1樓：茉莉turbo
每個人都會有這麼乙個或者是說一些這樣的時期，我也偶爾會這樣，真的難過失落的話，可以做一些讓自己開心的事情來分散注意力，和朋友出去玩玩，追劇看電影之類的。過了這個時段就會好很多了，也就不會了，其實有時候情緒不好根本沒有理由。但我認為這是正常情緒
2樓：瘦瘦瘦
哈，我經常會這樣，有時候安靜下來會胡思亂想想很多，然後情緒就不好了，但我只要忙起來，有事情做，並且沉浸於其中，就好了。
這種情緒一的時候跟別人說，她們也不會懂，就算懂，她們的話在那個時刻對我的情緒也起不到什麼幫助，還是要靠自己慢慢調整。
3樓：哦嘟嘟
沒有什麼特別好的辦法，每個人都有情緒低落的時候，而且這個時候不要用所謂交友軟體，沒有什麼益處，我一般就是瘋狂的看電視劇集或者搞笑綜藝，這樣排解自己心中的陰霾，或者拿手機看看那些比你成功還在努力的人，就覺得自己真矯情，就可以開始用學習來排解情緒了。
4樓：
從學前班到小學三年紀我一直以為我和其他人一樣 ；三，四年紀我同桌上課會扭我手臂大腿 ，有次我實在忍不住了就哭了老師就走過來說我具體說了什麼時間太長我也記不得了，但我當時特別委屈我覺得自己沒有做錯任何事，老師卻責怪我。
小學下課了走出去碰到別的班級的同學就會拿身體缺陷嘲笑我；去上廁所也是一樣；導致我初中高中下課了都不會離開教室半步，性格也很孤僻
剛進大學我抑鬱情緒犯了一直困擾我整整兩年曠課逃課睡覺厭世負面情緒.....
期間我們輔導員還問我寢室的同學說我以前一直是這樣嘛 。。。
這社會就是這樣的寧願相信別人也不願意去和當事人交流真是為難我以前的老師了
最近經常產生自我厭惡的情緒，應該怎麼辦？
子約 沒有切身經歷這種狀態，比較難體會這種感受。自我厭惡是厭惡全部自己？還是厭惡自己某一種屬性？厭惡某種狀態下的自己？或者說厭惡只是一種對自己期待而沒有達到的情緒逆轉？可以嘗試問問自己為什麼會這樣，以前是否有過同類感受，若有可以想想當時是怎麼度過的。嘗試下改變被厭惡的自己？若目前難以改變是否可以考慮...
我不是學習好的學生，但是也不是太差，我經常會嫉妒學習好的學生，但也有一些好學生我不會嫉妒，我該怎麼辦？
Andlena 這也是乙個曾經困擾過我的問題，因為的確沒有人教過我怎麼調整自己的心態。我給出的答案是，假裝自己不嫉妒。你可以暗自憋著去努力，也可以在日記裡面發洩，只要別打擾到別人就好。還有就是多和他們打交道，進行了解之後，你就會發現沒有人的成績是天上掉下來的，嫉妒就更多的變成敬佩了吧。如果他有很多優...
感覺自己就是母親的出氣筒，她有啥情緒可以隨時對你來，怎麼保持平和的心態不要太被她情緒左右呢？
天語 疏解不了只要你在這個家裡，我和你說的情況一模一樣，可能比你還要嚴重，我現在估計得了抑鬱症，基本每天她都會說我，我經常氣的渾身發抖，咬牙切齒，我很想罵人，她罵我時我都想朝牆上一頭撞死。她都成習慣了，因為我的不反抗，有一次我直接被氣的躺在地上發抖打顫，她一句話沒說，進自己的屋反鎖，還開始自己生氣，...