多人的報復心理很強，得不到你，我就要毀掉你，
雖然你做完這件事，快意恩仇了，但實際上對雙方真的有幫助嗎？有或者對你而言報復完了，你就真的快樂了嗎？
所以，不論是前者的愛之深，還是後者的恨之切，都是極端的做法，如果你要挽回，這就是錯誤的反面案例。
正確的態度，是雲淡風輕、一笑而過。
「雖然我們分手了，但我曾經對你的愛都是真的，我也從來沒有後悔過，因為和你在一起我真的開心過，就算我們以後再也沒有可能見面了，我也會祝你幸福。」
以上這句話，就是你應該對你們之前感情的態度，認同它的存在，但既不要執著、也不要否定，就當成乙個故事看待就好了。
只要穩定好這樣的心態，那麼就相當於，你已經與這段感情做好了切割，這段失敗的感情，就與你毫無關係了。
這時候，你再去挽回，就不會受到上段感情的影響，更能偏於二次追求的概念。
適當分離，給彼此喘息的機會。
一、斷聯
被分手，大部分女生都會下意識的哀求和道歉，不停的找尋自己的錯誤，重複在重複，目的就是為了讓對方原諒自己。但這種行為很有可能極難讓對方回心轉意，甚至還會把事情弄得更糟糕。
想要挽回前男友，就要給雙方一點時間，不僅是給自己一點時間準備，也是給他一點時間去平復自己的心情和理清楚自己的想法。給雙方都留一些時間去冷靜。但是也要注意斷聯的時間和方法
斷鏈期間，自我提公升很重要，相信大家在所有的挽回秘籍裡都有這一條。一段感出現裂縫一定是某一方的不足，你依然深愛著對方，堅決要挽回他，在消失的這段時間裡，必須從頭到尾反思自己，從新審視情感，徹底找到自己的不足，改善自我，並建立面對感情的良好心態，這才是來挽回男人的籌碼。
瑜伽是一種非常好的方式,除了能夠進行身體塑性養成乙個良好的身材之外,還能平心靜氣並且提高自身的整體氣質,讓自己從生理和心理方面都得到全面的提公升。
注重自身的飲食和保養,讓自己的身體能夠維持在乙個良好的健康狀態之內,身體健康身心愉悅了那麼自然就會散發出一種自內而外吸引他人的氣質。
打乙個比方，當你在街上看到帥哥的時候會不會多看一眼，這是肯定的。因為自古以來男人愛美女，女人愛帥哥。所以說，不管是外在還是內在美，美麗都是乙個人吸引另外乙個人的點，想要挽回前男友，就要先讓讓他的眼睛不自覺的放在你身上，這樣才有機會俘獲他的心，也就讓挽回的程序快了一步。
可以用這幾招來提公升自己的魅力：
第一、要表現為對他人和對集體的真誠友善、富於同情心、樂於助人、關心和愛護團隊，要嚴於律己、寬以待人，自信而不自大，自謙而不自卑。
第二，具有豐富的想象能力，在工作上要具有較強的邏輯性、創新性和邏輯性。
第三，要善於控制和支配自己的情緒，保持樂觀、豁達的心境，平衡而穩定，要有恰當的人際關係。
第四，要表現為意志堅強、勇敢果斷，要積極主動、要富有韌性。
在分開的那段時間裡,他會把你想得很糟糕,但真的碰面時,才發現其實你非常優秀。
你是乙個全新的自我,你摒棄了讓感情出現問題的缺點,更在給過彼此美好的過去的前提下,塑造了更優秀的自我。
對他她來說,這是乙個既熟悉又陌生的感覺,熟悉的是原來的你，陌生的是你身上不曾有過的魅力;這是一種全新的體驗,也是吸引的關鍵！
什麼叫做情感需要呢？
簡單來說就好比愛情是一種情感需要、親情是一種情感需要、友情也是一種情感需要。
在你的前男友需要你的時候自然就不會離開你了，既然想要挽回前男友，就要提公升前男友對你的情感需要。
大概的行動就是讓前男友知道你的好，懷念你的好，讓他想起你們的過往種種，抓住他的內心，就能給你的挽回提供很大的幫助。
1.解除安裝對方對你的防備之心，非常重要。
比如說你可以跟對方說，我來找你並沒有別的意思，你千萬不要覺得我是要挽回你啊，我不是的，（打消顧慮）
是因為我現在因為失戀，我需要一段時間的平復期恢復一下心情，但是這麼長時間以來你一直不僅是我的戀人，也是我的朋友，我只能來跟你聊聊天舒緩一下我的心情，（表達目的）
但是我並不想再和你。有過多的情感的糾纏了，我知道你已經不愛我了，那我也會主動選擇放手，這就是，我要表達的態度。（表達態度）
所以我並不是刻意來跟你聯絡的，我也不想一直和你保持聯絡，只要你能幫我度過這段難熬的時間，首先我會感激你，其實我也會答應你的一切要求就是消失在你的世界裡，徹底的消失，盡快的消失可以嗎？（提出要求）
其實是簡單的幾句話裡面你就會打消對方認為你還想挽回她的顧慮也清楚表達了你的目的，讓對方更加的安心讓對方也知道了你的態度，讓對方感受到了你的真誠，並且你提出的要求對方也明了了，而且你的要求合情合理，對方也沒有理由去拒絕。
2.消除成見，合理化矛盾根源。
消除他對你的成見與不滿這段感情走到現在為止，其實不是說一根稻草就壓死了這段感情，而是可能已經有一坨稻草都壓在了你們倆的心中，所以說這個時候你在對方心目中的乙個形象和罪人沒有什麼區別，若不念及舊情，可能對方根本就不會去理你。
針對這種情況呢，你一定要學會消除你們倆之間的成見，最少讓他用新的身份去審視你，或者是去審視你的新的身份，這都可以，乙個是他改變，乙個是你改變，只要你們心中對於對方的不滿相處了，那麼你們倆的狀態才會恢復到乙個舒適的平靜期裡如果這個狀態一直都是帶有成見的乙個狀態，那麼即使你們倆聊的很好，也很難進入到約會見面的這一步，因為你們倆之間一直會有乙個隔閡。
挽回男友的過程中，要避免出現任何錯誤，畢竟被分手自己處於被動地位，再不好好珍惜每乙個機會很有可能與自己的愛情永久背道而馳。
當他覺得和你在一起很舒服很自在的時候，就是他一直賴在你身邊、趕也趕不走的時候了。
最後，願你的愛情，最後都能得償所願。
以上，我是 @花爺
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AAA 我的回答很簡單，可以但不必糾結於這個，什麼都要往前走，你現在覺得沒人比ta更好，但你會慢慢發現原來還有更好的，更愛你的而且如果真的有緣，或許最後兜兜轉轉你們還會在一起。 吉言的吉姐姐 首先我拋個觀點，在我的觀念中分手肯定是可以挽回的，但是，也不是全部的分手都可以挽回。如果用錯了方法，挽回遙遙...
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