1樓：青木
陷在過去或者現在都沒有什麼用，咬咬牙自律起來！
不管什麼原因自卑的，對於女孩子來說，變美永遠是最快可以建立起來自信的途徑！
當你嚐到一些自信的甜頭之後，你就會更好的進入乙個健康的狀態。開始更容易做進一步的規劃。
2樓：samanthaguo0720
已經是炒鍋底部了。。。 動一下，改變一下，怎麼也都是「往上」。。。
其實電視劇集裡有句話說的是對的， 人拋開臉皮。。。一切就都可以瀟瀟灑灑的了。
3樓：楊正經
我就是因為長得不好看自卑（其實也還可以）只是身邊的姐妹都比較好看，從校園到職場都感覺人家因為好看走的都比我順暢多了，不論幹什麼都有人在前面幫忙，我真的很多時候會抗拒照鏡子。25了還是乙個人，我也不知道該怎麼自救。
4樓：燏垚
其實還是看自己怎麼想吧…可能自身家庭一般，長相一般，但是這些又不是不能改變的，靠自己努力賺到錢，靠化妝服飾等修飾自己，自己變美了，多受到別人的誇獎其實慢慢的就會覺得自己蠻優秀的
5樓：冷漠丶
作為乙個1公尺8的男生，長相一般，我同樣很自卑，自卑到從來沒和女孩子主動打過招呼，已經都談婚論嫁的年紀了都這樣，我也想知道該怎麼改變
6樓：Moxie木目心
我也是乙個自卑的人。總是看別人什麼都是好的，但是自己怎麼都不行。但是我也在努力的改變，從自己擅長的事情上進行改變。
說一句很老土的話，不要總拿自己的短處去跟別人的長處比。你就是你，你的存在就是有價值和意義的。
從我個人的理解，造成乙個人自卑心理的是多種多樣的。譬如：父母在成長過程中的影響、個人在學校受到了一些不好待遇或者欺負、個人性格因素等。
經常會遇到的情況就是：
父母說別人家孩子如何如何，總是別人家孩子好。
學校裡面受到了語言暴力或者校園暴力。
個人性格怯懦，害怕得罪他人。
拿自己的短處與她們的長處相比，譬如：家裡經濟條件不好，到了大學，同寢室看到條件好的同學可以買這買哪，自己卻不行；或者同學要聚會，自己出不起聚會的錢，等等。
其實，對於人生來說，這都是人生中會遇到的。哪怕到了工作中，自己的家庭生活，仍然會有類似的問題。我想，每個人，總有自己擅長的事情，要發現自己的光芒，找到自己比別人強的地方，這樣可能會對心理上有所改善。
你會發現，當你發揮長處時，別人也會向你投來羨慕的眼光。
7樓：知足常樂
證明你的成長過程受到了不平等對待，欠卻真心對待，需要多到孤兒院，希望小學去發揮你對他們的光與愛，你的知足感會逐漸提公升你的自信與氣質！
8樓：菠蘿蜜
首先自卑的原因是什麼？靠樹？樹搖，靠山？
山倒！唯有自救！讓自己忙碌起來，充實起來，開闊視野，讓自己從內而外足夠強大起來！
你都那麼優秀了，自卑是什麼？早遺忘了，留下了滿滿自信！！！
9樓：瘋瘋
我也在自救的路上，一邊崩潰一邊重建，在外人看來我自信樂觀，其實內心深處自卑到出門別人多看我一眼我就不自在，常常也覺得自己是個廢物，不過沒有放棄，能幫助自己的只有自己
10樓：你朋友圈最後乙個惡人
自己是最了解自己的人，心病還須心藥醫，如果自己都不了解自已，那就是個馬大哈。比如說，乙個女生覺得自己胸小就自卑了，那麼你就讓別人發現你的其他閃光點啊，人本來就沒有十全十美的
11樓：Carol
每個人都會有自卑感的，只是點不同，所以大家都一樣，不用太過擔心。
推薦一本書《自卑與超越》，多讀書，還有健身，跑步。
嘗試多種興趣愛好，比如游泳，畫畫，跑步，彈琴等等，找到乙個自己喜歡的愛好後堅持學習，然後自我展示，得到大家的認可後，會對自信心有提高。
別著急，慢慢來
12樓：遙遙有期
這樣說吧，人無完人 ，人人皆知但人身上總是缺點和優點共存的，無論你哪方面感到自卑最好的的辦法就是找到身上的亮點、優點、與眾不同的地方，並且把它發揮到極致，重拾自信，克服自卑。這世界還是有溫情美好的，願天下所有自卑的女孩子做自信的自己！
13樓：自由自在的橙子
多看書，增長見識豐富自己的精神世界，多出去走走，見見更大的世界，努力增加自己的存款，多和正能量的人接觸，你的生活會越來越好。
14樓：跑跑有個夢想
自卑是對自己的否定，什麼時候不再否定自己，也就不會自卑了。這說簡單也簡單，說困難也困難，就是讓自己變得優秀，問題自然而解。
15樓：仲才者
這個取決於父母，女孩子的自卑，是缺乏父母的關愛，其實多陪陪她，多出去轉轉，接觸人多的地方，讓她消除社交恐懼症，還有偶爾給點她小驚喜，比如小禮物之類的，相信很快會有轉變
16樓：YANG
生而為人，保持一顆善良的心，我家庭從小條件就不好，父親生病，親戚也都看不起我們，可是我認為大家都是第一次做人，也並沒有對不起任何人，我們不需要自卑。
17樓：hang蓋
我之前或者在我小的時候也是很自卑，自卑的原因大多是原生家庭帶來的，首先要承認存在自卑的事實，這不是你我的錯。如果您還小可以通過授良好的教育，豐富自己，自信心是從心底里長出來的；要不斷的努力學習，掌握一種技能，也是可以的。最主要的是做事之前和做事之後要知道結果如何這不是你乙個人的事情，要分享自己的想法，要適當的轉嫁負面情緒。
最最最主要自己也要堅強。要從簡單的，你擅長的事情做起。
18樓：伺機作案
臉皮厚起來，自己先活得痛快。一次生命幾十年的事情，來不及想那些沒用的，有功夫先想怎麼能讓自己高興，活得再好不高興就沒有任何意義。
19樓：人間清醒
姐妹你自卑 ，那你自卑的點是哪方面呢，是身高，儀表，還是體重，前者咱們到目前為止都已經差不多定型了，但是後者咱們還是有改變空間的，儀表：現在網路這麼發達咱們可以在網路上學習化妝，至少自己看著也能舒心一些，畫個淡妝也能給到別人最起碼的尊重
體重：我自己本人也是有些超標，咱們可以通過鍛鍊自己，或者短期內通過服裝的搭配來弱化自己的體型呀，
其次個人還是覺得心態是最重要的，希望後期姐妹你與人交流時要看著別人的眼睛，換個新髮型給自己換個心情，走路抬頭挺胸 ，你會發現到不一樣的感覺
20樓：不吃藕
首先加強自己的積極思維，每天給自己嗨一下，比如今天天氣好好呀，今天認真的完成了一項工作，成就感滿滿，每天收集一點小確幸。慢慢就會發現，你看問題的角度慢慢從悲觀轉換成樂觀。
21樓：丹增東周
心理問題，首先要分析原因，是家庭因素，還是自己的問題，如果是家庭因素，你就要認為這是在考驗你，你要努力，如果是自身原因，我覺得沒什麼，在人生的道路上，有很多東西都不是平等的，只有生老病死是平等的，這樣想，原來我們還有這些平等的因素就不會自卑了。
22樓：王劍
成長的環境影響，這個可以充實自己！讓自己學會更多的生活技能，比如考證，比如工作能力，比如學歷，讓自己比同齡人優秀點，這樣會有較大改善。
23樓：末念
自卑就是認為自己不如別人、人無完人，可是在那個環境下你的缺點被放大、而優點被忽略了，，乙個人不可能哪方面都不如別人。但是最重要的是找到自己的優點、努力發展、提高自己，適當的對自己進行積極的心理暗示。
我從小就很自卑，因為家裡很窮，從上一年級到小學畢業都是欠著學費讀完的，父母都是只管吃，不管別的，導致在學校被人欺負也不敢跟家裡人說。從那時開始我成績不如別人，長相不如別人，吃的穿的都不如別人。
這些自卑一直到我大學畢業，畢業出來交了很多朋友，真心待你好的朋友，他們就會給你自信，不斷的鼓勵你。你就會覺得其實自己真的不是一無是處。
閒暇時，不停的讀書，考證，你會發現，讀書真的能給你力量，也能擴大你的認知，在我看來最重要的一點是要去旅行。
旅行是乙個能讓你心靈或身體放鬆的提高自信的方法。去看看山，看看水，看海，看花，看人文，看風情 。
時間一久，你的自卑就會一點點的被抽掉
加油吧！女孩！
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