1樓：一名司法民工
1.認識到被忽略不是自己的錯。當然也不能說是父母的錯，這只是乙個殘酷的事實而已，無論多麼努力可能永遠都不會被看見。
2.放下求關注的心，安心的做自己。允許自己不優秀，不試圖證明自己，因為那個沒用。
推薦李雪的《當我遇見乙個人》。
自己的傷痕只能自己修復，跳出求認可的劇情，你會擁有美好的人生。
2樓：Tango
會是會，但很肯定的告訴你這個會是在無奈的前提下不得已而接受這個事實。因為這件事情是你無法改變的事情。隨著時間的流逝你只可能變得雲淡風輕。
有什麼辦法呢？其實沒有辦法只能改變自己的心態。向前看
3樓：心之愛心理諮詢
心之愛心理諮詢師，薛麗霞：
在原生家庭中體驗到的感覺會影響到你在其他環境中的感覺，比如覺得在家裡學習好、幹活但還是覺得不被喜歡和重視。那麼這種感覺經常會出現，和人交往的時候覺得自己不被喜歡、做了成績仍然得不到被賞識。有時候並不一定別人不喜歡或賞識自己，是自己感受不到。
4樓：小森琳
你自己本身有能力，只是過往經歷不太給力，我覺得你以後會越來越好，原生家庭的傷害其實說大也不大說小也不小，但不管怎樣，都是過去式，乙個壞環境可以影響人，乙個好的環境也可以改變人，什麼事都不是絕對，有一顆不斷學習的心，一切都會好，有些東西就是這樣無可奈何，可遇不可求，比如出生就有絕世美顏的人，比如出生就坐著賓士寶馬的人，比如出生就在山區一輩子面朝黃土背朝天的人，比如一輩子碌碌無為平淡生活的人，上天給你什麼都是最好的安排，以前沒得選，以後靠自己，加油
5樓：沛芸
那麼，對於原生家庭的影響，究竟如何去看？
1.我們無法完全抹掉原生家庭對自己的影響。
我們說話的語氣，思考問題的方式，我們的價值觀念，我們的樣子……都和父母有些千絲萬縷的聯絡，我們無法全部斬斷。
2.在認可第一條的前提下，我們想要減少原生家庭對自己的影響，這個是可以做到的。
最低層次的做到是理解自己，當你拼命想要證明自己時，你能意識到，你這樣做是希望得到父母的認可，同時，在父母不做任何改變的情況下，他們也許永遠不會認可你，理解自己的出發點，也接受自己可能無法到達的現實。
6樓：佐菲天鵝
也許你現在的心態和思想還不夠成熟，也許你的自信心還不夠，才會有太在意別人的看法和做法。換個角度看問題，說不定心態就完全不一樣了。人會變得更加樂觀豁達自信起來。
怎麼擺脫原生家庭帶給自己的心理傷害？
lucky 無法擺脫的，即使你變得很強大也總是會有印記的，我現在睡覺有時候都會夢到小時候我媽的敲門聲，每次都把我嚇醒 不過既然無法擺脫就不要去想他了，多讓自己的生活變得豐富，讓自己變得強大，我們也總要過自己的生活不是？ Cool kid 第一原諒原生家庭，第二，擺正思維原生家庭不全對，第三，多看書多...
原生家庭對乙個人的影響和傷害有多大？
我連自己一間房間都沒有，爸媽天天吵架，我媽天天跟我睡，寫作業就在我媽的縫紉機上，每天經受的就是爸媽的嫌棄，他們嫌養我費錢，大學時候逼死了都不敢主動跟家裡要錢，我爸給多少我花多少，出去寫生時候，口袋只有100塊錢零花錢，也沒敢跟家裡要，生病了也不敢跟父母說，是剛工作時候乙個朋友請假陪的我，這輩子忘不了...
原生家庭對乙個人的傷害是不可逆的嗎？
不配擁有姓名 往往人在幼時被傷害的陰影是會伴隨一生的，試著去忘記過，但是看到某些場景時，又會勾起那些痛苦的記憶。比如小時候父母吵架的場景，長大了聽見樓下鄰居兩口子吵架，就會自動代入到父母吵架的場景，想起來都會恐懼害怕。希望每個原生家庭的孩子最終都能得到幸福，至少想起痛苦的事時，身邊有乙個會心疼你的人...