1樓：音樂聽聽聽
通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另乙個極端，
兒童自卑心理
常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。
這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。
其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，不斷進步，最後實現人生的價值。這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
作業法自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有乙份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有乙個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過不斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
2樓：高振
青少年自卑首先是缺乏自信，原因很多，比如原生家庭，成長經歷等有關，和心理諮詢師溝通可以確定孩子的問題所在，更有利於孩子心理健康，同時讓孩子增強信心，改變現狀。
3樓：明遠砥礪書院
具體的年齡多少？目前是中小學生還是大學生？還是上班族？
或者待業？自卑都有哪些具體表現？愛幻想都有哪些現象？
突然想起那些被家屬強行送進精神病醫院的人了——看到網路上這麼多模稜兩可含糊其辭的提問，不曉得有多少冤魂。
4樓：天地養吾自在身
可以看看心理學方面的書，比如卡耐基的人性的弱點人性的有點這些，不得不說幾百年的書對現在依然很實用。如果非要看心理醫生，一定要去正規醫院，心理醫生有很多忽悠人的。
5樓：superfat
不知道你學校有沒有上過青少年心理健康課。
青少年愛幻想是非常普遍且正常的。
自卑要看自卑到什麼程度了，感覺自己很自卑甚至沒有交流慾望，建議去找學校的心理諮詢，有錢的話也可以去醫院心理諮詢一下，不要發展成抑鬱症。
6樓：炎火火
凡事皆有度。只要你的幻想不傷害自己和別人，也沒給生活帶來困擾，可能還算處在正常的區間內。但如果出現自傷/傷人，或者出現分不清現實和幻想的情況後，建議還是尋求專業的心理醫生的幫助。
遇到心理問題，rug自己沒辦法解決，讓醫生介入是很正常的事情。
7樓：心理諮詢師張穎
青少年自卑，一般自我評價較低，缺乏自信，害怕失敗，不敢嘗試，遇到困難容易退縮，也容易誇大困難程度，為了補償生活中的迴避及挫敗，會用幻想的方式，來讓自己感覺更強大和更有掌控感，比如幻想自己是超人，或者是有魔法的人物，或者是拯救世界於危難之中的英雄。
如果不太嚴重，不影響生活和學業，社會適應良好，只是不敢接受大一點的挑戰，遇事比較悲觀，家長可以給予更多的鼓勵，不要批評貶低，以免使其更加挫敗，可以多看一些英雄之旅的勵志書籍或電影故事，鼓勵其多做積極的自我暗示，設定一些在能力範圍內的小目標，並堅持達到，這樣可以積累更多的正性體驗。不斷的提高心理承受能力，和積極的自我認知和評價，逐漸提公升自信心。
如果孩子迴避比較嚴重，退縮，影響學習和社會交往，甚至會過於沉浸在幻想中，以致嚴重逃離現實生活，可能提示孩子有人格發展方面的困難，這時可以考慮尋求專業的心理諮詢，以幫助孩子完善人格，避免發展成更嚴重的人格問題。
8樓：鄭州大午心理
兒童、青少年自卑是兒童青少年心理上的一種失調，是一種把自己的能力、品質評價過低的表現。它往往帶有強烈的情緒色彩，作為防禦，可能發展出相應的幻想來作為補償。
青少年處於自我發展的高速期，還是乙個三觀建立的重要發展階段，面對日益增長的青春之力，他們急需乙個突破口來進行調節。有的青少年可以把這部分力量投注在學習的競爭上，有的可以投注在體育運動的激烈對抗上，而相當一部分則顯得無所適從，有些沉迷在遊戲中，有些則會把力量投注於幻想。
至於是否需要求助於心理諮詢師或者精神科醫生，需要具體對待分析了。個別情形嚴重、無法自拔的患者，可以尋求專業的心理諮詢幫助。
同時你的描述中關於自卑愛幻想背後的原因也會有其他性格因素，目前推薦這個權威測評來了解
內向型別綜合評估
本產品包括64題，完成需要10分鐘。互動方式新穎，您的選擇將會成為您後續問題的一部分。我們將會在這個過程評估您的內外向水平，害羞水平，社交焦慮水平，以及潛意識的內向水平（這部分往往是父母期待的內化部分）。
因為是專業團隊研發的測試，目前還是收費版本，19.9
9樓：喵喵醬
要看自卑的程度，嚴重的話需要看心理醫生，青少年自卑多數是對自己不自信或者家庭條件不如別人，建議多看看Sunny向上的書籍電影，來培養自己的自信心，在生活中多與人接觸交流，心理醫生的作用，藥物的作用只是引導，青少年要從心底裡渴望改變，自己堅信自己會好起來，有這樣一顆心是最重要的，因為心理醫生開的藥，吃的時間長了會有耐藥性，作用會越來越小，重點還是自身要渴望改變，加油，相信自己
10樓：起名字真難
能把自卑變為前進的動力是最好的。無論如何這不是病只是可能需要調整一下而已，如果不影響正常生活是不用看醫生的，如果影響並且自己沒有辦法及時調整的話就可以考慮諮詢一下心理諮詢師。
11樓：[已重置]
個人觀點:為什麼把它當成病症呢，從另一方面也說明你覺得自己不夠好，希望變得更好，只是手上功夫不到家或者慢了。
所以你首先搞清楚
第一點:變好的標準是什麼？這個標準是要遵循自己本心的，而不是世俗的所謂統一標準。
第二點:變好的具體步驟，按照計畫來，但是也要清楚計畫趕不上變化，所以要及時調整。
第三點:目標是一點點實現的，所以有個大目標的同時，要不斷完成眼下小目標，有了成就感自然有了興致繼續下去
12樓：念念不忘
自卑和自負一樣每個人的不同時期或多或少會有一些，而生活心理的健康就需要讓二者平衡。甚至不去在意這些，不去管它，並去追求自己在意的精神層面的事物。心理醫生是可以通過諮詢改變你的這些困惱，甚至人格重塑。
所以你覺得想去看心理師也是可以自卑同時也是特別好強的一種矛盾心理。建議你需要爭取自己想要的東西抑或是感情，不要總是什麼也不表達，這樣的話會錯過很多。多和朋友到人多的地方聚聚，這樣認識的人多了，慢慢和人交往的時候就比較大方也比較自然，建議多看勵志書籍，這樣的書比較利於心理健康。
您自己要對自己進行正面鼓勵，平時的時候多關注自己的優點和長處，多參加一些集體性的活動，不斷的證明自己的能力，如果有緊張的時候，也可以練習一些深呼吸的放鬆訓練，做好充足的台前準備，都可以幫助放鬆。
13樓：DIEAHAPPYMAN
其實我想我們國內對於心理問題的了解還是不夠，總是怕提到心理問題這個詞，其實心理問題是很正常的一種情緒波動，做心理諮詢應該成為我們的常事而不應該是不可啟齒之事，就像感冒發燒一樣不舒服就看一下，不要拖，覺得不舒服就去看看
14樓：GuGuGu
幻想，只是從現實的夢境中逃到更加夢幻的夢境中罷了。當然啦，最好就不僅要做到從「幻想」的夢境中脫出，還要能從「現實」的夢境中脫出，直達世界的「本真」。但是呢，不要天然的認為世界的「本真」就是好的，因為世界的「本真」是慾望。
無限制的慾望帶來的結果就是毀滅，而且呢，如果只是依靠人的意志力去硬抗，結果必然是失敗。因為意志力有限，但世界是無限。這是有限對無限的遊戲，如果不拿出自己全部的精神力、智力和意志力去與世界的「本真」去對壘，那很可能會淪為慾望的奴隸，或者說是再次逃到「現實」的夢境中去。
而且要經常問問自己，「我真的有勇氣去面對這個世界的『本真』嗎？」。當然啦，如果下定決心去與「本真」對壘，那一定要小心翼翼，不要干涉到「現實」這一夢境，因為人在做美夢的時候，最討厭別人把他叫醒。
15樓：一把檸檬鹽
理論上，還上公升不到去看心理醫生的層面。
愛幻想是一種習慣性的逃避不好事物的表現，產生這種行為的原因，一是主人格偏懶惰，二是不喜歡現在的生活環境。
從情緒上產生的這種狀態，只能靠你自己去改善，幻想可以，但你的行為舉止要處於常人能接受和理解的狀態，這樣你才會是健康的。
16樓：劉燿榛
心理諮詢只要想諮詢，都可以諮詢。
幻想滿足的是ta的心理需要，可以聊一聊，怎麼會有這樣的需要的。之前發生了什麼事啊。幫助ta吐納心事，有個空間容納這些，有人不加評判地聽，有人願意了解ta，
總是好的。
17樓：Jing
這種情況，分輕中重三種程度，如果到了中度就應該去看了，以免成長的這個階段方向走偏。自卑大家都會有的，只是可以從自己擅長的方面去改變，幻想呢，看你幻想的是什麼事情，符合邏輯思維的還是天馬行空，個人建議去看看吧，不然你自己也不知道自己處在什麼程度，青少年本來就是在發育的階段。看看沒啥的
我這樣需要去看心理醫生嗎？
艾德 是這樣的，我老師說過，當你有 我需要去心理諮詢嗎 或者 我需要去看心理醫生嗎 這種想法時，你就可以去看看了。看心理醫生和接受心理諮詢是一件很平常的事情。就像你感到不舒服，你不確定自己是不是感冒了，這個時候你就會選擇去醫院，弄清楚自己到底是怎麼回事。對待心理也一樣。覺得不舒服了，就可以去心理諮詢...
我這種情況需要去看心理醫生？
程大餅 我覺得每個人都是矛盾的吧，解決了乙個矛盾過段時間又出現了新的矛盾。好像這個就叫成長。不需要太難過吧，你能直白的面對自己的問題我覺得已經很好了。很令人驕傲了。你應該是的感性的人，外貌也不是很好。但是這些沒關係，無論是愛情還是事業，外貌都不是決定性的東西。我很喜歡乙個女作家叫三毛。我覺得她也很感...
離異後極度自卑是要去看心理醫生嗎？
耳日光 這個應該是自己心裡的因素，長期壓抑的心裡暗示，離婚了也是可以做朋友的，想開一點，這個世界上誰離了誰都可以，尤其是中國，人口最多，和誰過不是一輩子啊？得先解開自己心中的結，找前妻和平的談話，尋找一下婚姻失敗的原因，再繼續下一段姻緣，餘生太長，請善待自己 說實話離異後肯定要經過一段時間的自我否定...