1樓：催眠師孫豔
催眠可以幫助你解決，心情低落抑鬱的問題，但是無論什麼方法，都需要你自己真正的想要好起來，如果你自己不想讓自己好起來的話，什麼方法都是幫不到你的。只要你想要好起來，有很多很多的方法可以幫助到你，這個世界真的很廣闊，不要總是陷在自己的圈子裡，去關注那些不好的事情。祝好！
2樓：葉修
有時候沒有事可能會閒出問題，沒有事的話就自己找事做吧，一旦忙碌起來你會發現心理問題就是閒的。
我這人特別閒的時候就會思考人生有何意義，學習又有何用，總之就是閒下來我抑鬱的可能性極大，而且會越閒越想越覺人生無望不如ZS，所以我需要盡可能的找事做，不管是打遊戲追劇，還是學習考證都行，重要的是找事做，不要閒著。
對了，我想說有壓力會不會源於你對自己狀態原地不動的焦慮啊，我會這樣，如果你也是這樣的話真的就是要不斷找事做，提公升自我。覺得自己心理狀態正常的話就認真生活，多看些心理學書籍，調整自己的心態。如果有那啥的想法真的抑鬱的話，就去看醫生，不要逞強哈。
很壓抑的話就尋找釋放方法，寫日記、找朋友、參加活動、出去旅行都行，一定要積極尋找解決方法哦(-ω-`)
3樓：育英中學第一幻想家
明明有很多事情要做為什麼總是想拖延，怎麼才能改掉拖延的壞習慣？
Helena 首先說我自己就是乙個愛拖延的人，早上7點半的鬧鐘，一定要拖到再不起就會上班遲到才起，出門前也是磨蹭著搭配各種衣服，不到點絕不出門，只要有時間，就能化妝 挑衣服 做髮型無止境 而且我發現人一旦有了拖延的習慣特別不容易改變。從我自身找原因，我總結 一是自我放縱，二是單位對於遲到沒有懲罰制度...
有些人明明掙很多錢，為什麼生活質量還是不高
1 生活質量高低的評判標準不同。2 曾在街上聽人說 這人一點都不懂車，開這麼好的真是浪費 頗有感觸。人的精力是有限的，不是誰都能在各個領域都很優秀。3 以國內相當長一段時間的眼光來看，你姐姐生活質量高一些。但是如果從發達國家的眼光看，認可你生活質量高的比例應該會大一些。所以呢？蘿蔔鹹菜各有所愛嘛！ ...
為什麼我明明已經練得很多了，但是還是沒有效果，蛋白粉究竟要在什麼時候使用，怎樣去選擇適合自己的蛋白粉？
已重置 想要變大無疑就三點，吃練睡。吃代表攝入足夠的碳水，蛋白和各種營養。練代表你的訓練，訓練動作的標準與否，訓練強度大不大，頻率夠不夠。睡代表休息。不要熬夜，11 1點是睪酮分泌的最佳時間。如果你錯過了這個時間，即使補覺睡夠8小時，也會影響你增肌。蛋白粉練後半小時，配合快碳補充最好。平時在餐間也可...