1樓：尼塞斐斐
這個問題我之前剛跟自己老師聊過，就是現在大家對於心理諮詢的概念的誤解，就是以為心理諮詢是去看病的……………類似醫院那種。
其實不是啊，心理諮詢主要是專業的老師用專業的方法通過聊天或者其他形式幫你重新解讀一下很多生活細節，在這個過程中會慢慢消化很多你的心理陰影、情結和不快樂。很多陰影情結和過去不快樂的回憶有可能是深埋在你的潛意識裡的，就像你心裡很深處很深處的小汙垢，一直沒有被發現一直沒有去清潔，但是這些「小汙垢」一定會在某個時間露出頭來影響你的情緒的生活，就像牙疼如果一直不去看到，最後一定會要去拔牙是一樣的道理。所以其實心理諮詢是每個人都需要的，而且不僅是不快樂的時候需要，是你沒什麼事情的時候也需要去諮詢，因為你每一天都在接受新都訊息，都會產生很多想法和情結。
就類似定期找個專業的人幫你內心大掃除，家裡需要清潔，心靈當然也需要清潔。想去試試看諮詢的話都是很好的。
但是中間會涉及到費用，也涉及到如何挑選自己適合的心理諮詢師，這個可以根據自身情況來做選擇和安排。
2樓：林沐棋
我作為「病人角度」，你描述的這些心理感受和家人的關係，我都很有共鳴。個人感受上，我母親一輩子，都沒有真的「看到我」，同時我大概七八歲，就也決定不想被看到了。。後面的交往，演的成分越來越重。
但真正完全脫離，是今年（從前年開始的心理諮詢），我像你這種狀態和她交往了快20年。。
所以我私心是非常推薦心理諮詢的。我不推薦等到崩到不行了再去做諮詢（雖然我自己是這樣的），不是行為層面看似「正常」，自己的心理感受和情緒就可以忽略 ，忍一忍，不重要。再進一步堆積並不是最「健康」的選擇。
通過諮詢，我已經走過題主描述的這個順從、擅長裝但內裡忍的狀態了，至少我自己，從童年創傷的角度，單這乙個感受的背後，問題其實就蠻多的了（注意，只是我自己問題積累的多，不一定適用題主）。
原生家庭的問題，從你「個人」的角度是可以解決的，除了與父母和好變和諧，出路還有可能是保持距離，不在乎，不原諒斷絕聯絡等其他（這取決於個人經歷和感受，都是合理的）。注意，有關原生家庭的心理諮詢的目的，不在於「解決你和父母的矛盾」，而在於，讓你自己對這個問題能拋開負重和包袱，達到自洽，坦誠不坦誠，有沒有矛盾，你都不會再像題目中描述的這麼糾結（也就是說，極端例子是，就算不坦誠，你也會覺得無所謂了）。
林沐棋：隨筆 - 我們應該把心理問題歸咎於原生家庭嗎？
私心推薦情緒聚焦、人本體驗類的諮詢哦~加油~
3樓：虎式微笑
沒什麼好的辦法，去看心理醫生或者不看都無法改變你和原生家庭之間的問題，乙個巴掌拍不響。
看心理醫生你能解決的是讓自己有好的心靈成長，更好的去面對關係的緊張。如果你想要從根本上改變你和親人的這種相處壓力，除非你們全家人一起去看心理醫生，參加家庭式的全方位調整。
其實也沒啥，我本人也一直受困於原生家庭，我的媽媽只要和我說話就非常難聽，只要是我做的事就非常不看好，侷限於她對愛的表達或者根本不愛我。
但是沒關係，我愛自己，且未來我獨自面對這個世界時，依然富有愛，能給予自己和別人。
4樓：太空人
你好！以下是我的一些個人看法，你可以當做參考
我會按照來訪者尋求心理諮詢的動機將來訪者大致分為兩類：第一類是因為無法忍受，且影響到了自己正常生活的問題而尋求心理諮詢；第二類是出於於個人成長的動機，他們可以正常地生活、工作、社交，但是存在一些可以忍受的困擾。對於這一類來訪者來說，心理諮詢不是必須的，但是如果找到了合適的諮詢師，能夠讓他們的生活質量得到提公升，通俗來說就是能夠有乙個更好的心態去生活。
好像說的有點多了，一句話總結一下，不是應該或者必須去做心理諮詢，但是你有意願的話可以做。
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優點 其實我也有相同經驗，但過幾天就好了，我感覺像病了一樣，一段日子就會有那麼幾天情緒低落，其實也不是很嚴重，但情緒真的不是很好。 luise 心情低落3天沒有問題，更不用去看心理醫生，如果持續低落就屬於抑鬱了，抑鬱會把我們捲入負面消極的迴圈中，就像是乙個下行旋渦，讓我們難以擺脫。心情低落最主要的兩...
什麼時候你覺得自己該去看心理醫生了？
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討厭謠言的光頭 當兵沒有什麼流氓在兵營不老實的，沒有，沒有，沒有，沒有！一公尺七？一公尺八？全他媽狗屁，進去了有的是管你的，到地方了全是一樣的熊孩子，誰不服？會打架？開玩笑，拍碎五疊磚頭的巴掌見過沒？家長溺愛？抱歉你出不去。誰都不服？愛服不服，你服不服也得受著。別說那麼多，當兵去，當了兵自然腦袋開竅...