1樓：秦舟
看上去你處於矛盾的狀態，一方面覺得自己的人格在某些場合對自己挺有幫助的，一方面又覺得這個人格不好。的確從字面看迴避的確會引發一種這是個貶義的判斷。
事實上這個說法是一種描述性的，沒有好壞優劣的差別，如果不用迴避也會用其他字詞。
人格是一種穩定的結構，一旦形成很難改變，改變的只是人格的功能，人格引發的困擾，往往來自於當事人過於僵化的發揮其人格的功能，失去靈活性，讓自身的適應能力受損，進而引發困擾。所以如果你現在覺得沒有什麼困擾那就不必在意，如果未來在某些場景下產生困擾那就在那個場景下調整一下自己的應對方式即可。
最後舉個例子，如果把人格比做是個玻璃瓶，受到先天氣質和後天養育的影響而形成，某一種人格就像是這個瓶子行事著某種獨特的功能，比如迴避那就意味著這個瓶子裡裝著迴避這種行為。這就像是乙個瓶子裝了酒就是酒瓶子，如果認為它只能裝酒就可能引發困擾，比如到了不同的場合需要這個瓶子發揮不同功能的時候。如果你發揮一下想象力可以想出很多不同的功能，比如插上花就是裝飾物，對著太陽就是就是放大鏡，放上塊板就是支撐物，對著口吹就是樂器等等，想出很多很多。
以上的例子就是想說明，人格的命名只是個文字，如果自認目前沒有困擾也沒有引發別人的困擾，那就不必在意，如果總是對自己高要求要改變，那就可能變成強迫人格了。
總之你現在十八歲，也正是處於人格穩定的階段，從心理發展來看也是處於自我同一性的晚期即將步入親密與孤獨的階段，所以會有對自己是誰的迷惑，這個反應是正常的，這個階段如能明確自己未來的人生價值方向將會更有幫助。
祝順利！
2樓：暖風-心理醫生
是否應該改變不在於別人的看法，只在於你自己的感受和想要什麼樣的生活。
就目前來看，你自我感覺良好，並且大部分時間不需要親密關係，也不想結婚養小孩。基於這些感受和想法，你完全沒必要改變，也很難改變，因為缺乏改變的動力。
當你覺得不想再乙個人生活，想要親密關係，想要結婚，但是迴避型人格對此造成阻礙的時候，這時候就應該去改變。
另外迴避型依戀往往都有著悲涼的底色，比如缺愛的成長環境，不良的家庭關係，重大的創傷經歷等，如果為了能讓自己更快樂，可以對這些問題進行心理諮詢。
3樓：蜂鳥博士
我也是這種人格。
首先上結論：修改是漫長痛苦的過程，別一蹴而就，會反噬。
我曾經嘗試和其他人用一種處事方式，摒棄自己的習慣。事實證明，跳出心理安全區不一定是好事，心理極度害怕不會有什麼動力再幹別的事。
但是可以修改，一點一點的，要有耐心and信心。要清楚知道1、這不是缺點，不要一味否認自己。這是自己過往經歷的自然結果，你沒有錯。你沒有錯。你沒有錯。
2、覺得自己不能一直迴避下去，那就在每一次具體的行為中改變一點點，一點點也好。
4樓：曉軼姐姐
不要糾結，任何東西都是有利必有弊，有弊有利。如果覺得利大於弊，或者相等，大概率不會改變。如果有一天，覺得似乎弊大於了利，自然就會改變。
5樓：泡沫
可以改變！像你這種很清晰的知道自己是迴避型的人不多，人意識到自己的問題肯定可以改變。你可以多與知心好朋友溝通交流，嘗試著去多信任別人，放開自己，開啟心扉，不要把什麼都憋在心裡，要有足夠的安全感，要相信愛。
最主要的就是一定要溝通溝通溝通，不論與任何人，不要一碰到事情就冷戰。的確其實不管是不是迴避性，人身上的缺點是別人無法改變的，只有自渡！加油！
我是迴避型人格嗎？我應該怎麼辦？
風雅 所以我會經常關心她，但是她會感覺到不安和焦慮，越是關心越這樣。我們在同一所學校，但是見面少的可憐，幾乎每一次的見面都是我提出來的，而她也總會以很忙有事為藉口推脫。我知道，她其實內心也有點抗拒和我見面。因為我能夠感受到她有些自卑，總是和我說她這裡不好那裡不好，其實她真的挺好的，除了在感情這方面。...
感覺自己是迴避型人格需要刻意改變嗎
GarfieldCui 從長遠看，應該是需要調整的。隨著年齡增長，大概率對親密關係會越來越需要，畢竟單獨靠自己很難完成一些複雜的社會性任務，比如贍養 養老等問題，沒有親密關係支援是很難靠個人完成的，當然親密關係不一定僅限戀愛或夫妻關係。題主既然已經意識到迴避這個問題，已經邁出了很大一步。如果有條件，...
討好型人格應該改變嗎？
小星星 不必擔心。雖然你問的是女朋友的討好型人格需不需要改變，但看你的問題描述覺得相比於討好型人格來說，你的女朋友更像是乙個喜歡助人為樂的天使寶寶呢。就算她真的更傾向於討好型人格的話，但若如你所說的她樂在其中，那麼又有什麼不好呢？等到有一天她覺得這種 討好 讓她累了，讓她沒有那麼樂在其中了，想必她一...