1樓：周五了嗎
穿戴完畢站在門口思考到底要不要出去，腦子裡有很多想法來回躊躇，可以兩點出門硬生生拖到三點，最終鼓起勇氣開啟門……
明明快遞就在我家對面，明明我待業閒出屁了還是可以找出一萬個理由拖兩三天再去拿。
非常在意自己的外在穿著形象……
家裡沒有全身鏡思考到底穿哪個更自在，偶然會用手機錄影，然後因為和想象中的自己不一樣氣哭，導致這一天下來心情特別不好，所以遇到非出門不可又趕時間我會不錄影簡單照個上半身。我衣服不多，多數襯衫牛仔褲我也有幻想過自己穿裙子的樣子，可是比起漂亮我還是選擇出門自在透明又土氣這樣能安心一點。
明明已經21了卻老被別人誤以為15.6歲是我太土待續……
2樓：
1.跟別人說話很少叫名字，覺得超級尷尬（我也不知道為啥）2.去外面吃飯不敢叫服務員，怕聲音太小他聽不到3.
在熟人面前與陌生人搭話會很不自然，覺得ta在觀察我的一舉一動（事實上應該是我想多了）
4.路上碰到熟人裝作沒看到（聲音本來就不大，大聲地打招呼聲音會變得很奇怪）
5.太敏感，別人可能稍微對我冷漠一些我就覺得他在針對我（超級討厭這點，羨慕那些神經大條的人）
6.看到長得帥的異性就緊張
7.尤其還喜歡看動漫，看多了就更不想面對現實了
3樓：
我可能有些社恐，出門萬千不舒服，在意別人的目光，在意別人的感受，在意別人的看法，人多的地方更是渾身不舒服，嚴重的時候會肚子不舒服，止不住咳嗽。自己迫切想改變這種狀態，大學期間接了兼職，就類似銷售這種必須長時間與人溝通的工作，收效甚微，壓力大到整個人都不在狀態，甚至吃不下飯，神經緊繃，唯一收穫的讓我開心的結果就是瘦了。在網路上看到有和自己相似的夥伴，但是依舊不敢溝通，不想社交。
4樓：真正的後台是利益
和朋友聊起社恐這回事兒。
突然想起來，有一天上班，我發現前面是公司同事，就故意慢慢走，怕追上他。
結果發現，他也走得好慢。
再往前一看，原來他前面也有個同事！
最後，我們仨以等差數列的姿態到的公司。
哈哈哈哈哈哈哈，社恐扎堆還是有好處的，絕對不會相互冒犯，冥冥之中自有默契。
5樓：
在初中，高中，大學被陌生醫生量血壓會高血壓。。。。。一直以為自己真的高血壓來著。。。。直到回家以後在家和在很熟的親戚家量了好幾次血壓都是正常
6樓：子時三刻
這個我要回答！！！！！！
我從小社恐，但是不嚴重。
最近兩年一直在家工作，平時也就遛遛狗，和客戶接觸基本通過郵件的形式。
上個禮拜天，我媽說想吃茶餐廳，於是我們打算中午去我家附近乙個大型商場去吃。
大型商場就是購物吃飯遊戲看電影一體那種。因為週日，人巨多！飯店在6層最高層，往下望去烏泱烏泱的。
我們十一點半到的，就要在外面排隊等座位了。
這期間我就覺得呼吸困難，特別的熱，很不安。
進去吃飯周圍全是人，菜上的也慢。我們吃了40多分鐘才吃完。
結果還沒出商場大門，我就吐了。
回家下午就發燒了。
晚上10點多退燒，第二天就好了，就像沒事發生過一樣。
我想這就是我社恐的表現吧……
7樓：沫瑤
我是那種和室友說話都會緊張的，除了父母其餘人對我來說都是陌生的，大四了，和室友交流還是不自然，不過至少是能說出來話的，就是表情比較僵硬
8樓：
害怕認識新同學新朋友。
下課的時候害怕有不熟的同學跟我走在一起。走到一起了又拼命想話題，想不到就很自責，感覺活該自己沒朋友。
害怕遇到老師。害怕老師聯絡我。害怕主動給老師發訊息。每次都要糾結很久。
每次需要在公共場合發言都要至少提前乙個星期焦慮，特別焦慮的那種。
9樓：錯過一支玫瑰
管理溝通課。
我鼓起勇氣回答問題。
然後過程中我一直感覺到自己的聲音在顫抖，jio在顫抖，還不停換腿，本來想好說的話，全思維被抖亂。
下來老師認證手抖。
害怕別人笑，下意識覺得很丟人。
還有，其他回答是什麼人間疾苦，全中了
10樓：Howard
和同事在電梯裡相遇，我的內心是這樣的......
我要不要打招呼
我覺得我應該打個招呼吧
如果不打招呼會顯得很冷漠
但是同事已經進來半天了
現在再突然打招呼會不會顯得很奇怪
……還是打個招呼吧.....
我靠，怎麼已經到了
我為什麼最後也沒有打招呼
完了，同事一定覺得我很沒有禮貌……
如果同事把這事說出去
天啊，我在公司呆不下去了
全公司人的都會盯著我議論
My god 我成了集體關注的焦點
如果是這樣，我寧願死了
如何判斷自己是社恐還是內向？
Howard：性格內向、孤僻、害羞、自卑和社恐的區別Howard：自卑和性格內向的區別？
11樓：
走在大街上不敢看別人的臉，一直低著頭
不想去有服務員招待的店
即使是朋友約出來玩都會感到有壓力，不想去商場遊樂園這種人多的地方在人多的地方想變成空氣，害怕別人的目光注視恨不得一輩子帶著口罩帽子
大學室友很好，但相處四年了還是很生疏很客氣很難建立親密關係，只敢網戀
幾個人圍在一起說話的時候不敢主動挑起話題
有自卑情緒，覺得自己又窮又啃老，人還很無聊，膚淺還幼稚，沒有閃光點去逗貓被貓無視了都會感到尷尬
12樓：夜晚天上的光暈
說說個人的社恐表現。
場景一，上課時老師讓你起來回答問題，臉紅，手足無措，不敢大聲講話。
場景二，抗拒，恐懼去人多的地方，甚至會因此逃跑，比如說第二節課下課後的晨跑，我經常跑到廁所逃避晨跑，呼啦啦的一群人，太可怕了。
經常因為這個被班主任訓斥。
晨跑前的戰隊，會恐慌，壓抑，呼吸困難，流虛汗。
場景三，家中來了客人，就很難受，經常想上廁所，或者是想喝水的時候，家中突然來了客人，我只能躲在臥室，等客人走。
場景四，路遇，賊尷尬，不知道怎麼開口，不會叫人。
場景五，步行街，特麼的，我這輩子都不會再去步行街，太可怕了。
我感覺每個人都在觀察我，我只能盡量的繃住臉才不會讓面部的表情崩潰掉。
總結來說就是抗拒恐懼去人多的地方，抗拒見熟悉的陌生人（見鄰居，走親戚），抗拒與人交流，宅。
生理表現為容易臉紅（血液上湧），手足無措，流虛汗，呼吸困難，頭暈目眩等。
心理表現為恐懼，敏感，壓抑，恐慌。
經常有恨不得有個地洞讓我鑽進去的尷尬場景。
太難了。
13樓：小白
特別害怕吃飯聊天（怕眼神交流）
完全不想認識新朋友
害怕別人邀我出去玩
經常性的跟人相處感到累和尷尬
無法與別人建立親密朋友關係
乙個人待著感覺跟放鬆
但一直乙個人又會覺得很孤單
經常性的為社交而煩惱
14樓：不脆的桃桃甜筒
本來我是不出門的然後今天因為別的原因要出門買饅頭單單是換衣服什麼的就磨嘰了半個小時（因為害怕出門被別人看見不自在怕別人看我-_-||）路程很短然後我走路的時候特別緊張給自己走岔氣了就超級緊張看見身邊的人我就走的特別快然後本來買東西的那裡沒有人還好一點後來來了乙個人我正要付款的時候然後我就又超級緊張把付款金額填成了密碼 -_-|| 還有一次去買奶茶買了四杯一樣的不過有一杯加冰我就來來回回組織不好語言說了好幾次,,^,,
（ 這只是兩次事件算具體怎麼社恐的嗎-_-#）
15樓：續夢
我真的超級害怕和別人對上眼神的一般會躲避
不太喜歡別人開我的玩笑
超級害怕和同學一起出去包括吃飯
不會和陌生人聊天
很害怕和不太熟的人聊天就會很尷尬緊張
特別喜歡戴口罩怕別人說話的時候我的表情不自然不想讓別人看我
16樓：綰安
蕪湖謝不邀
分享一下我的個人看法，還是學生，五個明顯的點
1能不出門就不出門，完美詮釋了宅
2不會去主動結識新的朋友
3現實中不會主動找別人說話，非常希望自己是乙個小透明，甚者會因為不願意說話而導致就算有問題你都不會問。
4不想見到人，嚴重恐懼社交，嚴重到因為吃飯在飯堂而不去吃飯，寧可餓著不吃也不會去飯堂見到別人吃飯。
5會有乙個自己的交際圈，交際圈以內的朋友像天使，任何在自己交際圈外的人都像魔鬼，非常抗拒和交際圈外的人溝通，進自己的交際圈的朋友都是數月交集以上的。
補充說明：1，在網路上我可以重拳出擊，不會有網路上點社恐，但是在生活中唯唯諾諾。 2，怕的其實不是陌生人，是那種半熟不熟的，
17樓：然然不想禿
不喜歡乙個人出門，因為走在路上，迎面走來人會尷尬，不知道眼睛看哪，如果是認識不是很熟的人，低頭看手機裝沒看到，隔得遠就繞道；如果知道後面有認識但不是很熟的人會尷尬，覺得自己的走路姿勢都變奇怪了呢；和認識但不是很熟的人同向而行，但他們走在前面，就會放慢速度，不超過他們；和熟的人一起走，就安心好多……（除了室友，認識的同學都算不熟……）
如果有求於人或者想請教別人或者給不怎麼熟的人發訊息，組織語言是個很困難的過程，生怕自己不禮貌或者說的不對，冒犯了對方。就在前幾天，我在糾結要不要給實驗室的師兄和導師發新年祝福，發什麼內容比較合適。編輯好語言，一直給自己做點「傳送」鍵的心理建設，然後，我截了個屏，去問問我朋友們這樣發行不行……最後，終於發出去（師兄回我了，導師沒理我(ー ー゛)
18樓：上日蒸蒸
1.多人聚會會下意識拒絕，無法拒絕時會焦慮，會提前盡力打扮自己，到了聚會之後發現大家都是三三兩兩湊在一起開心聊天，剩我乙個尷尬地坐在旁邊，也想上去說點啥但是根本不知道怎麼自然地多人聊天，根本不知道該說什麼不冷場。
3.有的時候會存在乙個能量條，笑著笑著能量忽然就沒了，臉會抽搐，心底會忽然湧上一股怒火，想把所有人和事推開。
4.伴生一般性焦慮症，無論身邊有沒有人都感覺有人在看著自己，肢體僵硬，給人放不開的感覺。
5.每次看見朋友上台演講或者多人聊天泰然自若的樣子都會感到些許驚奇，感到羨慕甚至嫉妒，無法發自內心地為他們的演講、表演鼓掌叫好。
6.不相信別人的好意，不相信別人對你的友好表示是真的喜歡你，總是想證明別人是真的喜歡自己，不論是友情或者愛情。
7.習慣性認為別人都是完美的，潛意識覺得自己低人一等。
8.只想乙個人呆著，不想和任何人打交道，但又覺得自己應該盡力維護與朋友的關係，常常因此而陷入矛盾和自責。9.
19樓：
不喜歡處理複雜並且沒有太大意義的人際關係
不喜歡活在套路還有各種心機當中
不喜歡和心思複雜目的性強的人一起
不喜歡被人利用或者當作踏板
也許我有點理想主義者，對人和社會有潔癖
我只喜歡和自己喜歡的人呆在一起喜歡簡單的生活喜歡在藝術還有文學中尋求自己心中的理想世界
如何對待乙個社恐的人？
不甘平凡的人 社交恐懼症，我的親身經歷 我是80後，算是單親家庭吧，大概從上初中的第二年開始，才發現自己有心裡障礙，怕見人，當時去廁所小便都不敢和同學們一起，怕別人看，尿不出來，只有每次聽到水聲才能尿出來，這樣的事情一直持續到我，初中畢業也沒有改善，心裡一直在想到時候出門在外怎麼辦。後來初中畢業，出...
社恐的人能成為乙個優秀的人嗎？
Becca 當然能！優秀的人大多是孤獨的人。社恐是你的性格特點，不要覺得這不好，它讓你的內心世界更豐富，有更多的時間思考自己。優秀的人最重要的是自律，相信你可以發現自己的閃光點，越來越優秀！ 勇士紳士謀士騎士 不能 不能 不能 不能 不能 社恐連最起碼的正常生活都沒有，還想成為優秀的人?別再聽什麼名...
乙個自卑社恐如何找工作？
博銳 自信自強起來，學習社交相處，語言表達能力，多問自己自卑社恐到底是在害怕什麼？失名丟人導致的羞恥感？不要貪愛名利，把自己名聲看輕一點，多練習多失敗就成功了，辱榮也一樣，受辱以後反思自己，下恆心學習改變，不能改變的身體條件除外，揚長避短，羈絆太多就會很難成功，保持虛心安靜多讀書。看輕面試，平常心，...