1樓：跨海
怎麼樣改變膽怯害羞的性格，讓自己變得膽大自信？下面這些建議希望可以幫助到你。
·樹立自信心
膽怯的人一般缺乏自信，對自己能否完成某些事情不能肯定，結果會因為心理緊張，行為拘謹等原因使的原本可以做好的事情弄糟了。
·堅持自己
戰勝膽怯首先要看得起自己，堅持自己，尤其是面對的是強勢的一方的時候，更不能隨意妥協。
·敢於反擊
首先學會發怒，膽怯的人很多時候沒有當眾發脾氣的經驗，一般是習慣於沉默和忍耐。要學著敢於反擊發怒。
·直接反駁
膽怯者對別人的誤解與責備總是習慣於妥協，戰勝膽怯就要學會直接了當的反駁，不做任何的妥協。
·加強體育鍛煉
適當的進行體育鍛煉，身體強壯了，精氣神自然就上去了，這有助於你抵制恐懼，克服膽怯。
·想要變得膽大、自信，需要長期的努力，對於乙個膽小害羞的人來說，敢於嘗試新領域、勇於迎接挑戰，成為乙個自信、膽大的人，更要勇氣和恆心。
怎麼樣改變膽怯害羞的性格，成為膽大自信的人。
2樓：陸海天
有個大學生向我諮詢，自己最大的問題是膽小，總是很不安，該怎麼改變，我問她有沒有不改變的方式，比如就在這個人格特質上進行發展。膽小遭遇責任就有可能變成謹慎，如果不做財務，就去做質檢員，考證當報關員，檢疫員也不錯……
3樓：六月
其實我跟你是一樣的，多年來我一直在尋找怎麼改變自己性格的各種辦法，然而卻有心而力不足。後來我不再去逃避自己，因為看到了一句話，我把它當做了自己的人生格言「人總是想去做任何人，卻從來沒有想過做自己」
4樓：tireafya'o
那就在最大程度上讓未知變成已知，了解了，就不恐懼了。
掌控好當下可以掌控的部分。慢慢建立自信。
萬變不離其宗，了解了「宗」，怎麼變你都不會特別的害怕，吃驚。多去看一些書。
多去經歷，見識各式各樣的人性。
5樓：愛吃葡萄的小蝸牛
恐懼是人的本能，知道我們很清楚這一點並且在恐懼的時候我們不當回事，想想以前恐懼的時候我們的處理辦法，我們是怎麼從以前的恐懼中走出來的，那麼，就讓我們帶著恐懼前進吧
6樓：灰鯨魚
接受以後便會坦然許多。有些東西真的是不想面對，所以才會恐懼。一旦面對，就會開始著手想著解決辦法了。
但是有些事情，真的不想讓他發生，寧願讓恐怖圍繞。
7樓：Shaun Yan
站在綁緊跳的高台，不由自主的就想要往回縮；看著深邃的湖面，會害怕突然有什麼怪獸會鑽出來；走在暗夜的巷子，總在擔心看不見的地方有雙眼睛盯著自己。因為想要保護自己，所以我們對未知的事物時刻保持警惕和戒心。
記得以前參加過一次心理行為訓練——信任背摔，被縛住手腳後，背對在高台下負責接人的戰友們然後挺直摔下。想要做好這個科目唯一的訣竅就是——充分信任那些要接住你的手，只要心存懷疑，身體就會不由自主的掙扎，傷人傷己。
有時候我們不得不面對充滿未知的事物，大學剛畢業感覺整個社會都很危險，剛喜歡上乙個人又害怕受傷害。如果這條路不得不走，那請充分信任能給你力量的東西。也許力量來自自己的底氣，也許來自別人的幫助，也許來自對方的真心。
等到不偏不倚正中目標的時候你會發現，好像真的沒想象的那麼可怕的。
8樓：趙承楷
找乙個愛你的，你愛的人給你安全感，和她（他）在一起，你將不會在害怕，不會在孤獨，不會在悲傷，不會在恐懼黑暗，因為和愛你的，你愛的人在一起，你根本就沒有精力去注意那些不好的東西。願與君共勉。
9樓：Guhaiming
在我昨天揮刀斬斷黃鱔頭之後，我今天來翻類似的問題。看過之後，絲毫不能緩解我對蛇形動物的恐懼。而我老婆上去就剪斷了頭（我是一閉眼一刀剁下去的），她一邊剪，還說剪刀太頓了，弄不斷。。。
這個真的是天生、後生的吧？我無數次幻想過，如果遇到流氓、惡勢力欺負自己人，就算拼命也要。但其實遇到一次還不用我拼命的，就挺慫的。
這個我也覺得是天生的膽小。
10樓：雷阿寶
人的安全感分為外在安全感和內在安全感。
外在安全感就是說房子、車子、錢給人帶來的安全感。
而內在安全感則是在你什麼都沒有的情況下相信自己能應付解決當下遇到的問題，並生存下去。
人也可以分為外在控制型的人和內在控制型的人。
外在控制型的人就是說自己的喜怒由朋友、親人和自己接觸到的別人來控制。
而內在控制型的人則能夠自己掌控自己的情緒。
要想提高自己挑戰未知的能力，首先要努力讓自己成為有內在安全感和內在控制型的人。
人類歷史的佼佼者一般都是敢於挑戰未知的人，這樣他們才有了前人沒有的創造。一般人常因為懼怕未知而陷入惰性，對未知的恐懼往往遠遠大於挑戰未知所造成的結果。
11樓：餘瑞鵬
對未知的恐懼，源於無知。膽小的根源，在於害怕「失去」，失去機會失去未來甚至失去生命。增強見識，識人識事識機，提高自己的能力，增強自己的信心，培養大無畏的精神；
明白「失去即獲得」，失去乙個機會的同時你也獲得另乙個機會；失去乙個未來的同時你也獲得另一種未來；失去生命的同時你也獲得了另一種意義上的重生。
12樓：文潔
對未知感到恐懼是人類或是動物都會具有的正常心理反應。未知意味著不確定性和危險性的增大，還會埋伏著那些不一定會發生的突發事件，這是恐懼的根源。其實如何克服恐懼呢，不就是減少未知，多挖掘潛能、多學習、多經歷、增加自身各方面能力，當然最重要的是要適當控制自己的想象力。
比如，上學的時候，碰上考試，雖然你沒準備好，但是還會想說不定這次會超常發揮，但是當參加了工作以後，你就知道超常發揮這種事情發生的概率微乎其微，你為一次考試準備了多少東西基本上就能得到相應的分數，如果在你超過25歲以後還在想象超常發揮這種事情，那麼你會擁有那麼多的恐懼也就理所應當了。
13樓：
先想明白你為何要膽大，為何要獲得勇氣，這總得有個緣由吧，想好了這個，勇氣也就來了。
勝利會帶來勝利，同樣也會帶來自信，但它可不會使得乙個膽小鬼變成英雄。
14樓：yolfilm
能讓你「戰勝恐懼」的，只有「戰勝恐懼的經驗」。
戰勝一次，下一次就能多幾分信心。如此而已。
作生意，談戀愛，購房置產，履險臨淵，生死交關……，面對人生的一切的未知事物，都只有這乙個辦法。
大學真的可以使乙個膽小內向的人變得開朗大方嗎？
咖啡不苦微甜 如果ta有想改變的想法和出去改變的勇氣就行，經常參加集體活動，多交流，變化會很快的，但是別過了頭，堅守自己的善良本心和防人之心。如果沒有，一部手機會讓ta越來越膽小。 張小子 首先，肯定要自己有想法改變，然後再去製造機會或者抓住機會來改變這些性格。大學環境很複雜，因此能夠去幫助你適應紛...
如何讓乙個膽小自卑的女生變得自信？
於德志 試試去追逐自己喜歡的事情 或者每天拿出5分鐘，想想自己做最擅長事情時的體驗，告訴自己 我不差，我有非常優秀的一面，會有人發現我的美 如果上面的事情難做，試試讀書，尋找自己感興趣的書，將書裡的知識變成自己的力量。自信需要體驗，需要良好的結果反饋。所以，試著先去體驗那些自己可控的活動，然後你會有...
乙個女孩子如何變得強大，不害怕獨處？
小蘿莉 講良心話。很難的好吧 最簡單的方法就是，你的錢能滿足自己的慾望，能做到任何人都離開都不會使自己變差。至於內心強大看看心理醫生就OK了 島上翁 多讀書每天至少抽出半個小時的時間來看書什麼書都可以知識不嫌偏改掉懶的毛病雜七雜八的惶恐大都是閒出來的 學著自律提高自控力 熱愛生活堅持或培養自己的小愛...