1樓：爭渡心理諮詢
可以根據以下情況來判斷：
1.遇到較大的現實刺激事件發生，並造成主觀感受不舒服，持續時間在2個月左右或以上。
2.遭遇的事影響到正常的生活和工作狀態，比如，情緒變化大，容易與家人或朋友發生衝突，或影響工作效率等影響。
3與現實刺激事件相似的事情同樣也會引起主觀感受不舒服。
4有嘗試過閱讀相關書本內容，也嘗試過向家人朋友求助，但是沒有效果。
當上述情況，符合2條或2條以上，有求助心理醫生/心理諮詢師的意願時，我們就可以尋求心理醫生的幫助了。
我們是爭渡心理諮詢平台，擁有100+位海內外心理諮詢師，只有約9%的申請諮詢師能夠通過面試考核；目前為止爭渡心理已為3萬+人次提供了高質量心理諮詢服務。
」即刻獲取更專業的心理援助吧~
2樓：李亞琴
嗯。這長時間了，情緒一直不好，甚至經常崩潰，看來你自己好像沒有什麼好辦法調節。再加上在這之前的時間，你的情緒也許是時好時壞的，不然的話怎麼一下就到了崩潰的程度了 ，可能在這背後的什麼事情更重要，讓你一點點地情緒不能自控，或許你的人生是需要與諮詢師一起梳理的時候了。
去心理諮詢吧，開啟你不一樣的人生旅程！
3樓：尚宜
如果情緒經常不受控，並且超過乙個月的時間無法通過自我調節有所緩解，就需要及時就診或進行心理諮詢了，半年的時間已經在痛苦裡停留了非常久，建議您尋求專業幫助，以便更高效地解決困惑。
情緒總是莫名崩潰應該怎麼辦？
想不起不願想起 心裡壓抑的太久了，試著暫停或者從新開始，要釋放發洩，不要憋著，對身體和心裡都不好，你解決不了問題，只有時間可以幫我們解決。 Agoni 這種事，怎麼說呢，我不知道你的崩潰是指什麼，是有點抑鬱安靜還是什麼。但是我也有類似情況，就是什麼呢，本來正正常常的，可能突然因為一件什麼小小的事情讓...
經常煩躁情緒崩潰有時候嚴重還會打自己恨不得結束自己 我是不是有病
荼蘼 只是情緒失控，自我情緒調節不到位。改變改變自己的心態，應該還是能很好的解決的，多想一些正能量的事，不要讓自己有太多的消極心理。 愛生活 沒有！煩躁的時候適當發洩有利於腎功能的長期保護。加油，越發火腎功能越強大。腎功能好了就能使家庭和諧，對社會治安，人類的發展有非常重要的做用！加油，你是超人，你...
經常在情緒崩潰之際拿刀子往手上劃是為什麼？
呵呵 之前有乙個朋友的同事就是這種情況，一起吃過飯，挺漂亮的乙個小姐姐，但是左手臂上目測有10多條疤痕，看到疤痕，當時人就一下沉默了，小姐姐看到我的反應後，笑著說是遭受社會的毒打，留下的疤，現在傷口已經好了。就是疤痕太醜了，你有沒有好的淡疤痕的醫院推薦。聽到這兒，很佩服的點了點頭，然後愉快的聊起來了...