1樓：冰雪之戀
現在隨著這個社會的壓力越來越大，我們現在的人們都非常享受自己的假期了吧，其實我們可能每一天都巴不得放假吧。這就是我們應該努力工作後得到充分的休息。那每乙個人的休息時間，多多少少都是不一樣的，所以我們我們每個人都是會相當的珍惜自己的休息時間吧，特別是一些長的假期到了，最後一天都會非常捨不得吧，那到底是怎麼樣的心情了？
有時候我心裡面再想，就像我上學的時候，每次暑假到了，最後一天，我都會突然發現哦，時間原來過得這麼快呀，我還沒玩夠呢，出來優惠發現自己的主頁這乙個沒有完成那個沒有完成，我覺得其實是非常難過的，因為你度過了乙個很長的時間，特別是你在上學的時候這麼長的休息時間要一下子轉變過來去上學，這是非常困難的事情，因為我們對假期都有乙個預感，特別是對於學生來說一開學就要面對了很多的作業還有學習壓力，所以我們肯定都會非常捨不得的，但是又沒辦法，因為學生的假期已經算是非常多的了。其實我覺得每個人都捨不得自己的假期吧，希望永遠都不要度過，今天這個假期時間，因為我們明天就可能回去工作了，但是我覺得自己的心態還是要調整，好吧，因為我們出了社會以後也沒有那麼多假期了，畢竟我們的假期就只有那麼多，我們還是要投入到正常的生活中去的，因為我們以後還要生活，還要為了家庭而奮鬥，如果你只要我覺得你是為了家庭而奮鬥的話，你會盡快的調整自己的心態吧，因為工作上要有好的心態，我們才會有好的回報。"
2樓：熊熊曦
瀉藥以前我覺得吃甜食是讓心情變好的，甜膩的味道在口中化開蔓延，劃過喉嚨滾入胃中的滿足感實在是讓人忘掉煩惱、貪戀成癮。那時候我110斤。
現在甜食給我帶來的卻不是這種感覺了，後悔和焦慮不安完全壓過了快樂。反而適當的飢餓感能讓我的心情變得更好。現在我90斤。
但是我想說的並不是自律、節食能帶來快樂，我在享受skinny帶給我的幸福的同時失去了美食帶給我的滿足感。雖然對於大多數女孩們而言寧肯一副乾瘦的身材也不要碳水脂肪瘋狂攝入，但是很少有人能把控好這個度吧，控制飲食久了就漸漸陷入物極必反。感覺偏題了...
主題是什麼食物能帶來快樂，我覺得當你真正的正視食物本身，正視對自己身材的審美和控制，任何食物都會變的很美好。不論是健康的蔬果還是高熱量的零食，食物存在的意義就是供我們生存和享受的，適當控制好量，不要再把一些食物當作克星，也不要太強迫自己去吃難以下嚥的食物。如果對進食感到失控，那就不要去過分控制，適度的送一鬆手。
我想說的是告訴自己的，也是想告訴現在很多被食物困擾的朋友們，健康的身體，吃什麼都是快樂的。
3樓：豆果美食
首先，當人心情不好時，身體會容易缺乏營養物質。因為心情、情緒與大腦活力有著比較大的關係，越是心煩意亂、焦慮、煩躁不安，大腦越需要糖分。
而吃別的食物如脂肪、蛋白質、膳食纖維並不能馬上轉變為大腦所需的糖分，而如甜點、冰淇淋、巧克力等高糖分食物會快速進入血液，滿足大腦對能量的需求，消除大腦疲勞和不適。
來自豆果使用者白公尺粥小姐_binyfeng
此外，當人體血液中糖分降低時，人體處於低血糖、飢餓狀態更容易生氣、發脾氣、冷漠等。其次，吃甜食會帶來滿足感，滿足人體的味覺需求，從而可以緩解心情。
據一些研究表明，甜食可以刺激大腦釋放腦內啡肽，而腦內啡肽可調節情緒，令人興奮。所謂「糖上癮」也是這個道理。不過，只要不過量、長期吃甜食，是不必擔心糖上癮問題。
「吃糖」之所以能夠讓心情變好，還可能是以下因素：
1、甜食還可以提高食慾，帶來心理滿足，以及快速令血糖上公升，緩解飢餓。
2、人體在不良情緒時需要維生素B族來幫忙，所以一旦飢餓時，身體更渴望碳水化合物，如饅頭、包子等，其中富含豐富的維生素B族。
3、甜食還可以提高食慾，帶來心理滿足，以及快速令血糖上公升，緩解飢餓。
不過出於健康考慮，還是提倡大家大家飲食要低糖、少鹽。
4樓：沢田綱吉
作為重慶人，那回答肯定是火鍋了。最近和朋友一起備考，兩人都壓抑到不行，然後眼神交流，一拍即合晚上去吃了頓火鍋。辣的涕泗橫流，暢快淋漓。吃完回寢再睡一覺，第二天，活了。
5樓：流年
瀉藥。心情不好的話最好是找到根源，解決根源。而不是靠吃什麼東西而改變。
吃東西要理性。就算有人告訴你吃什麼東西可能讓人心情變好，那也不能過量地吃。
這種途徑只是麻痺了自己，逃避問題，並不能根本上解決問題哦
爬山會讓心情變好嗎？
個人認為會的，會放鬆大腦，尤其是5個小時以上的爬山體驗一開始的時候，可能會拍拍照，看看風景，非常的愜意，腦子裡還會冒出各種各樣的思緒。大概3 4個小時之後，人開始進入疲勞期了，這裡的時間標準對一般人通用，如果常常爬上的話，那你身體的強力續航時間更久一點。當你進入疲勞期的時候，基本就沒有什麼精力去想別...
如何讓心情變好
崔凱 王者榮耀顯然已經沒效果了，越打下去，遇到的對手就越厲害，贏的時候開心，挨打了就是糟心。抖音還行，偶爾還有一些新段子，只是刷久了頭暈，放下手機又空落落的。不如去拍照吧，有娃就給娃買衣服，沒娃就給自己買一堆手辦，拍完了掛閒魚，聽著閒魚叮咚叮咚的響，跟他們討價還價，都是生活。 護法居士 佛知其意。告...
怎麼做可以讓心情變好
Sunshine 我經常莫名就變得心情不太好，有時候也是真的遇到一些不太順心的事情，長大了慢慢會發現，世界上根本沒有真正的感同身受，再好的朋友也沒辦法真正體會到我們自己內心的傷痛，所以難過的時候戴上耳機，出門走走，允許自己流眼淚，走著走著，心情會慢慢的平靜下來，沒有什麼是過不去的 summer 拋開...