乙個人內心膽小承受不住別人的打壓，自卑懦弱，如何讓她堅強怎樣讓她內心強大不再被恐懼束縛？

1樓：yl餘生哲予

承受不住別人的打壓，試問別人怎麼會打壓你呢？自卑懦弱這是自己的性格造成的，可能是受以前的的某種環境因素造成的。其實不無論發生什麼事都要想辦法讓自己開心起來，其實有的時候滿不在乎也是一種身心上的解放。

在平時多做一些提高自身能力的事情。不斷的去完善自己。別人的評價不去理睬。

2樓：上帝的左手

從問題看，你是有自知力的，那麼結論兩個方向去解決問題。一，面對他，讓生活重塑你，好好活或者痛快痛。二，沒有面對生活的能力，就內尋，努力抵抗自己的懦弱，從自我下手，對自己狠一點，改變自己的衣食住行，生活習慣，堅持靈魂和身體總在路上，堅持一年，你會發現你的周遭環境也會變化。

3樓：經濟鬼才馬杜羅

學習人際技巧：

看完《pony》《大學生士兵的故事》《如何與難以相處的人打交道》（里克著美版）

乙個不剩

只有你真的去做才行，最笨的辦法最有效

加油！：）

4樓：博卡

看了下面回答，其實挺反感的。自卑懦弱在認清自己的時候其實習慣自己碌碌無為，成事不足敗事有餘。別人的認可作用不大因為更多的是自己對自己的想法。

而說小目標的，他們本身能把小事做好，缺的是在團隊當中一起做大事的作用。

說打壓的不夠狠的。。。他們不是承受不住，而是沒有往你的想要的方向發展。你們希望看到一股正能量迸發，衝勁和狼性的展露。

抱歉，你打壓我避讓，最糟糕最糟糕的情況是捲鋪蓋走人，你與我何干啊？

你發現沒，這是乙個閉環。

但是並無解決辦法，只是你們不可能做好。

那就是：讓他們覺得和你溝通是平等關係的。

他們需要別人配合，而不是別人主導。主導只會讓自卑和懦弱放大。因為他們想要的，不是別人認為我能力有多不足而認為我只能做底層工作。也不是因為別人來配合我了，我會從上自下的和你說話。

和這個性格相處和相識很累。因為他們需要的是平等溝通，慢慢的融入環境，慢慢的因為平等溝通和融入環境而放下自己的自卑，在懦弱的時候別人能夠配合你一起將問題解除。

對於讓這種性格能夠勇敢的。先看看你們，能不能花時間來讓有自卑懦弱的人覺得你是和他在平等溝通的。能不能放下憤怒和改變說話方式讓自卑懦弱的人覺得你沒有在主導和有攻擊性讓他觸發自卑和懦弱的。

5樓：壬仕

1，誠實的面對自己，清晰自己的承受力和邊界，人會變化，階段性檢視覆盤。重點自己判斷，不要借鑑任何他人標準，小馬過河的故事聽過吧？小馬可以輕鬆的過去，但如果是兔子就淹死了。

3，取捨環境，理性選擇適合自己的環境和人，如果父母是習慣打壓型的人，人會跟隨熟悉感更容易接受打壓型的人，導致錯誤越來越嚴重。走出思維安全區，逆向思考，不對的人，無關的斷絕，朋友親人的話就保持距離，自己強大有能力後再設法改變，別輕易被他人一知半解的雙標道德綁架，愚忠愚孝要死一起死才是真弱者。

4，生命的價值在於可以成長，強的部分發揮，弱的部分注意保護和刻意訓練，從力所能及的挑戰逐步建立信心，清晰什麼是自己要的，什麼是不想接受的，尊重內心感受，敢於拒絕內心否定的，哪怕其他人都說對，自己的感受優先於所有他人感受。

5，很多時候人不是脆弱，而是太在意他人想法，如果他人都是錯的呢？你只能自己為自己負責。相信自己，加油

6樓：心靈療癒師映靈

誠實的面對自己。勇敢的承認，是的，我很自卑懦弱，害怕受傷害。

越是勇敢的直面，就不會產生對抗，情緒很快就過去了。

然後該幹什麼幹什麼。

7樓：淨意人類圖解讀

多了解自己建立自信，我小時候家裡很動盪，膽小又自卑，後來經過一些身心靈的學習，又遇到一些命理相關的學問，深度了解自己後慢慢建立自信！

8樓：清澈的愛

那就讓她成功一次，再成功戰勝一次。這種成功會帶給她越來越多的自信，成功的事情越多，帶來的自信會更多。比如，考證，比如學業，比如某個源於她的成功決策。。。

9樓：麗舟

這個只能自己修煉了，給自己定個標準，每天晚上睡前好好總結今天自己表現的怎麼樣，是不是符合自己心中期待的樣子。難過的時候喝點雞湯也是可以的，然後就是找到自己愛好，擅長的事。

10樓：cui系個幸運er

1、把問題拎出來，人家為什麼打壓你，究竟是善意的「點撥」，還是惡意的「毀滅」，有些人性格就是需要打磨，才會像金子一樣發光。

2、怎麼去做？問問內心點自己，究竟想要什麼？確定目標很重要，乙個內心有明確目標的人，一直學習充電，做到心中有數，內心才更有底氣，才不會被恐懼束縛。