1樓：可可愛愛
我覺得自信來自於自身，是不受他人影響的，不要因為別人的因素兒否定自己，要改掉不自信的心理，首先要從以下幾個方面：
1.改變個人形象
乙個人的形象改變，會讓自己的信心倍增，你會發現自己的魅力所在，在做其他事情的時候，也會變得更加自信。
2.提公升個人價值
在任何時候，自己優秀的前提，才是讓自己變得自信的資本，之所以自己不自信，就是覺得自己不夠優秀。
3.善於挖掘自己的優點
不管任何時候，每個人身上都是優點的，要學會把自己的優點方大，這樣自己才能夠成長的更好。
4.學會誇讚別人
學會誇讚別人，與人為善的同時，自己也會迎來乙份好的心情，這樣對於自己的自信提公升也是非常有幫助的。
5.學會接受自己的不完美
每個人都會有一些不完美的一面，我們一定要學會接受和接納自己的不完美，發現自己的優點並且放大，這樣才會讓自己更加的自信。
6.不自信的人，往往會失去很多提公升的機會，因此，作為骨子裡不自信的自己，一定要學會控制，不斷地提公升自己的實力，挖掘自己的價值，這樣才會讓自己在未來的人生當中，過得更加的開心和幸福。
2樓：偏偏是夢
善待自己，客觀的角度發現自己的優點。
羅列完自己的優點大身念幾遍真的神清氣爽。
老子長得很高180
老子長得很帥，帥氣逼人
老子性格很好，溫柔的很
老子人品很好，非常專一
老子工作很好，節假日還有雙休
老子身材很不錯，120斤
老子眼睛很好看，丹鳳眼
老子藝術天賦很好，又會畫畫，又會唱歌還會寫毛筆字老子都有10個優點了，厲害吧，顫抖吧。
3樓：唐小棠
我覺得不自信，很難去所謂的改變；
自信，是因為你的能力、年齡、閱歷都到一定的境界，自然而然產生的一種感覺。
我所理解的「不自信」，其實還挺膚淺，我認為那指的就是，比方說，在眾人面前不敢開口說話，也可能是，面對比自己厲害的人時，有些露怯，也可能是面對一段感情，有種無法掌控的無力感。
我認為這些所謂的「不自信，」，都是會跟著我們的能力的提公升，閱歷的豐富，自然而然的消失不見。
初生牛犢不怕虎的，畢竟是少數，尤其是我們80後再往前，包括70後，我們那時的家庭生活，包括家庭教育，真的都是相對比較壓迫、枯燥和不被尊重的。在那樣的家庭環境中，我們很少能真正明白自我，並真正尊重自我。
還記得逢年過節，家裡來了長輩，本身比較膽小的我，被父母嚴厲的逼迫著要大聲的跟長輩打招呼，一旦表現出怯懦，立馬會被父母當著眾人面說，這孩子膽子小的很，不敢跟人說話。於是從那時候開始，自己就在心裡給自個貼了個「內向、膽小、不自信、不善言辭」的標籤。 這個標籤一直跟隨了我很多很多年。
直到我也成了家，直到我也有了屬於自己的成長軌跡，有了自己的「事業」（哪怕這個事業不過就是生了個娃，並努力把他撫育長大）。這個標籤才開始慢慢脫落。
那些年少時認為的「不自信」，也都變成了「自信」。當把生活過成了屬於我們自己的生活，不管面對任何人和事，都已然形成了一套屬於自己的應對方法，也就沒有自不自信這一說。
自信是自己給的，不關他人、不關它事。
4樓：小巨人
有個方法簡單粗暴但極為有效：
害怕什麼就去做什麼，沒有成功的話，就找出原因然後再來一次。如果成功了，那就能建立乙個很強的自我效能感。
說起來簡單，做起來也需要粗暴，很可能是個長期的過程，沒關係，慢慢來加油(-ω-`)
5樓：
有沒有發現越長大越不自信？
見到的世界大了，驕傲的自己也丟了。
其實你不是乙個人。
看看我的文章吧，說不定會有所感悟～
加油，一樣迷茫孤獨的人～
6樓：不知道叫什麼名字
你們看看這些贊同數和收藏數（好心痛），就知道了，很多人和你一樣不自信，但是誰會將「不自信」「不優秀」「不漂亮」掛在自己臉上呢？
沒有吧！大家都一樣的。你以為的某某某哇塞超級漂亮！超級優秀！沒準她和你一樣都不自信，這麼想來，你是不是覺得自己沒有必要不自信了？！
都是自己想的自己不夠完美不夠優秀，你在大街上走看到乙個陌生人你不會去想他怎樣怎樣，別人看到你也是乙個道理。
寶貝們不要自己嚇唬自己。你就是你自己，隨別人怎麼說怎麼看。
什麼自信不自信，什麼害怕不害怕，根本就不是你不敢昂首挺胸的理由！
7樓：無奈
不自信都是有原因的，擺脫不自信需要直面問題！
有人英語話說的很難聽，經過幾年的苦練，英語話越來越流利，音也準了。這就是擺脫不自信的方法！
還是要自我剖析，萬事開頭難，這句話不假，自我剖析剛開始可能無從下手，但必須下手，可以從一點點細節下手！就想《人潮洶湧》中的周全，失憶後就從一點點細節描述自己的人格！只要敢下手，開始就算不准，後來也會慢慢變好的！
剖析完後，就要看看哪方面是自己不自信的原因，要是因為外界的言論而導致自己的不自信，那就盡量不改，因為每個人都有自己的特徵，沒有必要因為外界言論就改變自己！當然如果的確是你的問題，也可以適當的改一下，這樣源頭沒了，不自信也會慢慢消失。
可以適當的打打工賺點錢！做自己的零花錢也好，多見見外面的人說不定能擺脫不愛交談的不自信！
沒人天生自信，也沒有人天生不自信。有不自信時不要怕，解決就好了！！！！
8樓：林大大
現在依舊缺少自信，但相比以前進步了太多。原因主要有扭轉了自己的看客的身份，以主角身份去參與到具體事情中，並帶著思考和辯證的眼光做事情。其次，對於欠缺、躲避的事情硬著頭皮上，發現難度沒有想象那麼大，甚至可以完成的比較完美時，自信心大大提公升。
再次，要不斷重複、高質量的演練，要不對自我激烈，最關鍵的是要看到自己身上的獨特性和閃光點，並應用到具體的事情上提高附加值，不斷正向激勵自己 ，這樣才可以源源不斷提公升自我尊重感。
9樓：琅閬
多鍛鍊鍛鍊得多了眼界就會更開闊一點不拘泥於自己的小世界發現其實自己也沒那麼差
害混社會嘛城市這麼大工作不適合就再換乙份相處不愉快就拜拜誰怕誰啊
10樓：aek Paul
1.識破腦袋的惰性。相比起「故地重遊」，「重覓尋路」要顯得困難重重，因此才會有很多人選擇埋冤憎恨過往種種亦不願嘗試改變重獲新生，如此相當於欲蓋彌彰，到最後還是會回到黯淡起點終其一生負面迴圈。
2.舍過去才能得未來，過去之心不可得，明白過去是過去，當下是當下，過去不能變，當下才是真，未來是每一乙個當下的相互鏈結，當下盡善盡美，才有機會未來可期。
3.路是走出來的，不是怕出來的，要明白是你在做事，不是事在做你，是你在說話，不是話在說你,你要做的是由內而外發散自己的閃耀與光芒，只要充份無礙發散出去了，定能覓得同頻人事物來成就自己，繼而過去種種恐懼不自信皆會被良辰美景°新人新事新作風所代替覆蓋。
1.明得失知進退，凡事想退路留餘地，凡是機會自己能兜得住最壞結果再嘗試。
2.能屈能伸，在還沒契機成為某個理想角色之前，就去做能為這個角色鋪路搭橋的小角色，默黑』￥儲備經驗底牌金錢人脈，只要你在前進，積跬步，終會至千里。
3.清晰認知所謂的「輸」，是真的輸得萬劫不復還是活在他人眼中?在我看來，多為後者，如此這份輸只是自己認為的虛假榮耀，走出來你仍然身體健康青春依舊未來可期。
11樓：張易傑
不自信，是因為自卑。
自卑，本質上就是自我否定。
自卑是苦海，苦海無邊，回頭是岸。
停止自我否定
接納自己
善於發現自己的優點
揚長避短
12樓：金生水起
萬事開頭難，開了頭，難道接下來就不難了嗎？答案是否定的，接下去的路也會難，所以，信心會慢慢消磨。
其實有沒有發現，當我們在不自信的時候，我們腦海裡想的是什麼事情呢？自己想的都是事情的困難，自己過去的失敗一面，自己無法繼續做下去。
那麼我們為什麼不可以通過一些正面思維取代這些負面情緒呢？我們可以對比一下現在和過去，看看我們做了哪些改變，把改善的方面寫下來，這也許就可以讓自己慢慢積累小信心。點滴的積累，然後一切交給時間，將來的某個時候，你會發現自己不再是過去自卑的自己。
不自信的時候，千萬不要乙個人長時間獨處
不自信的時候，往往是因為自己內心有著難題解不開，自己失落，遭到生活現實的打擊。這時候，如果一直自閉，只會越想越多，不會去作出行動。
懂得走出自己的這個陰影，去看看外面，和別人交流溝通一下，把難題說出來，也許別人的乙個小回答就是解開難題的鑰匙。自己也重新認識自己的不自信就是太過孤單無助。
在生活中尋找發現自己認為有意義的事情，在別人的教導下一步一步成長，面對自我，同時，也敢於面對他人，面對外面美好的世界。
13樓：天亮陌生人
大部分不自信的人，其實骨子裡都極其自信， 歸根結底是你根本就不了解自己。你覺得自己有時候無所不能，但有時候廢物乙個。你可以先去做那些自認為擅長的事，等你把這些事情搞砸了，就會逐漸知道自己幾斤幾兩了。
不要從別人身上獲得價值感。 大眾評價也就圖一樂，真正什麼水平你得自己心裡有數
相信老子天下第一。你不會是想要深入了解每乙個人的背景和能力吧，那樣不現實，在自己的專業領域深耕。當你具備了極高的專業儲備，那你的缺點就會成為優點，你的不自信就會成為謙虛
戒掉討好型人格。你管他那麼多幹嘛？活了幾十年難道就是為了伺候乙個認識了幾天的傻*
多賺點錢，你喜歡談理想不要緊，但也要記得賺點錢大方的向別人提出請求
正面簡潔的拒絕，如果你感覺對方的請求會極大橙武上影響自己的個人安排，那就直接決絕就好了，不要不好意思，也不要覺得愧疚，更不要追著人家解釋你為什麼不能幫。
有時間就多讀些書吧，不是說你能從中學到多少知識，知識書讀的越多，乙個人就越沉穩，這可能是從書中看到了太多人生縮影的影響
用盡全力去做一件答應自己的事，戒掉網癮，放棄抽菸，考研名校，學習技能。每一次達成對自己的承諾，你對自己的信任感就會更強一些，這才是真正的自信。
晚上是人一天中最脆弱的時候。所以早些睡吧，不要縮在乙個角落胡思亂想了。
人間正道是滄桑，我啥虧心事沒乾，痛痛快快敞亮人，憑啥不自信讓自己看到希望，我們現在所缺失的，可能是由於客觀條件所不具備的，但並不妨礙我們去爭取。說話不順暢的人，哪怕一丁點的進步也會感受的到。運動量不足的人，能多跑一圈就能看出自己的改變，我們的某方面缺陷並不一定是件壞事，因為你會發現，當自己沉下心來去改變的時候，它的反饋會非常明顯。
要先接收自己的缺陷，只有兩種辦法（a 受不了了去改變 b 改變太難了就這樣吧）定期覆盤，可以每週寫一篇覆盤，想想自己這個周做了什麼，有什麼收穫，有什麼進步，當有了真是資料做反饋的時候，你會更容易感受到自己的進步。很多人總以為了解自己，其實並不盡然。
如果你認為一件事很難你做不到，那你就永遠做不到；有一天你真的踏上了這條路，你會發現它平坦的遠超你的想象，甚至還可能有一堆猴子等在那裡，上去給你一腳說你個臭小子怎麼才來。
人生即使曾經掉入過深坑，如果能乾脆地砍掉一切，也能憑自己的力量爬出來
為什麼有人覺得主動爭取自己想要的東西是一件丟臉的事情
這世界上的丟臉分很多種，品行不端算丟臉，懦弱自私算丟臉，花心濫情算丟臉，但為自己的正當的慾望付出努力，堂堂正正，磊落光明
骨子裡透著不自信，，怎麼辦？？？
三素棋科技 為什麼不自信呢？是因為之前經歷過什麼事情導致自己不自信嗎？沒有十全十美的人，每個人身上都有或多或少的優缺點，建議不要將自己的缺點放大，而應該適當放大自己的優點，你沒有自己想象的那麼糟糕，加油。 寒江獨釣 不自信是對自己的能力不了解，不敢肯定自己的成績，不敢肯定自己的做法，不敢肯定自己的思...
該怎麼去掉刻在骨子裡的不自信與自卑
我不是凱撒 刻到骨子裡不自信，自卑，是否是你一直以來自我暗示的結果？自卑的人因為長期預設別人比自己優秀，因此，即便受到了冒犯，也會傾向於認為，是自己犯錯導致的 這是沒有 自我邊界 的內因。對別人的冒犯，甚至於侵犯，不能及時做出抵制反饋。事實上，這裡所說的 反饋 並不是當下馬上指罵回，而是學會say ...
怎樣才能忘記乙個愛到骨子裡的人？
明化夢 狠狠打ta一頓，既然都決定忘記了，那麼說明你們再無可能了。揍了一頓，那麼你們這一輩都橋歸橋，路歸路了。不用感謝我，我只是乙個深藏功與名的小女生，嘻嘻。 江舟添盛晚 你都愛到骨子裡了，怎麼還能忘記呢。花花草草有人看會死，沒人看也會死，女人過得是自己的生死，如果他愛你，就好好生活，不愛你，自己自...