1樓：穆樂
這個問題，我太有發言權了。我之前也和你一樣，也比較敏感，會比較在意別人對自己的看法，也容易反思是不是自己做錯了什麼。但是現在我已經不大會太敏感了。
我之前很希望自己能和朋友能相處融洽，所以在自己這一方就不想犯錯，就會很在意對方的感受。做什麼說什麼都是很小心的，會在意對方的表情甚至說話的語氣。
請你選擇信任你的朋友，哪怕他們對你有些許的意見，那也不要自己瞎想，自我消化。你們可以提出來好好聊聊。敏感不等於換位思考，只會增加自己的心理負擔，因為你考慮到的自己是不是有問題。
放寬心，一切會變得不一樣。做最好的自己，走自己的路，別人的言行並不能阻礙你選擇前進的方向。如果你困惑這樣的敏感，其實一直都是你自己不放過你自己。
2樓：一粒橙
性格是很難改變的，敏感性格很多都是天生的，我的建議是不要想著改變它，而是學著把它放在合適的地方。
我跟你一樣也是敏感性格，這種性格確實活著很累，但是讓人更容易累的是這種性格背後隱藏的自卑及安全感的缺乏。
敏感性格的人有種特點就是很會換位思考，同理心很強，但是他們不懂不是每個人都和他們一樣擁有這種能力，大多數人都神經大條，不會聯想太多。所以敏感的人和不敏感，甚至說神經很粗糙的人相處是很累的，前者總會想太多，內耗過度，而後者並不能理解你的感受。
你需要做的就是建設自己穩定而強大的內心，自己給足安全感。如果你總是希望從別人那獲得安全感的話，只要別人乙個眼神，一句話不對，你就很容易面臨情緒和精神上崩潰。你的情緒會被對方所左右。
多看一些心理學的書或者文章，從自己能駕馭的小事一點點做起，獲得成就感，多肯定自己。其實乙個人能夠堅持做好自己，堅信自己並不差勁，對他人的吸引力就一直存在，不需要害怕他人會隨意的離開你。如果他生性涼薄，離開對你來說還是件好事，免得你不斷內耗。
你之所以會害怕前任被別的女孩吸引走，那是對自己的吸引力沒有自信，同時也不信任你的前任。如果他那麼容易被吸引了，排除你所存在的問題後，也說明他對你來說是個沒責任感的人，可能並不適合。你把自己建設好了，前任回頭都是有可能的。
人都是會不自覺的靠近狀態好的人。
把你的敏感放著工作學習上和朋友親人的坦誠理性的交流上，效果會好的很。
3樓：神空空
你了解真正的自己嗎？這是需要你自己深思的事情，能感覺你有些自卑，低自尊！
人與人交往，最重要的是做自己！你懷疑別人說你壞話，是在懷疑自己不夠好，懷疑前任跟別人好，也是在懷疑自己不夠好，根源還是你沒有自信。
人的一生，就是不停和自身心靈抗爭的歷程，角色不停轉變，建議多思考自身的定位。
還是那個問題，你了解自己嗎？！
有興趣的話，看《自卑與超越》這本書。
我是乙個強迫症患者，很敏感怎麼辦？
以下是我的個人觀點，不專業，供參考。強迫症就是 教條主義的極致。身在其中的人，自己有自己的思考 想法和意願，但是卻不能按照自己的思考 想法 意願去行動。他們不能自己不由自主的按照別人的思考 想法 意願 即教條 去行動。這就是教條主義的極致 不是按照自己的真實想法去行動，而是被僵死的教條框的死死的，慘...
我是乙個很敏感的人，總是對別人的一舉一動很在意去揣測別人的心理，但這樣真的很累，請問怎樣克服？
淺花月色 從我個人來說，我並未把這種敏感的性格作為不好的東西而去戰勝它或是克制摒棄它，而是選擇撫平和善用。撫平 就是說在它過分激烈的時候，不是強行制止，嘗試讓它以溫和的方式繼續去發生反應 善用 就像其他回答裡說的，更容易體會到他人的心理，照顧他人的情緒啊之類的。 如果我沒喝醉 我也是一樣 從小生活在...
作為乙個敏感的人，我應該試著改變自己嗎？
尼古拉斯燈 這個很片面，你是對所有人所有事都敏感嗎？如果是，請一定改變，不要對小事過於介意揣測，這樣你發現自己會活的更簡單快樂，請記住總有愛你的人，對其他人無需介意那麼多事情，而且說真的，沒有很多人那麼在乎你，你傾注那麼多心思情感是一種浪費 野菜君君 敏感其實是上帝給我們的禮物。這份禮物讓我們更快地...